戳穿心灵鸡汤式的励志谎言:59 秒-第9章
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但实验最重要的发现是：相貌英俊、地位又高的男人竟然被普遍评价为不太吸引人的长期伴侣。楚及
其同事认为， 人之所以回避这一类型的男人，是因为他们对大多数 人来说太具诱惑力了，因而尤
其容易 轨。因此，这一发现表明，在进行闪电约会时，如果你是一个长相好看、工作如意、拥有巨
额存款、生活优越的男人，那么为了能找到一位如意贤妻，最好是先将你的一些优势隐瞒起来。
59 秒：成功约会的技巧
在闪电约会中，你只有几分钟时间来给对方留下深刻印象。因此，为了充分利用这个时间，你最
好想 一些话语，使对方能以创造性的、有趣的和不同寻常的方式谈论自己。或模仿对方的坐姿、手
势、谈话方式和面部表情。还要避免像点差交易那样广泛下注的行为。与其幻想通过“好的，我还想
再见到你”来增加得到约会的次数，不如专注于一两个有感觉的对象。
最后，西蒙楚的研究还给出了特别建议，那就是如果你是一个相貌英俊的成功男士，那就谨防掉
进“好得难以置信”的陷阱，这并不是说成功男士应表现 一两个缺点，而是说他们最好把自己的成
功说得谦逊、低调一些。当然，对每个人来说，这个理论也为屡战屡败的情况提供了安慰剂 如果
在一系列的闪电约会中你屡遭拒绝，那么你要相信，这一定是由于你太有魅力、太成功，“好得难以置
信”的缘故。
【心理学链接：性感和运动】
当男人们力图打动 人的时候，通常把自己表现得温柔体贴、乐于助人。然而，研究表明，男人
们这么做可能完全错了。｛18｝ 当 人们被要求列 她们最希望自己的朋友、短期伴侣和长期伴侣具
备哪些特征时，温柔体贴确实是一个很重要的特征。但是，这个特征每一次都被排在勇敢这一特征之
后。实际上，就恋爱而言，女人最看重的性格特征依次是勇敢、敢于冒险和善良体贴。因此，要博得
人的芳心，男人与其滔滔不绝地标榜自己做了哪些慈善工作，还不如吹嘘一下自己如何喜欢冲浪、
如何勇于维护自己认为正确的东西，以及不论发生什么都听从自己内心的感受，等等。
我和萨姆默菲在网上进行过一项调查，旨在考察运动和魅力之间的关系，结果也发现了类似的勇
敢效应。玩橄榄球或者爬山的 人给男人留下更深刻的印象吗？ 人为健美者或者瑜伽锻炼者而着迷
吗？
6000 多人报告了他们认为什么样的运动会使异性更有魅力。调查结果显示，57％的 人认为爬山
很有吸引力，因而从 性的角度而言，爬山成为最性感的一项运动。继爬山之后，被认为比较性感的
运动依次是极限运动（56％）、橄榄球（52％）和远足（51％），最后两名则是高尔夫（13％）和有氧运
动 （9％）。
与之相比，男人更着迷于做有氧运动的 人 （70％），其次是瑜伽 （65％）、体操 （64％），最后几
名则是高尔夫 （18％）、橄榄球 （6％）和健美 （5％）。
怎样营造出完美的第一次约会
1975 年，议员威廉姆帕拉克斯迈尔创造了“金羊毛”奖，以“表彰”（从议员的角度来看）美国
政府将纳税人的钱浪费到了琐碎事务上的行为。帕拉克斯迈尔将他的第一个奖颁给了国家科学基金会，
因为该会支持了一项关于人们为什么会恋爱的研究，对此，他说道：“我相信两亿美国人想让生活保留
一些神秘的东西，其中首当其冲的就是我们不想知道为什么一个男人会爱上一个 人，或者一个 人
为什么会爱上一个男人。”幸运的是，他的观点没有得到学术界的广泛赞同，多年以来，心理学家们已
经研究了有关爱和吸引力的很多方面，其中最令人感兴趣的一项研究调查了隐藏在所有重要会面背后
的心理学。
第一次约会常常需要一些技巧。比如，哪里是浪漫会面的最佳场所？你应该说些什么？你应该一
开始就表现得热情洋溢，还是应该装腔作势、故弄玄虚？不要担心，我们可以为你提供帮助。在过去
的三十年里，研究者们已经解决了这些问题，并发现了几个简便易行、立竿见影的技巧，这些技巧是
专门用来帮助爱神丘比特之箭射中目标的。
让我们先考虑一下在哪里邂逅未来伴侣的问题。你可能认为一家安静的餐厅或者乡间漫步都是不
错的选择。然而，根据心理学家唐纳德杜顿和阿瑟艾伦的研究，｛19｝ 这些老套的选择可能都没有击中
要点。在他们的研究之前，有几项实验已经确认了诗人们一直怀疑的事情：当人们发现某个人很吸引
他们时，他们的心跳就会加快。杜顿和艾伦认为反过来也应该一样，换句话说就是，心跳加 的人更
可能发现某个人很吸引他们。
为了证实他们的想法，他们选择了英属哥伦比亚卡普兰奴河上两座截然不同的桥，安排一位 实
验员到其中一座桥上去接近男人。两座桥中有一座桥离岩石有两百英尺高，而且风一吹就晃荡得利害，
另一座桥则没有那么高，而且相对比较稳定。在询问了几个简单的调查问题之后， 实验员会递给男
人她的电话号码，以便他们将来想更多地了解她时跟她联系。摇晃得厉害的桥让站在上面的人心跳加
快，当桥上的男人遇到 实验员的时候，他们会无意识地把自己的心跳加快归功于她而不是桥，这就
使他们误以为自己对她有特别的感觉，因而更可能在将来给她打电话。
当然，这种效果适用于在桥上与陌生人碰面，那么，它对更为真实环境中的情侣有效吗？几年前，
德克萨斯大学的心理学家辛迪梅斯顿和奔尼弗拉里奇决定对此进行研究。｛20｝ 他们去了德克萨斯两个
大型的主题公园，手持一张照片等在过山车附近，照片上是一对长相平凡的男人和 人。他们采访了
一些正在等候坐过山车和刚刚坐完过山车、已经被吓傻了的情侣，请他们从1 分到7 分给自己的伴侣
和照片中的男 评分，以表明其魅力指数。实验者们设想：那些刚刚坐完过山车的人比等候坐过山车
的人心跳速度快，而根据前述理论，他们应该给出更高的评分。
在题为《一惊钟情》的论文中，研究者们承认他们的设想只有一部分得到了实验支持。那些坐完
过山车的人的确给照片中的男 打 了更高的分数，但是，在给自己的伴侣打分时，却 现了一种不
同的情况，即情侣们觉得自己伴侣的魅力指数在坐完过山车后有所降低。在推测为什么会导致如此结
果时，研究者们怀疑可能是由于坐过山车导致的“ 汗、头发变乱和被吓呆的表情”使人的魅力降低。
幸而，另外一个类似的研究提供了支持心跳理论的清晰证据。｛21｝ 在这个研究中，研究者秘密地观察
情侣们看完各类电影的行为，他们发现，刚看完恐怖电影的情侣最有可能手牵手地相互依偎着走出电
影院。
当然，完美的约会并不只是让你的心跳加快，它还取决于你说什么以及什么时候说。
几年前，心理学家阿瑟艾伦及其同事还研究了是否有可能通过聊某些特定的话题来迅速产生吸引
力。｛22｝ 显然，两个人之间越熟，就越可能告知对方自己的私人信息。艾伦和他的研究团队很想知道
反过来情况是否仍会成立。也就是说，暴露自己的私人信息会让对方觉得你和他或她特别亲近吗？
研究者们请来了一些互不相识的人，并把他们配对进行聊天，在聊天过程中，他们要按照实验要
求越来越多地谈到自己的私生活。在相互询问对方一些预设的问题之后，每一对聊天者有45 分钟时间
来玩这个“分享私人信息的游戏”。
谈话以晚餐聚会上的一般讲话 （比如，“如果你能和历史上的某位人物见面，你想见到谁？”）作
为开头，然后迅速地进入到“和一个好朋友一起喝醉了酒”之类的话题（比如，“你有预感自己会什么
时候怎样死亡吗？”），最后触及“亲密的年轻情侣”之类的话题 （比如“你最后一次在人前大哭是什
么时候？”）。
艾伦知道，聊任何话题都可以增进亲密感，因此他让另一些谈话者运用一些设计好的小问题来进
行谈话 （比如，“人造圣诞树有哪些好处和坏处？”“你喜欢数字闹钟还是人工上发条的闹钟？”）。在
谈话结束之后，每对谈话者都要评分表明自己觉得对方有多少吸引力。也许并不令人惊讶，实验结果
表明，被迫谈论圣诞树和闹钟等话题的人并不觉得自己和对方已经发展出了重要的特殊感觉，而那些
玩“分享私人信息游戏”的人则相互培养出了一般情况下需要数月或数年才能发展起来的亲密关系。
事实上，研究者们注意到有好几个 与者在实验结束后还相互交换了电话。
因此，当重要的第一次约会来临时，请一定要去惊恐骇人、令人心跳加快的地方，而且不要害怕
展开亲密的谈话。尽管一般性的常识会规劝你慎行此道，因为你可能会由此显得古怪，但科学会鼓励
你大行此道，因为你会由此变得无可抗拒。
59 秒：提高成功约会的几率
让平静如水的心加 跳动：为了增加成功约会的几率，选择一项可能会使你心跳加快的运动。尽
量避免古典音乐会或者乡间漫步。相反，你完全可以试一试 怖电影、主题公园和云霄飞车。研究表
明，你的约会对象会把他或她的心跳加快归功于你而不是所进行的活动，从而认定自己对你有特殊的
感觉。
分享私人信息的游戏：在玩这个游戏的时候，要一步一步地来。但是，在每一个步骤都恰到好处
的前提下，研究者建议你可以主动聊一些自己私人生活的话题，并鼓励对方也这么做，这会迅速增进
你们之间的亲密感。以下是以艾伦的分享游戏为基础设计出来的十个问题，希望对你有所帮助。
1。 想象你正在 办一次完美的晚餐聚会，你可以邀请历史上存在过的任何一位人物前来 加，你
会邀请谁？
2。 你最后一次跟自己谈话是什么时候？
3。 说出让你感觉自己很幸运的两件事。
4。 说出你一直想做的事情，并解释你为什么还没有去做。
5。 想象你的房子或公寓着火了，你只能 救一件东西出来，你会 救什么东西？
6。 描述你人生中最快乐的一天。
7。 想象你即将变成约会对象的亲密好友，他或她应该了解你的最重要的事情是什么？
8。 告诉约会对象你最喜欢的两样东西。
9。 描述你遭遇过的最为尴尬的时刻之一。
10。 讲一个私人问题，请约会对象给你提建议。
【心理学链接：约会的五个提示】
得自他人的荣誉：研究表明， 人在看到别的 人对一个男人微笑，或者与这个男人相处愉快之
后，会认为这个男人更具魅力。｛23｝ 因此，如果你想在派对上或者酒吧里给某个 人留下深刻印象，
你可以请某位 性朋友一同前往，并当着其他人的面对你讲的每一个笑话都报以开心的微笑，然后再
请她悄悄地退场，并发誓为你保密。
眼大肚小：进化心理学者们相信饥饿的男人会比较喜欢体型较大的 人，因为她们较大的体型意
味着充足的食物。为了验证这个说法，研究者们请一些正准备进入和正准备离开大学食堂的男学生给
照片上各种体型的 人评分。｛24｝ 结果，正准备进入食堂的饥饿男生确实更倾向于认为体形较大的
人较有吸引力。因此，如果你是一个体型较大的 人，就应该把你和你感兴趣的男人的约会安排在饭
前而不是饭后。或者试一试在饭前约会几个小时，并坚持让他只吃一点清淡的沙拉。
先不同意然后再同意：你也许认为频繁地赞扬和点头是打开别人心扉的捷径，然而，研究表明，
事实并非如此，人们更喜欢那些最初表现冷淡但在约会后期变得更积极的人。｛25｝ 因此，与其在约会
的傍晚一开始就频繁微笑，还不如试一试在头一个小时有所保留，接着再逐渐由寒转 。同时，不要
只聊你们两人都喜
