自知--不畏浮云遮望眼-第15章
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这个人就是林肯。他并没有抱怨自己不幸的命运，而是勇敢的面对它、接受它、并挑战它。而最后，他成功了。其实，一个人经历了一些挫折并不是坏事情，关键是你要从中学会一些东西，尤其是学会一种面对人生的态度。当你在面对任何艰难困苦挫折打击时，都能够拥有一种平衡的心态，遇事不怒、不惊，态度温和，不怨天、不尤人，始终保持一颗平衡的心态，那么，这也是一种成功的人生。
拥有一颗平常心，远离抱怨
现实生活中，每个人的内心或多或少的都会有一些不平衡的心理。别人有漂亮的衣服，我没有；别人有新款的手机，我没有；别人有一个有钱的爸爸……这些不平衡的心理会驱使着你去追求新的平衡。有些人在追求新的平衡中，能不昧良知、不损害别人，自觉接受道德的约束和限制，通过正当的努力、奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，这也是值得称道和庆幸的；而有一些人却一味地怨天尤人，自己不但不努力，而且不择手段，甚至做出一些让人发指的事，这种人就是很危险的了。所以，我们要学会调整自己，走出抱怨的误区，让自己始终保持一种平衡的心态。
有的人面对得失能够宠辱不惊，保持常人的心态；而有的人一旦升迁了就感慨不已：“我终于如愿以偿了”，一副小人得志的模样；而且官虽不大，权用得却不少，结果是手也长了，脑也歪了，打击报复，贪污受贿，俨然忘记了自己以前的努力；最终，他也走向了人生的反面，落得个人人唾弃的可耻下场。
其实，平衡心态是一种健康的心态，同时它也能够反映出一个人的素质和修养。人非圣贤，不可能经历任何事，心态都会平衡；但是，在紧要关头，心态一定要保持平衡，否则，一念之差、一步之失，就可能跌进万劫不复的深渊，这绝对不是危言耸听。不平衡的心态会导致一部分人的心理自始至终都处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，会使他们牢『骚』满腹，工作中得过且过，和尚撞钟，不思进取；更有甚者会铤而走险，玩火烧身，从而把自己推上人生的不归路。所以，我们必须走出不平衡心态的误区。
我们也可以设想一下，如果一个人没有良好的心态，或者说心态不平衡，那么，不管他（她）拥有多么丰厚的物质条件，他（她）看到周围的人和事都会觉得不顺眼，他（她）的内心仍然会充满烦躁、苦闷和耿耿于怀，那么，这样的群体如何能构建和谐社会？在任何时候，我们都要保持平衡的心态，只有这样才能活出大气、大度、大方的人生，才可以给周围的人带去更多的坦然和宁静。
其实想想，相对漫长的人类历史而言，人生百年不过一瞬；而在茫茫宇宙中，一个人连沧海一粟都算不上。那么既然是这样，所有的得失、恩怨又算得了什么？你还骄傲什么？哀怨什么？人生最大的得就是拥有生命，最大的失就是失去生命，而人生中所有的得与失只是一个过程，最终都会随着生命的失去而消失。这样看来，为何不让这短暂的生命充满幸福和快乐呢？
所以，不要再抱怨生活的不公了，它只会成为挡在你前进路上的巨石，成为你你思想的牢笼。就在你抱怨的时候，也许，机会已从你身边悄然远走了。真的，一切都不值得你去抱怨，你要这样想，一切都是我成功的阶梯。大海如果失去了巨浪的波动，就失去了雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就失去了壮观；人生如果只为求得两点一线似的一帆风顺，那么，生命了也就失去了应有的魅力。因此，让我们杜绝生活中的一切抱怨，只有这样，我们才有可能成功。
3。做自己情绪的主人
众所周知，青少年正处于生理迅速发展的重要时期，而其心理发展相对滞后，这种身心发展的不平衡是产生各种心理冲突的根源，而这些冲突又往往是青少年情绪问题产生的主要原因之一。马克思说：“一种美好的心情，比十服良『药』更能解除生理上的疲惫和痛苦。”心理学研究也表明，任何情绪的产生主要取决于外部环境、自身的生理变化及其自身对事物的认知状况。由于青少年的心理还不够成熟，因此当他们面临一些冲击时，不可避免地会产生某些不良的情绪，如紧张、焦虑、抑郁等。这些不良情绪对人的身心伤害很大，青少年应该认识消极情绪，消除不良情绪，这将有助于自己的健康成长。
学会调节自己的情绪
俗话说：“笑口常开，青春常在。”愉快，是一种积极的情绪体验。它使人的大脑处于最佳的觉醒状态，使体内各种器官协调活动，能提高脑力劳动和体力劳动的持久力和效率，同时还能激励人们热爱生活的热情，保持开阔的视野。而急躁、忧伤、惊恐、悲痛、愤怒等不良情绪，常常影响人的身心健康。古人早就发现不良情绪对身体的严重伤害，古书上说：过喜伤心、过怒伤肝、过忧伤肺、过思伤脾、过恐伤肾。范进中举后喜疯的场面就是明证。因此，科学地调适不良情绪，对于身心健康有着重要的意义。
其实，情绪是可以把握和控制的，只要我们能够走出固有的守旧的思维模式，从另一方面来看待问题，就一定能保持良好的情绪，改善不良的情绪，拥有健康的自我。青少年正处于青春期，情绪更是丰富多彩，但由于他们往往不懂得如何运用和『操』控情绪，总是使好情绪离自己远去，坏情绪却如洪水般如影随形。时间一长，生活和学习势必会受到不良的影响，对身体也没有半点好处。所以，情绪需要疏导，需要用理智对其进行调节。
科学研究和生活实践告诉我们：轻松、乐观、愉快的情绪可以使人精力集中，记忆力增强，思维敏捷活跃，学习效果倍增。有人研究过人的情绪与记忆的关系，对不同情绪下学生的记忆效果进行比较后发现：在相同时间内，情绪低落的学生，忘记了内容的1/4，而心情好的学生只忘掉内容的1/20。对于学习任务繁重的青少年来说，身心愉快，是提高学习效率的重要条件。然而，在现实生活中，不开心的事常常是十有八九。也许是不小心犯错而懊悔；也许是违反纪律遭到老师的批评甚至责骂；也许是一时的大意而考试失败；也许时因为小小的误会而不被父母、老师、朋友等最亲近的人理解。总之，孤独、寂寞、焦躁不安的情绪，总是时不时地悄无声息的袭来，复杂的生活会给他们带来很大的心理压力。但不管怎样，只要青少年能够学会适当地调节一下心情，这些难题便不成为难题。
缓解压力，助成长
科学研究对400名青少年心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，约有49。6％的青少年存在不同程度的不良心理问题，有10。8％的青少年存在各种明显的心理问题。这些并不只是一个简单的数字，它更是青少年心里的一个魔鬼，它影响了他们心理的健康发展，阻碍了学习，甚至成了人生道路上健康成长的绊脚石。
适当的压力会激发人的潜力，催人奋进。但是，对于青少年来说，压力过大，不仅不利于他们的健康成长，反而会带来许多负面影响。其中之一就是诱发青少年的情绪问题。在调查中发现，青少年的压力除来自于身心发展不平衡外，更多的来自于学校、家庭和社会在学习、就业方面对青少年施加的压力。这些压力，对于尚在成长中的青少年来说，不但不能成为他们前进的动力，相反，会成为他们成长的绊脚石，使他们的心灵受到伤害，产生诸多情绪问题。同时，家庭和学校往往注重学生学习和品德而忽略了向他们传授调控情绪、情感的技能技巧，许多青少年在遇到情绪、情感问题时手足无措。
因此，青少年在面对类似这样的问题时，要学会缓解自己的压力，调节自己的情绪。学会随时调节自己情绪的人，永远不会被打倒。做自己情绪的主人，要做到自己的心情自己主宰，任何人可能影响到你，只有这样才能把握自己的人生。
要想克服脆弱的心理，调节不良的情绪，需要青少年不断加强自己的心理素质，真正了解自己产生不良情绪的原因，掌握控制和调节情绪的有效方法，以便形成喜怒有常，哀乐有度的良好心理素质。生命的意义在于过程而不是终点，追求内心的快乐和幸福也是如此！在人生的旅途上，每个人都可能碰到坎坷，遭遇失败，但是如果你懂得保持和培养良好的情绪，就会少些忧愁与烦恼，多些开心和快乐。
4。用微笑面对一切
一个人如果有勇气从黑暗中抬起头来，然后向光明大道走去，他后面便不会有阴影。任何人的一生之中都摆脱不了苦难，虽然程度不同，但苦难依旧是人生中不可避免的事情。如果把苦难看作是一种挫折，以一种悲观的心态去对待，那么，到最后只有被它所打倒。但苦难往往也是一个人生命中的转机，正如约瑟夫？艾迪逊所说：“在人生的旅途中，真正的幸事往往以苦痛、丧失和失望的面目出现；只要我们用心体会，就能看到柳暗花明。”
笑对人生
古往今来，那些成功的人士，无不是从困境中走过来的；不论哪一部名人传记，无不是面对困难并战胜困难的人生经历。困难是永恒存在着的，逃避困难，就等于拒绝接受成功。困难可以锻炼人，考验人，成就人。我们应该感谢困难，因为在解决了一个又一个困难时，我们也锻炼了自己的能力。
家境贫寒的谢坤山，很小就懂得了生活的不易和父母的辛苦。但是因为家里没钱供他读书，所以他很早就辍了学。贫困的家境使得他比同龄的孩子都早熟，从十二岁起，他就到工地上打工，用他那稚嫩的肩膀支撑着这个家。然而命运却偏不垂青这个懂事的孩子，总将灾难一次次降临到他的头上。在他十六岁那年，他因为误触了高压电，失去了双臂和一条腿；到了二十三岁，一场意外事故又使他失去了一只眼睛。之后，他心爱的女友也离他悄然而去了……然而，接踵而来的打击，并没有让他丧失对生活的希望，相反，他勇敢而满怀希望地面对这一切。为了不拖累可怜的父母，也为了不拖垮这个特困的家庭，他毅然选择了流浪。他独自一人带着一身残疾上路，从此与命运之神展开了博弈。
在流浪的日子里，他一边打工挣钱糊口，一边忙于公益事业，救助社会。后来，他渐渐地『迷』上了绘画，他想重新给自己灰『色』的人生着『色』。但那时候，他对绘画一无所知。于是，他就去艺术学校旁听，学习绘画技巧。没有手，他就用嘴作画。用牙齿咬住画笔，再用舌头搅动，因为这样，他的嘴角时常会渗出血来；少条腿，他就“金鸡独立”作画，通常一站就是几个小时。他酷爱在风雨中作画，捕捉那乌云密布、寒风吹袭的感觉……就在他人生最困顿的时候，一个的漂亮女孩竟不顾父母的强烈反对，毅然走进了他的生活。
这使谢坤山的生命有了一个支点。从此，他更加勤奋作画，到处举办画展，作品也不断地在绘画大赛中获奖。俗话说“苦心人，天不负”。后来，他终于成了一位很有名的画家，赢得了人生的残局。
笑对人生中的困境，是一份超然。用这样一份超然的心态去对待一切，谢坤山赢得了爱情，有了一个幸福美满的家；赢得了事业，得到了社会的认可与尊重。他用自己传奇的一生，告诉人们一个很重要的道理：在困境中依然要保持微笑。
人的一生就好像是一艘在时间的海洋里航行的航船。当你的船儿即将打造完毕，沐浴着金『色』的阳光下海远行时，你是否明白，人生的意义其实就在于去战胜一个又一个困难，驶过一片又一片险滩，最终到达胜利的彼岸。马克思先生曾说过：“为了不在空虚的苟且偷生中生活碌碌无为，来吧，让我们一起走向坎坷不平地的遥远征程。”可见，人生的意义就在于越过人生中的一个又一个困难，最终走向成功。
困境是上帝送给人类最好的礼物
有这样一个故事，说有一次上帝来到人间视察民情，当他看到农夫种得麦子结实累累，感到很欣慰。但是，农夫见到上帝却说，50年来我没有一天停止祈祷，祈祷年年不要有风雨、冰雹，不要有干旱、虫灾。可是，无论我怎样祈祷总不能如愿。于是，农夫突然吻着上帝的脚说：“全能
