当我们失意时-第6章
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□投『射』作用
什么叫提『射』作用，它是与认同作用下好相反的另一种失学行为，工作失误或内心存在的不良动机和思想观念，转移到别人身上，说别人有这样的动机和行为，以此来减轻自己的内 和焦虑，逃避内心上的不安。
生活中，有的人素来待人刻薄，而刻薄又被公认为不好的品质，如果他认为自己是一个刻薄的人，那连他自己也会讨厌自己，当然也就丧失了自尊。但如果在相信周围的人都是刻薄的，那么即使自己待他们刻薄一点也就不觉得自己的错了。这样把自己的缺点转移到他人身上，在夫意识中就可以减轻自己的内疚，也维护了自己的尊严和安全感。这也就是人们平常所说的〃以小人之心，度君子之腹〃。例如，有的人自己工作能力很低，却往往大谈别人如何无能；自己以权谋私，却认为从来就没有克已奉公的人；自己内心深处有贪污的动机，却常常宣扬某某收受贿赂。
投『射』作用也可以表现为广泛的心理活动中，而不仅仅局限于心理挫折时。例如，节日时产生的欢乐心情，可以投『射』为赏心悦目的鸟语或含笑迎人的花枝。〃鸟在唱歌花在笑〃。李白诗〃相着两不厌，唯有敬亭山〃这里孤独的敬亭山，就是诗人的人格投『射』；同时，人不厌山也被投『射』为山不厌人，故有〃两不厌〃的情形。在文艺创作和欣赏中，投『射』表现为把自己内心世界的东西看作是创作或欣赏对象所固有的特『性』。
投『射』作用是客观存在的，又常常是无意识的。疑心邻居偷自己家里的东西的人，总觉得邻人处处都像小偷的样子；一个对领导有成见的人，反而会到处散布说领导对全有成见。这些思想和行为，往往是在无意识中表现的，是一种将自己的坏的人格特质排除于自身这外，并加诸于其他人身上的潜意识倾向。例如，美国的一项实验研究发现，请大学生联谊会的每一个成员评价其他成员的吝啬、固执、散漫等品质，每个成员也要对自己进行评价。结果表明，大家公认这些不好的品质特别突出的那些学生，却未只到自己具有这样的品质，他们反而倾向于这些令人讨厌的品质加到别人头上。
投『射』作用与文饰作用十分相近，两者都是以某种理由来掩饰个人的过失。所不同的是，文饰作用主要是找出理由为自己的过失辩护，而且多半了解自己的缺点和过失。在我们的周围，有许多人由于自己不用功而考试失败了，却说老师教得不好，或是出题太偏，评分不公正等。但在投『射』作用中，不仅否认自己有不为社会所认可的品质，反而将它加之于他人予以攻击。例如，自己作风不正派，反而猜测别人有不轨行为，或说别人引诱造成的。
□压抑作用
压抑作用是一个人受到挫折之后，用意志的力量压抑住其愤怒，焦虑或不满的心理情绪。或者把意识所不能接受的使人感到困扰或痛苦的思想、欲望、经验等，不知不觉地压抑到潜意识之中，使之不侵犯自我或使自我避免痛苦。所以，压抑作用又称为动机『性』遗忘。
分析学派的观点，压抑作用是由不愉快的或痛苦的经验所产生的焦虑引起的。凡是与社会相抵触的内心动机，如任其发展下去，由于为社会所不容，就不可避免地导致挫折并因此而产生焦虑和痛苦。因此，每当这类冲动萌发时，个人常常有意无意地将其压抑，以便保持心境的安宁。
但是，受到压抑的意识活动进入潜意识后，并非从此偃旗息鼓，而是形成各种〃情结〃，一有机会，便会乘机闯入意识领域，如从做梦、失言、笔误中反映出来。压抑虽然暂时减轻焦虑和安全感，但按捺不住内在的情绪分扰，久而久之，就可能使人变得『性』情暴躁或孤僻沉默，甚至形成心理疾病。
例如，有个女孩子，白天很正常，在傍晚时却常常惊叫，接着在地上打滚，大吵大闹，有时还做些怪动作，发作时间可持续一二个小时，日日如此，连续了几个月。看病时问其原因，回答：〃不知道〃、〃忘记了〃。催眠后，患者谈出了事情的经过。原来她父亲对她非常疼爱，又管束很严，不让其随便外出或与男朋友交往。第一次发病那晚，因要与一个男友约会，而父亲一直坐在门口看报，寸步不离，使她无法赴约。她一方面惧怕父亲，不敢说明，另一方面又提心男友会一直等她，心理非常着急，于是忽然发作起来，大叫、大闹、打滚、四处『乱』跑。此后，每到傍晚，就不知不觉焦虑起来，事后发作，但对导致发作的原因却〃忘记〃了。
由此可见，这个病人把当时那能苦不愉快的事情，无意识地但又是〃有目的〃地忘却了（即压抑作用），以避免心理上蒙受痛苦。但那件事所引起的焦臣不安感到无只里仍然存在，并可能以异常的行为表现出来。
□否定作用
压抑作用在于回避自我内部的不安和危险，否认作用则是为了对付来自外部的威胁。它是指对已发生的令人痛革的事实加以〃否定〃，认为它根本没有发生过，以减轻或逃避心理的痛苦。这属于一种简单而原始的心理防卫方式。
小孩子摔碎了东西，闯了祸，常用双手把眼睛蒙起来；沙漠里的鸵鸟被追击而无法逃脱时，把头外入沙堆，危险看不见了，也就等于不存在了。所谓〃眼不见为净〃、〃掩耳盗铃〃等都属于这一类心理的表现。
有一们『妇』女在她爱女猝死后，坚持以为她女儿〃没有死〃是〃与同学结伴旅游〃支了，说女儿很快就会回来，当天她照样准备晚饭，做女儿最爱吃的菜，等女儿回来吃饭。晚上仍照日常习惯为女儿铺好床。以后也天天如此，似乎女儿仍然健在，并且不让其丈夫或别人提起女儿已死的事。这种不敢面对现实的做法，虽有寄托哀思、稳定情绪的暂时作用，但从长远观点来看不足取的。
□反向作用
个体为了防止自认为不好的动机外『露』，采取与动机方向相反的行为，这种内在动机与外在行为不一致的现象，称为反向作用。它实际上也是对个人的冲功或欲望进行压抑的一种心理表现。
一个男青年对某个女『性』有好感，但在和她面时，反而采取了冷淡的态度；凡事总爱在别人面前炫耀自己的人，正反映了他内心存有怕别人瞧不起的自卑感；一个表面上非常起劲地反对『色』情文学的人，可能内心非常『迷』恋『色』情文学；对情敌、论敌、分敌面时握手言欢、情同手足的人，可能正是为了掩盖攻击动机和憎恨的情绪。这些都属于反向作用。
人的某些行为如果过分的话，正表现他无意识中可能存有刚好相反的欲望或动机。古人对此曾有许多精妙的见解。例如，〃声东击西〃、〃欲擒故纵〃、〃先发制人〃、〃反客为主〃，或〃此地无银三百两〃、〃满口仁义道德，一肚子男盗女娼〃等等。
□幽默作用
幽默是体现一个人生活的情趣，在人际应酬中利用幽默这一武器，有时可以达到意料之处的效果。当一个人遭遇挫折，处境困难或尴尬时，用幽默来化险为夷，对付困难的情境，或间接表示出自己的意图，称为幽默作用。一般来说，人格较为成熟的人，常懂得在适当的场合，使用合适的幽默，把原来困难的情况转变一下，大事化小，小事化了，度过难关，较成功地去适应窘境。例如，大哲学家苏格拉底一次与客人谈话时，他脾气暴躁的太太忽然进来，大骂了苏格拉底一阵之后，又拿来一桶水往苏格拉底头上一泼，把他全身都弄湿了。办格拉底笑了笑，对客人说：〃我就知道，打雷之后，接着一定会下雨的。〃本来很难堪的场面，由于苏格拉底的幽默，也就一笑了之了。
人生观决定着一个人的行为，决定着一个人的前途，也决定着个人的命运，幽默是一种眼光，是一种角度。是看世界的眼光，是看人生的角度，世界不光可以用好与坏去衡量，还可以用有趣无趣，可笑不可笑去评判。对自己也不是只是严肃的反省，还可以发现自己的荒唐之处，发现自己的滑稽与可笑。于是，在笑声中，我们与世界与自我做成了朋友。在笑声中，我们一只手拉着世界，另一只手拉着自我，乐观、谊迈而积极地走上人生之路，幽默是人生的光辉，是人『性』的闪光点。
幽默的人对生活永远充满自信，永远生机勃勃。幽默的人是超脱达观的人，由于笑使人与世界拉开距离，而不是完全陷入是非所事中去；对任何事情都能看到它滑稽有趣的一面，因而，他就不会过于计较，狭隘地，功利尾极强地做一切工作。幽默使人心娄宁静，认真地超脱地看待世界的人必定是心灵宁静的人。
□抵消作用
这是指个体以象征的活动或事物来抵消已经发生了的不愉快的事情，以补求心理上产生的紧张和不安。如：作恶多端的人，虔诚信教，以解脱 自己的内疚与罪恶感。？放下屠刀，立地成佛〃就是抵消作用的具体形成。
人的奋斗之旅途，它是始终向着前方的。但是，在这条伸向远方的旅途中，不光是一路顺风的，它还有艰辛和曲折，如何面对失败，怎样才能抵消这种不良的行为，是它向着光明的航向进军呢，这就是〃站直了，别趴下〃的人生箴言。
□幻想作用
幻想是指个体遭受挫折后所自己置于一种脱离现实的想象的境界，个图以非现实的虚构方式来应付挫折而取得满足。幻想，又叫〃白日梦〃，个人可借此暂时离开挫折处境，在虚幻中追求满足。这是挫折后的一种退缩反应形式。
幻想有时是一种空想，有时是一种理想。将天马行空的幻想，通过理想的光环，抵达理想的彼岸，才是作用的目的地。
幻想偶尔用之，可缓冲紧张状态，有助于对挫折的容忍和增对未来的信心。但幻想本身并不能解决任何实际问题，完全依赖幻想使自己由弱变强、转败为胜、以自夸保持自信，是阿q的精神胜利法，属 于不正常心理。
□自居作用
自居作用是指受挫者以想象中的成功者自居，以榜样认同。个体在现实中难以获得成功的满足，于是将自己比拟成幻想中的胜利者或其他成功的代表人物，以减少自身遭受挫折的痛苦或焦虑，并维护个人的自尊心。自居作用的机制是认同、接受、暗示、模仿。
■心理防卫机制的合理运用
人在逆境中如何做到心理防卫，才是发挥自己才作用的机制。逆境和失败会使自我受到威胁、伤害，并可能引起焦虑、自卑、痛苦等等，使人的心理平衡遭到破坏。这时，心理防卫机制便会自发地发挥作用。这是因人的内在心理具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪筝定，达到心理平衡垢适应『性』倾向。其目的是避免精神上的焦臣和痛苦，维持心理平衡以适应挫折。
□心理防卫机制的作用
心理防卫机制是如此广泛地渗透于每一个人的生活中，以致于我们很难设想一个人没有心理防卫机制可以得好地生活。因为这个世界充满了矛盾、冲突、纠纷、坎柯，它们的存在和发展是不以人们的意志为转移的，因而人们不可能事事如愿。于是，人们就缺少了心理防卫机制，倘若一个人面临严重或持久的心理冲突，而心理防卫机制又不能及时有效地发挥作用，或心理防卫机制。倘若一个人面临严重或持久的心理冲突，而心理防卫机制又不能及时有产地发挥作用，或理防卫机制崩溃了，就很可能引起心理疾病。
遭受逆境时运用心理防卫机制，尽管往往不一定能改变现实，真正解决问题并多少带有自欺欺人的『色』彩；但是，它在缓冲心理危机，减轻焦虑和紧张情绪，维护个人自尊，保持心理的要对平衡，等待时机寻求解决挫折的更为有效方法等方面，却是具有很大价值的。因此，当我们面对逆境时，也可以自觉地运用心理防卫机制，进行积极的自我心理调节和心理保健，借以减轻心灵的紧张和压力，使人的信心不受伤害，更好地适应周围环境，并使目标更为清晰，以此准备的对策。
当然，我们在选用各种心理防卫方法时，也要清醒地仨计到它的副作用。不同的人，不同的情境，不同的时间和条件，也应该有所不同，灵活运用。运用精妙，就能使我们更有效地适应逆境，战胜逆境。
□心理防卫机制的主动运用
补偿作用：对于貌丑、生理残缺、低能、后进或受到处分等挫折的人，教导他们要经得起不幸、挫折和失败的打击，勇敢接受生活的挑战，虽然先天的优势不属于自己；便是，〃石�
