实践--让自己可持续发展-第19章

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这些都是外在的因素，学会独立才是关键。

　　　　学会自己的主意自己拿，中学生应树立好自立意识，学会自主决策，不随波逐流。自主决策就是根据自己的兴趣、爱好和特长，确定一个明确的目标，做出决定，做自己想做的事情，并下决心把它做好。有的学生喜欢看书，有的学生喜欢画画，有的学生喜欢踢球……每个人的兴趣爱好都不一样，我们应该自己拿主意，自己发现问题，分析和解决问题，自己确定行动目标，自己判断和拟定行为方案。

　　　　当代青少年，是祖国未来的希望，我们不能做那个连鸡蛋都不会剥的孩子，我们不能做生活中的“残疾人”，什么都要依靠家长。一个人最终会长大，早晚要独立，这是不争的事实。培养自己的独立『性』，克服依赖『性』，放手让自己去尝试独立做事。相信自己的能力，摆脱依赖他人的心理，就算失败了也无所谓，因为你迈出了独立的第一步。

　　　　独立，是自我意识的一种体现。如果说儿童的自我意识近似于一张白纸，成年人的自我意识是一幅布局有序的彩图，那么，青少年时期的自我意识却像已经涂满了五颜六『色』的颜料，还是一幅无法辨认的水彩画草图。因此，这个时候应给予青少年关心与引导。那么，青少年也应该注意这个时期的心理变化过程，不要害怕长大，不要拒绝改变，只有这样我们才能慢慢的独立自主，只在这样在将来的某一天我们才有能力自力更生。

　　　　亲爱的青少年朋友，我们已经长大，相信我们每个人都不想永远躲在大人的影子里，而希望自己去开辟出一片新天地。生活是充满困难与挫折的，我们要学会凭借自己的力量去克服和战胜它们，养成独立自主地好习惯。我们不应该做温室里的花朵，要做冰天雪地里傲然绽放的梅花；我们不应该做笼中之鸟，要做展翅翱翔的雄鹰；我们不应该成为生长在绿荫下的小树，而要做暴风骤雨中毅然挺立的劲松。

　　　　青少年是新世纪的一代，是充满希望有所追求的一代，是要独立面对人生，独立面对生活，独立面对社会的一代，不仅事事要独立，时时也要独立！那么，学会独立，自力更生，努力做一个自强自立的、生活中的强者吧！

　　　　

实践——让自己可持续发展　第六章　做爱好的启蒙师

　　　　——兴趣，奏响生活的新乐章

　　　　兴趣是老师，高兴学来的东西永不会忘。

　　　　青少年，对这个繁华多彩的世界，充满了好奇，他们就动手动脑开始自己的爱好，爱好即获得知识的第一步，在乐趣中寻找知识和智慧，其乐无穷。

　　　　日本教育家木村久一说：“天才，就是强烈的兴趣和顽强的入『迷』。”

　　　　爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师。”

　　　　兴趣，青少年成长的启蒙师和见证。

　　　　1。集邮，扩充知识的乐趣

　　　　熟悉规则，不熟悉规则，都可以集邮，因为我们有兴趣；参加邮展，不参加邮展，都可以组集，只要我们很享受。

　　　　——吴家治

　　　　集邮，又是“世界之窗”、“祖国之窗”，透过繁花似锦的邮票“窗口”，你可以看到大千世界和祖国日新月异的变化。集邮几乎是随着邮票的出现就产生了，它不仅是一项有益的社会文化活动，是具有丰富文化内涵和高度知识『性』的娱乐活动。在中国，集邮还是社会主义精神文明建设的一个组成部分。邮票中蕴含着丰富的科学文化知识，包括自然科学、社会科学各学科的知识。因此，如果中学生能够通常欣赏、研究邮票，不仅丰富自己的知识、开阔眼界，还可以充实自己的内心世界。

　　　　集邮是读书；

　　　　集邮是生活；

　　　　集邮是艺术；

　　　　集邮是乐趣，

　　　　集邮源远流长。

　　　　自从1840年世界上第一枚邮票问世以来，集邮已越来越受到人们的喜爱，成为人们扩大自己视野的一条重要途径，可以说，集邮已成了中学生课堂之外的课堂。集邮对中学生的好处主要体现在：

　　　　培养道德素质：任何国家，无不把最能体现本国特点的美好事物搬上方寸的邮票之上。新中国的邮票内容更是丰富的，充分反映了我国建国以来社会主义革命和建设的伟大成就，描绘祖国的大好河山，记载了祖国悠久的历史、灿烂的文化。因此，邮票是思想『性』很强的宣传品，爱憎分明，中学生在收集欣赏中就会受到“真、善、美”的教育，培养高尚品德和良好情趣。中学生集邮，不仅可以在思想上受到熏陶，同时潜移默化地怡养高尚的情『操』。

　　　　丰富科学文化知识：多姿多彩的邮票蕴含着丰富的科学文化知识，方寸之地，包容着大千世界，综合着各个门类的学科。集邮爱好者从邮票上可以获取政治、经济、科学、文化、历史、天文、地理、体育、卫生等各个方面的知识和乐趣。因此，人们常说邮票是“人类文明的缩影，形象的百科全书”，这是很形象的比喻。纵观新中国邮票的选题，内容十分丰富：党和国家的重大事件，推动社会发展的古今人物；历史文化积淀，如：陶瓷、青铜器、古建筑、书法等；园林以及独具特『色』的风景区等壮丽河山、奇异风光、珍稀动物、名贵花卉、珍贵林木等丰富资源，可以说邮票涉及到各门学科领域，有很多东西是你在课本上根本学不到。

　　　　文化娱乐：世界上有许多伟大的革命家、科学家、文学家以及国王、君主、总统也爱好集邮。如人类杰出的革命导师恩格斯在他的工作之余，辛勤地为马克思的小女儿集邮。『毛』泽东『主席』在集邮爱好者杨绍明的邮票上签名留念；鲁迅先生虽不集邮，但常常剪下邮票赠给爱好集邮的人，鼓励人们集邮。中学生经过一天紧张的学习，在课余时间看看自己的邮集，欣赏欣赏邮票，这是一种积极的休息。美国总统罗斯福曾根据自身的集邮经验说：“集邮能解除烦恼，开阔我们的眼界，增长我们的知识，使我们成为更好的公民。同时在众多的方面丰富着我们的生活。”生理学家巴甫洛夫认为集邮是比镇静剂还要好的“『药』物”。

　　　　有利于培养美的心灵。集邮是一种美的享受，还可以受到美的教育。每枚邮票都是一件小型艺术品，画面上有周密的构思，生动的形态，美丽的图案，鲜明的『色』彩，深刻的内含。欣赏绚丽多彩的邮票，能陶冶我们美的情『操』，提高我们对艺术品的鉴赏能力。

　　　　扩大友谊交流：集邮是一项开放『性』的社会文化活动，虽然大多数人集邮的目的仅在于满足个人欣赏，但整个集邮活动是社会『性』的，集邮者藏品的丰富离不开邮友之间的交往和邮票的交流。以邮会友，成为人们之间增加交往、增进友谊的另一种方式。邮票作为“国家名片”，以小见大，以其独特的艺术语言成为世界各国文化交流的“特别使者”，成为国与国之间和人际间文化联谊的媒介与桥梁。我国举办国际邮展引来八方宾朋，正是发挥了集邮的交友作用和社会功能。

　　　　一张邮票，就是一张珍贵的艺术品。中学生在集邮的过程中，只凭一腔热情收集去邮票是远远不够的，还要注意邮票的清洗、保存、去污等工作，以保证邮票的完美收藏。下面就为你简单介绍一下这方面的知识。

　　　　如何除去邮票霉点：邮票上的霉点，主要由纸张、油墨、霉斑组成。一旦发现邮票上有霉点，应及时的采取方法进行处理，若处理及时，方法妥当，能够挽回损失。对邮票上的霉点不太严重的，可选择一个好天气，把它晾干，然后用新『毛』笔将邮票上的霉点轻轻擦掉。如果还有霉迹，可以再用干净的高级绘图橡皮轻轻擦去。霉点较严重的，可试用温水加些食盐和牛『乳』制成的溶『液』，将有霉点的邮票放入浸泡，并用干净的『毛』笔或棉花轻轻抹拭，有时可去掉一些。但浸洗后必须用清水漂洗一、二次，然后再用吸水纸压干，防止再受『潮』发霉。

　　　　如何清洗邮票：虽然集邮者对邮票很爱护，但在收藏的过程中，也难免会出现意外。有时候一不小心就会把邮票弄脏了，面对这种情况，不要担心，只要不是邮戳或墨水的污渍，可用“洗洁精”十滴加水十滴，调匀，用干净『毛』笔蘸了涂在票面上，来回涂几次，然后用清水漂洗干净，即能清洁如新。有的邮票特别脏，怎么办呢？这时可用这种稀释『液』来浸洗一个小时，再取出漂洗。必须注意的是不要用肥皂或洗衣粉来代替“洗洁精”，以免褪『色』，损坏邮票，但浸洗后会把背胶洗掉，一般不提倡。不论用什么东西来清洗邮票，邮票的『色』泽都会受到一定程度的影响，因此，在收藏的过程中还是倍加小心为好。

　　　　如何保存邮票：有心集邮，但保存不好等于零。集邮爱好者总是希望自己的邮票品相永远完好，这就需要特别注意邮票的保存。

　　　　邮票整理摆放时，一定要用镊子，切记不可直接用手去摆弄邮票，因为手上有汗，会留下手印，尤其是印有金粉的邮票更容易被污染。假如需要把相连的邮票撕开，应先用肥皂洗手并用『毛』巾将手擦干。撕邮票时千万不能用剪刀，应当沿齿孔的中间反复对折，待有较深的折痕后再行撕扯。唯此，才能保证齿孔状态的良好。

　　　　不能在雨天、梅雨季节和大热天整理邮票，因为雨天和梅雨季节空气湿度大，大热天双手易出汗，这时整理邮票易使其发霉或产生黄斑。

　　　　有些电子邮票是热敏纸打印，要避免在热源附近，也要避免阳光和空气，以免面值褪『色』。

　　　　新买到的邮册，往往纸张有些『潮』，因而需要用干燥剂干燥一下，再把邮票『插』进邮册。邮册应放在干燥通风的地方，要直立不宜平放，更不要重压。阴雨时、烈日下不宜翻看邮册，在多雨季节和黄梅天到来之前，应选择一个晴好天气，将邮册翻阅通风一遍，然后放入塑料袋或其他包装中，以避『潮』。

　　　　对于信销的电子邮票，要区分是否是不干胶的，若是不干胶的，就不能按常规水洗的方法泡一下，一般来说裁切整齐就可以了。如若想取下，可试着用薄一点的刀片（慢慢『插』入，左右晃动，慢慢揭开，取下后贴在硅油纸上，那当然很漂亮，可是硅油纸可能不是每个人都有，所以裁切整齐就行了。

　　　　单枚邮票从整张邮票上撕下时，对有齿孔的邮票应先沿着齿孔直线反复折叠几次，然后再轻轻地撕开。不要使用剪刀等工具裁剪有齿孔的邮票，以免伤害齿孔。

　　　　集邮虽然集万千益处于一身，但是对少年朋友来说，主要任务是学习，不能把主要精力用在集邮上，集邮不应影响学习。可以在老师的指导下，在课余时间开展集邮活动。在活动中，同学间交流集邮的心得体会，介绍集邮经验，开展友谊交换，明确集邮目的，学会科学的收集整理方法，这样才能提高我们的集邮水平。

　　　　2。运动，健康快乐的源泉

　　　　静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　　　——泰戈尔

　　　　运动是一个人生存的基本条件，人们常说“生命在于运动”，可见运动对人体的重要『性』。运动不但能起到强身壮体的作用，还可以对某些疾病起到一定的预防和治疗作用。因此，人要活得健康，就必须从运动开始。中学生作为祖国的未来和希望，更要积极的参与到体育运动当中，从运动中来获得健康和快乐。

　　　　法国思想家伏尔泰的“生命在于运动”的名言，已经风靡全球，日益被众多的人所接受并付诸实践。生命在于运动，人生短短几十年，虽然并不很长，但人来世间一遭，承担的责任却很重，要做的事情也很多。所以，健康的身体，是多少人可望而不可及的梦想，是多少人意气风发纵横疆场的保证。运动是人类的天『性』，特别是对于广大中学生来说，你们有更多的时间来运动。中学生是人生过程中发展智力和体力的重要阶段，是培养创新精神和开拓能力，现代化的思维和素质、坚强体魄的奠基时期。所以，对于中学生朋友来说，更要抓住这个运动的好时机，为自己健康的身体打下基础。

　　　　长期以来，有好多的中学生朋友们对“生命在于运动”的理解通常为“保持人的健康生存在于参加体育运动”。这种理解已经约定俗成，尽管它有些偏离了这句话的原意。运动能促进新陈代谢，新陈代谢是生命的基本特征，组成人体这座生命“大厦”，除数百万亿个生命之“砖”——细胞，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正是能够促进体内代谢过程，给生命“大屋”增添