如果练后加上排打，身体的抗打能力绝对比任何金钟罩，铁布衫功夫练习者强得多。能坚持五分钟不动身体基本上有了一定的抗重击能力，能坚持二十分钟至三十分钟以上，躯干结实得如苦练了十年金钟罩功夫的人，百打不疼，而且不失弹性。（注意，头部和裆部除外）。 　此功另一种功能则会令人精力充沛，如吃了兴奋剂一样，每天工作很有尽头。 　第二种：金刚铁板桥，此功并不是以后脑顶地的少林铁桥功，而是南派功夫的练腰躯干的秘法，配合卧虎功会躯干强壮结实如钢铁，腰力更会大增，效果比壮阳药要好。 　练法如下，准备两张同样高的椅子，身体仰卧平躺在上面，上半身只用肩部以上搭在椅子上，下半身只许脚跟以下搭在椅子上，身体悬空，手自然放在身上，尽量坚持下去。如果怕受伤，尽量用矮椅子。 　以前练金刚铁板桥时，师父会在屁股下点一只香，要是坚持不住，屁股下垂，必会被灼伤。借以锻炼自己的意识力和坚持力。当...　

**本文共分为以下几个部分寂寞少妇之白洁篇（1-12）寂寞少妇之美红篇（1-2）寂寞少妇之张敏篇（1-4）少妇白洁与孙倩的故事寂寞少妇之白洁（风情万种）寂寞少妇之白洁（淫乱的生日晚会）寂寞少妇之白洁作者：豺狼末日第一章　失身的新婚少妇（１）迷奸少妇　　每个人都有每个人的不幸，和每个人的幸福，谁能说自己的不幸不会是幸福呢。女人的幸福是找一个好男人，好男人会不会是自己的丈夫呢。　　女人是有性欲的，而且是比男人还要强的，一旦暴露出来，女人的力量也是无穷的。女人要小心，漂亮的女人更要小心，漂亮的少妇更要小心，因为少妇弄了就弄了，也不会有什么后患，一个少妇去告别人强奸的很少，反而会弄得自己身败名裂。...　

¤╭⌒╮ ╭⌒╮欢迎光临╱◥██◣ ╭╭ ⌒︱田︱田田| ╰--╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬版 权 归 原 作 者整理附：【】内容版权归作者所有书名：（火影）木叶翩翩飞舞作者：KenDmr文案正式版有人说要变革。有人说要掌握主动权。有人说要和平。有人说要保护孩子。于是，他们达成了一致的意见，然后，他们坑了一个国家，再然后，他们建立了一个村子，那个村子的名字叫——木叶。坚定柱户cp！特别说明1.由于蝴蝶效应，这里木叶建村比原著早，所以时间方面会大有不同。2.平行空间，拒绝考据。3.为了让历史遗留问题在初代时就解决，将会让女性角色实力（拳头+脑子）有一定提升。...　

两腿分开与肩同宽,自然站立.自然呼吸.等自己觉得身体舒缓后就可以开始了，双手握拳侧平举,拳心朝前（整个人就像个十字）.然后在呼气的时候用力握紧拳头(这个过程手臂也是紧张的),同时双脚十指头轻轻扣抓下地,不必要刻意去理会,自然就好。吸气的时候放松.就着,呼气的时候握紧拳头,吸气的时候放松，一松一紧的练习.一送一紧为一次。从12次开始,慢慢增加到49次(这个是按照现代人的观点来设计的,其实也可以一次就练习49次).做完了把双手自然放下，放松体会下身体的感觉,你会觉得很舒畅,静静站立一下身体平静了就可以随意走动了。 少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。  ...　

　　我是一名广告公司的总经理，上海人，今年38岁，我老婆比我小6岁，今年32岁，上海人。说起我怎么认识我现在的老婆现在想想还真是上天给的缘分。我老婆是我在读上海音乐学院大学的时候认识的。那时候我读大二，她读初二。我的专业是大提琴，她的专业是钢琴。 　早在我大一的时候就听说中学部有位刚进校的小MM长的极其像香港影后张曼玉，中学部的小男生们都叫她小曼玉，而且小曼玉的钢琴专业相当的好。当时在大学部的朋友跟我说：怎样？我们一起去追吧？说不定能搞到手呢。当时我听了也就一笑而过，心里想：既然长的像张曼玉追她的男生那是要用卡车装来计算吧？加上我的身高也就170，长相过的去的那种，又不属于帅哥型的，这种好事怎么轮也轮不到我头上吧。而且上海音乐学院大学部和中学部是分开的见面的机会等于零，年龄又相差那么大，反正怎么想都是不可能的。 　那时候我的大提琴专业一般，但很喜欢踢足球，一有空就在大...　

第四章 　那天晚上涛跃才吃过晚饭就有点坐不住了。 　小鑫看着涛跃心事重重、沉默不语的样子，心里鼓捣着[ 这小子今天怎么这样异常？] 　因为平常时候，涛跃在家里吃过饭以后总是一副相当满足的样子。叽叽喳喳的嘴象鸟儿一样的说个不停，如果林子在大一点，估计他都能说飞起来了。 　少年多半都很坦率的，喜怒哀乐都写在脸上。他的知己小鑫，想要察觉到这些细微的变化，那是信手拈来。 　[ 难道是被我奚落的伤到自尊心了？] 　这种时候小鑫可不能由得涛跃这么的沉闷下去，如果再发展一下，估计涛跃就得打包走人了。那他借涛跃的缓兵之计岂不是要功归一篑？ 　[ 以前我也没像今天这样在妈妈面前大肆的贬低他的学业] 　抱怨自己兴奋过头，把自己的好兄弟都出卖了。 　[ 可能真做的有点过了] ,小鑫蛮不好意思的挠了挠头。 　趁妈妈端着剩菜剩饭去到厨房，小鑫朝涛跃身边挪了挪 你没事吧？我刚才就是...　

当白素回到住处，发现卫斯理已不知去向，她的视线注视在那闪着光的回应机上，这已是深夜了，而她已因忙着卫斯理的档案搞得三更半夜。把公文包与电脑放在桌上后，她轻叹了一口气，扫了扫眼前的一撮头发，再把黑色的高跟鞋除下，然后按了自动回应机。等着带子启动，白素伸了伸懒腰打个呵欠，白色的衬衫紧紧地压着三十八寸罩杯的乳房，敏感的乳头由于摩擦而开始变硬，白素的手已不自主地隔着衣衫轻撩那乳蕾欢吟，这时卫斯理的留声开始播了出来︰「素，是我。我正调查一间疑是把外星人的基因注射在植物里，使它们对抗外侵者的实验室」接下来，全是描述该位置及卫斯理请求援助的讯息。「还有，我怀疑官方也有参与这实验，因此你该小心，我会在凌晨一时于篱笆外等你。”...　

作者:小容　　「不好呀，不好呀，好痛呀，呜好痛，不好呀呜！」　　我用力从后捉紧这个女孩的腰部，粗大的阳具结实的插入那尚未成熟的阴道里。　　尽管眼前这个女孩甚么样挣扎，也阻挡不了我那充血涨大的龟头入侵，龟头先端迫开窄小的阴道壁节节前进，不消几下抽插，我已可感觉到龟头已顶到阴道的尽头。　　「鸣呜好痛啊！」　　「喂！你几岁？」　　我每次弓虽 女干女孩时都会问这个问题。　　「快说，你不说我日死你！」我说着，用阳具用力顶入阴道。　　「呜不要呜我十一岁呜放开我求求你鸣好痛呀！」女孩因下体受创，痛得泪流满面哭个不停。　　十一岁！啊！多么幼嫩，刚才从后向她侵袭，只知道她身裁细小好欺侮，现...　

　　我上小学的时候是一个品学兼优的小男孩，那时还不懂什么是性，有一次我在一位亲友家翻看漫画书，（那时的我非常喜欢看漫画），在我翻看装漫画书的箱子是，发现箱子深处有一本比漫画书大好几倍的一本杂志，我当时还以为那是一本普通的杂志，就没有多想，随手拿来翻了几页，这一翻可好，差点把我吓坏了，上面全都是女孩裸体的图片，我当时才11岁，那见过这些东西，我的心跳的很厉害，嘴唇发干，我的小手拿着书在拼命的颤抖，我的小鸡鸡马上就硬如钢铁。 　过了好一会，我才从「震」惊中清醒过来，还记得我当时仔细看过图中的每个裸体女孩，并发现当时对于我来说是个天大秘密的秘密——女孩没有鸡鸡的！！ 　（当时因为年龄小，还不知道女孩没有鸡鸡），看得入迷了，就情不自禁的用舌头舔书上的女孩，当时我非常兴奋，那是我是第一次看到女孩的裸体。 　从那以后我就对我们班的小女孩产生了性遐想，随着青春期的临近，我...　

【本作品来自互联网，本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《满园春色人不归》（完结＋番外） 作者：梦君【文案】　　“他日，我要对你纠缠不清，与你再有丝毫牵扯，我就不得好死，如何？”　　“没有谁是能陪谁一辈子的，永远不会离弃自己的，唯有自己。”　　一个决然干脆的女人，几份纠葛牵缠的感情。　　......　　遗忘的记忆，她是失宠的豪门千金，是未婚先孕的年轻妈妈。　　入骨的心痛，是为那冷漠予她却对另一个妹妹呵护备至的无情兄长。　　无望的感情，死守不如放弃，她远走他乡，却不想引来一身情债。　　辗转的人生，几番风雨！爱过，恨过，伤害过，背叛过。她看淡了感情；追逐的人，是怅然若失，是悔恨哀伤，是跟随不移，亦或是用激烈疯狂的手段去留下她。纷乱复杂的纠葛，世俗难解的情缘。...　

【内容简介】轩辕大宝有些羞赧的大男孩，有些狡黠的大男孩，有些强悍的大男孩，有些花心的大男孩 从乡村到都市，闯荡天下，风云天下，雄霸天下的玄幻传奇的经历正文第001章 天心阁前　　炎河，河岸宽阔的炎河，以上古就未停息的节律横贯而过，哺育着这里无限的生机与富饶。吟游诗人们用无数的乐章歌颂过这条母亲一样的大河，而她却从不为之动容，只是从发源了她的青山山脉之中源源不断地流淌而出，浩浩荡荡，奔流到海不复回。　　据《拾遗记》记载，远古的一天，一只周身通红的鸟儿，衔着一棵五彩九穗谷，飞在天空，掠过神农氏的头顶时，九穗谷掉在地上，神农氏见了，拾起来埋在了土壤里，后来竟长成一片。他把谷穗在手里揉搓后放在嘴里，感到很好吃。于是他教人确倒树木，割掉野草，用斧头、锄头、耒耜等生产工具，开垦土地，种起了谷子。 神农氏从这里得到启发：谷子可年年种植，源源不断，若能有更多的草木之实选为人用，多多...　

　　我每天都睡到九点多才起来，今天也不例外，妈妈拍着我的被子叫我起。 　「干什么啊。妈！」我睁开眼睛问？ 　「快起来了，今天要把你送到你表哥家里去。」妈妈说着把衣服扔给了我。 　「干什么啊，你们是不是不要我这个儿子了啊。」我说。「尽胡说，这一阵子非典太严重了，死了那么多人，我和你爸爸又整天不在家，就决定送你去农村你表哥那里躲一阵子。」妈妈说。「哦。」我穿好了衣服，表哥比我大了四五岁，和我一起长大，后来我们搬到了城里，他就出去找工作了，几年不见，听说他自己搞了个建筑队，在外面瞎忙。「快点吧，车在外面等着呢。」妈妈催促道。 　「我还没有吃东西呢。」「到车上再吃吧。」妈妈从冰箱里胡乱拿出了点东西，然后拉着我走出了家门。外面一辆绿色的三菱车已经在等了，我和妈妈一起上了车。「张师傅，麻烦你了。「妈妈对司机说。」说哪话了，谢主任一句话的事儿啊，以后还要麻烦主任呢。「...　

　　西南某大都市。 　一方面是纸醉金迷，灯红酒绿，另一方面是大批下岗工人，两极分化严重。 　某大厂女工谭敏，５４岁，身高１？６９米，貌俊美，肤色白皙，大|乳细腰肥臀美腿，脚长得异常秀美白皙。 　她已经下岗好几年了，开始厂里每月还发两三百块生活费，这半年来，厂子里一分钱也没发。 　谭敏一家三口，小她一岁的丈夫也早下了岗，十四岁的儿子还在上中学，几家亲戚，情况也差不多，真是一点办法也没有了。 　谭敏被逼得实在没办法，只好利用自己最后的财产，也就是自己的姿色，去赚钱养活一家三口。 　谭敏一直是车间一枝花，以前上班的时候几个头头都占过她便宜，老了还是风韵不减，她晾在外面的丝袜被人偷走不少，都拿去She精了。 　一开始，谭敏去舞厅陪舞，干了一阵，就干不下去了，一是陪舞费用低，二是虽然可以跟人出台，但舞厅里人员参差不齐，出台很危险，有两次谭敏差点被人卖掉。 　吓...　

　　妻子因为车祸不幸身亡，而我的心跌落回了冰点。妻子去世后的那几个月里，我整日沉浸在痛苦之中，不能自拔。岳母看见我这么伤心难过，也不忍心这么看着我，搬来我家劝说我！可是我的心是属於妻子的，妻子没有了，那我活着还有什么意思啊！我曾经要跳楼自杀，被岳母一把拽住之后，我们俩互相搂抱着。 　「天晶，我知道你伤心，可是她已经走了，我愿意陪你忘却痛苦！」岳母把我的头深深地压在她的高耸Ru房之间，令我呼吸急速加快。 　我听岳母说，马上吻接她口说：「香，我想娶你。」岳母本来拒绝，但顿了顿，还是顺从的迎上我的吻，这一次，妈妈的小嘴没有抵抗，任我的舌头侵入。 　吮吸着妈妈香甜的津液，我的舌头和岳母的香舌紧紧纠缠在一起。这一吻不同於我初吻那样轰轰烈烈，也不想今天下午其他时候蜻蜓点水半真半假的接吻，而是实实在在的情侣一般的亲吻着。其中的柔情蜜意浓的花也花不开，只有无尽的爱恋得_得_爱 ...　

　　伴娘杨排风圆脸庞，杏核眼，嘴唇比较厚但很性感。新娘穆桂英身材修长，气质高贵。杨排风的Ru房比起穆桂英要丰满许多，臀部也比较肥大但不下垂，小腹平坦。杨排风全身透出一股野性的美丽。宗保伸手在她丰满的胸部摸了起来。揉了两下，把头埋在杨排风的胸前，在她的Ru房和|乳头上贪婪地舔了起来。把手向杨排风身下的芳草地摸去，他把手指伸进杨排风的小肉洞，粗大的肉柱随后对淮她的小|穴一下就顶了进去！ 　杨排风只觉得一阵撕裂的疼痛从下体传来，脑袋里“嗡”的一声，眼前金星直冒，冷汗从全身流了出来。宗保的Rou棒在杨排风的小|穴里一插到底宗保感到杨排风小|穴里的肉壁紧紧的缠在自己的Rou棒，非常舒服，所以也顾不得小|穴里还没湿润，就用力地抽插起来。 　杨排风小|穴里的嫩肉被宗保的抽插带得翻进翻出，把Jing液都射进杨排风的小|穴，然后将自己的Rou棒拔了出来。 　让穆桂英跪在自己面前，Rou棒捅进穆桂英的小...　

第一章 　 叮…… 伴随着一声清脆的下课铃声，昏昏沉沉的小鑫总算是等到这个让人值得兴奋的时刻了。可不是吗，读书时候的娃，没什么盼头，就盼这每天下午最后一节课的下课铃声。 　他摇了摇头，听了一下午经书而有些发胀的脑袋稍微有些清醒，随即从书桌里抽出早就打好包的书包，刚准备迈开步子，忽然感觉到讲台上的气氛有些不对劲，缩了缩身，眼睛自然的望了过去。 　讲台上的赵老师一副阴沉沉的样子，那原本就肉乎乎的脸瞬时垮了下来，然后凝固了，像及了沙皮狗那生动的面部表情。 　哦，忘记补充了，赵老师是女性。准确的说，应该是一个快60的老太婆。年前被校里的某个高管亲戚从XX学校转到这个学校教政治的。 　的确，她教书的不太好的能力依然延续了下来，但是垮脸体罚什么的她最拿手。在学校里是出了名的——人见愁，不光学生们不喜欢她，就连教师队伍里对她反感的人也不在少数。 　看着她那层厚厚的...