以下这些是我自己都有再做的方法 1、每次小便时都一憋一放,长久下来持久力依定会明显增加,内部的肌肉会增强,控制力也会变好! 2、每天早上起来喝生鸡蛋加牛奶,虽然是老方法,但其实这是营养补充的好方法,身体有足够的养分,性能力自然就强(会拉肚子者勿用,生鸡蛋一定要新鲜)3、每月禁欲至少一星期,让肾气补足,手枪都不能打,这是中医师教的,真的有差,我用此法后,每天早上又回到17、8岁都可一柱擎天都强壮阶段! : . . 4、每天保持半蹲姿学打泡的姿势抖动腰部五分钟,不能停,主要是增强腰部的耐力,一般年轻人Zuo爱力不重新很少是鸡鸡真的不行,而是腰力不好缺乏运动,腰一没力累了。注意力就分散不能专心的爽就会容易软掉,一定要注意腰部的保健! 希望大家都性福喔...
稻草(4)> 连载:萧瑟流光 > 正文 稻草(4) 2007年06月22日 13:59 一边满怀激动,一边又心存惶恐。 楔子(2007/6/22 13:58)时空(1)(2007/6/22 13:58)时空(2)(2007/6/22 13:58)时空(3)(2007/6/22 13:58)时空(4)(2007/6/22 13:58)时空(5)(2007/6/22 13:58)稻草(1)(2007/6/22 13:59)稻草(2)(2007/6/22 13:59)稻草(3)(2007/6/22 13:59)电信主力站http://.exdown./\|///\ - - //( @ @ )┏oOOo-(_)-oOOo-┓┃ ┃┃ 收集整理 ┃┃.exdown.┃┃.exdown.┃┃ Oooo ┃┗ oooO━ ( )┛( ) ) / ( (_/...
时空(5)> 连载:萧瑟流光 > 正文 时空(5) 2007年06月22日 13:58 茗骏。 茗骏。 脑子里反复闪现的,惟一的,还是心仪的男孩的名字和模样。可是,他又在哪里呢? 楔子(2007/6/22 13:58)时空(1)(2007/6/22 13:58)时空(2)(2007/6/22 13:58)时空(3)(2007/6/22 13:58)时空(4)(2007/6/22 13:58)电信主力站http://.exdown./\|///\ - - //( @ @ )┏oOOo-(_)-oOOo-┓┃ ┃┃ 收集整理 ┃┃.exdown.┃┃.exdown.┃┃ Oooo ┃┗ oooO━ ( )┛( ) ) / ( (_/\_)...