当我们失意时-第3章
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导致『自杀』的因素很多，我们把自身因素叫内环境，而把外部因素叫外环境。
首先，内环境是由个体差异决定的。这些个体差异包括气质、『性』格、情『操』、信仰、经历、挫折耐受力、文化、种族、心理状态、身体状况等。显面易见、理想、情『操』、经历、耐受力是重要的。普杀金在爱情受挫后决斗丧生，而恩格斯失恋后却去阿尔卑斯山旅游，摆脱痛苦。怀有大理想与抱负而又能正确对待逆境的人不会因处于逆境而绝望，只有弱者或理想至上者才会走『自杀』道路。从外，一个人的气质、『性』格、生理状况等也影响受挫者是否『自杀』。比如，抑郁质的人易『自杀』，胆汁质的人易轻生，只有相对平衡型的粘『液』质、多血质『自杀』者少；瘫痪等疾患者容易『自杀』，抑郁型『性』格者及抑郁型精神病者易『自杀』。
其次，『自杀』的外环境因素主要有以下几种。一是同类对比。『自杀』往往发生在自认为境遇不及别人的人身上，因失恋而『自杀』者总认为别人不会有如此大的痛苦；因人际关系挫折而『自杀』者看到的是别人都比自己人缘好；因不公平感而『自杀』者总认为别人比自己得到的利益多。这就是同类对比导致的个体『自杀』。相反，与自己境遇相同的同类相比，想『自杀』的人也许就不会『自杀』了。同类对比是由于对比的差距而导致『自杀』者心理不平衡才『自杀』的。二是同类暗示。与同类对比恰恰相反，同类暗示是同类的『自杀』行为对他人发生了间接的、含蓄的影响，使其他人也与已『自杀』产生共同心理，因此，受前者暗示，后者也模仿前者『自杀』。前面提到的文学爱、艺术家『自杀』者多数属同类暗示的作用。三是生存威胁。破坏生命生丰的因素即生存威胁，这种因素有社会『性』和自然『性』的。饥饿、战争、瘟疫、突然来的敌害等妨碍或中止生命生存的因素向人袭来，反而使人不想去死。这是以人的逆反心理为基础的，生存威胁越大，『自杀』欲望越低。四是兴奋更迁。新异刺激可抑制人的『自杀』欲望。一个欲『自杀』者，闻知近期某地发生了八级地震，或是看到车祸撞死了人，有可能削弱原来的『自杀』欲望。这实际上是个负诱导作用，即新异刺激引起的兴奋诱导了『自杀』欲望的抑制。五是社会支持。这是最重要的外环境。所谓〃社会支持〃，包括同事的支持、新友的安慰、领导的关心，来自舞台、银幕、广播、电视中强烈的正情绪的感染等等，都会减轻或消除自样心理。比如，心理咨询线电话〃的工作者打个电话，诉说自己内心的苦闷，会得到他开导后而终止『自杀』动机。相反，一个有『自杀』动机的人，得不到社会的支持，反而遭到亲朋、领导和同事的冷漠与漫不经心、鄙视和视而不见，便会加速『自杀』行为的实施。此外，自然环境也影响『自杀』，季节、住所、气候等自然环境都与『自杀』有关。据有人统计，『自杀』在春、夏两季为高。
□逆境心理产生后的外罚
人们遭到逆境的反应有时是内罚，有时是外罚。当一个人对自己的能力持悲观态度时，即当他已具有一段失败的历史时，多数是针对本人的内罚。当一个人对自己的能力非常自信时，多采取外罚的侵犯行为，即侵犯行为针对引起逆境的障碍。所谓外罚，是指个体受挫后产生愤怒情绪而向他人或物发起的侵犯或攻击行为。不是每个人遭到挫折时都会表现出侵犯行为，也不是一个人每次遇到挫折都产生侵儿行为。是否产生侵犯行为，往往依赖于挫折强度的高低、受挫者对挫折情境的理解，以及受挫者的侵犯倾向，如果把挫折看作是无意的、非专断的、正常的或偶然的，他们也就很少采取侵犯行为。但是如果受挫者把这种挫折理解为有意伤害他，就必然会增加他的侵犯『性』。挫的后外罚的攻击行为有言语攻击和行为攻击，这两类行为又分为直接攻击，间接攻击、转向攻击。选择哪种攻击方式，取决于受挫者对挫折的感受度、受打击程度、受挫者的个『性』。
言语攻击就是受挫者对阴碍自己实现目标的人施以谩骂、侮辱人格、造谣中伤或散布流言蜚语、制造伤害『性』舆论等。言语攻击有时也可以到使人痛苦、发疯、有口难辩、被致于死地的。常言道：〃人言可畏〃〃语言是杀人的软刀子〃，这正是言语攻击者所要产生的效应。言语攻击者之所以有可能收到这样的效果，是因为多数人并不去认真动脑分析流言的真假，便信口随便地一传十、十传百；又因为人的记忆差错是避免不了的，在信口传谣的同时也掺杂了自己的理解，最后便传得面目全非，无意中帮言误攻击者中伤他人的大忙。言语攻击多为直接攻击和间接攻击。即直接谩骂或间接造谣。
行为攻击就是受挫者直接向阴碍自己目标实现、引起自已挫折的人或其他人及物发起的报复行为。行为攻击分为直接攻击行为和转攻击行为。直接攻击行为是指受挫的攻击行为指向阻碍自己实现的人。比如，某人被人侮辱了人格，自尊的需要受到挫伤而感到委屈，产生了逆境心理，于是在委屈愤怒的情绪支配下向侮辱自己的人大打出手，造成此人重伤，自己也犯了伤害罪。许多犯罪者就是在挫折后以攻击行为向他人或社会报复、发泄而犯罪的。转向攻击行为是指受挫者的攻击行为是指向阻碍自己目标实现者有关的人或物。比如，某人因迟到误工被车间主任扣了奖金，使自己不敢直接向主任发泄，便偷偷地用钉子把主任的自行车所坏或者对主任的儿子下拌子。下面介绍一个转向攻击的例子。一个12岁的上海女孩许某，小时候经常遭到父母的毒打，父母离婚后，她整日在外流浪，父母也不放在心上，在幼小的心灵上留下了深深的创伤。她不有得到父母的爱，却经常尝到皮鞭抽打的痛苦滋味，这是爱的挫折。这种挫折使一个12岁的女孩采取了虐待一个小男孩的方式转移自己痛苦的情感。某日，她流浪在外，无处可去，在中山公园里无意中看到与大人走散的6岁男孩贝贝正在哭，她便帮她找到了爷爷。她从心里喜欢这个小男孩，于是，又过几日，她把贝贝从家里领走，想让他陪自己玩几天，当贝贝哭着要回家，她求孩子再陪她玩几天，可是当贝贝骂她〃骗子〃时，她想：我待你这么好，你还骂我，离开我！越想越生气，就像平时父亲打她那样揍起贝贝来。直到贝贝被她打得哭成昏『迷』不醒，心脏和自主呼吸均已停止时，她才害怕了，拦隹了一辆出租车，到了医院门口停车时，她自己却打开车门飞快地在夜『色』中逃跑了，小男孩贝贝经过抢救经于苏醒过来。
心理医生分析了小女孩许某的心理，认为她是处于逆境后的转向虐待。像这样虐待别人的孩子，就是把他们自己对父母虐待自己的不满发泄到别的孩子身上，是对亲身经历的简单模仿和一种情感转移，这也是挫折后的一种典型反应。在第四章〃『性』格与逆境心理的产生〃中，我分析了粗暴冲动型『性』格者多数人从小生活在不幸福家庭或充满矛盾的家庭，所以他们也极易对他人采取的攻击行为，很多情况下是转向攻击。
行为转向攻击，也叫移置攻击，个体受挫后把愤怒情绪发泄到与挫折不相干的人或物上去。常发生于以下三种情况：●当人觉察到引起挫折的真正对象不能攻击时（或摄于对方的权势，或碍于自己的身份，不便直接攻击），便把愤怒的情绪发泄到其他人或物上去，通称〃迁怒〃。●挫折来源暖昧不清，无明显攻击对象，有时甚至当事者不知为什么要进行攻击。这种情形可能是日常中挫折情绪积累的结果而产生的综合影响，使情绪转入低『潮』状态，造成所谓〃无名烦恼〃，因而，无端地攻击。●由于个全内的因素（如内分泌失常或某些疾病）造成情绪不安，在这种情况下主体找不到明显的对象进行攻击，就将自己闷闷不乐的情绪发泄到与弄虚作假正起因毫不相关的人或物上。转向攻击的对象多是无辜者。
□逆境心理产生后的代替行为
当个体行为不能为社会所接受而受挫时，人们往往以另设的目标代替受阴的目标，以的活动方式代替原来的活动方式，以弥补心理挫折的损伤，这种行为称为代替行为。代替行为是一种扬长避短的做法，它包括升华、同方向目标的转移、补偿。
●外于逆境后的升华。这是指个体改变不被社会所充许和接纳的动机、目标和行为，转向社会所允许和接受的活动。即由原来不合理的目标转向合理的罗高雅的目标。比如，一个人有爱情上处于逆境状况之中，由于自己所爱的人受伦理道德限制（比如表兄妹不能结婚）而不能相爱及结成情侣时，他可能将受逆境的动机转向于写情书、小说、诗歌、绘画、雕刻、塑造等文学作品方面来，借文世作品抒发自己被压抑的真挚情感。再如，服刑中的『性』犯罪的罪犯，由于入监前受不良环境的影响而喜欢黄『色』刺激，诸如黄『色』书刊、『淫』秽录像等。入狱后无法满足自己这些低级下流的需要，因而产生逆境心理。在监狱干警的引导下，他们转尴学文化、学技术，把需要转向高雅活动，这就是升华。
●逆境后的同方向目标转移。这是受挫者的目标本来是正确的，但是由于某种不利因素的阴碍 而无法实现，个体的坚持原醚正确方向不变的前提下寻求新的目标。这种转移有利于受挫淡化自己在逆境中产生的负『性』情绪，并且在对目标的追求中产生肯定的情感，重新振作。比如，失恋而产行挫折感的人，再寻求新的知音，正所谓〃天涯何处无草〃阿！人际关系的逆境学，此处领导者不赏识，再换个新岗位，一切从头开始，常言道〃莫愁前路无知已，天下谁人不识君〃。受挫者在寻求新的目标和岗位的过程中，不断调整自己的情绪，接受逆境的教训，反省自己的不足，为实现新的目标做好心理准备。当他的注意力向新的目标转移之时起，就以一种轻松愉快的情绪轻装上阵了，自我感觉也是愉快的。即使追求新目标的过程中再遇逆境，也会比前一次挫折产生的否定情绪少，一直到实现新的目标为止，其主导心境也基本上是以肯定情感为主。这种肯定情感为他实现新目标起推动作用。例如，青年学生高考失利后，不少人心灰意懒、消极抑郁，甚至积郁成疾、精神异常；却有不少人榜上无名，脚下有路，自学成才。《中国青年报》年初报道安徽省涡阳县的刘玉霞，1983年高考落榜后，回到家乡务农。她发现这里的农民仍沿袭传统的耕种模式，走着低效农业的老路。她决心要改变这种现状。一年后，凭着她的文化知识和钻研精神，她被镇里招聘为科技主任。一年又一年，她坚持不懈地向农民传播科学思想，传授新知识、新技术。辛勤的劳动终于结下的丰硕的成果，她培养和扶持出了一批又一批的科技示范户，科学思想和技术终于在家乡古老的土地上所下了根。1995年9月4日，在北京怀柔举办了〃95非『政府』组织『妇』女论坛〃上，她用自己的亲自经历，向来自世界各地的姐妹们介绍了今日中国农农女的成长、困『惑』和追求。她是典型的逆境后的同向目标转移，她成功了。
●逆境后的补偿。初偿是指个全在所追求的目标受到逆境或由于本身的某咱缺陷而达不到既定目标时，就以其他可能成功的活动来代替。补偿弥补由失败所丧失的自尊心和自信心。例如，手残疾的人用脚练习写字，同样可以达到用文字表
