[励志]活出全新的自己-第18章
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禅坐结束时，幸雄已经在腿麻、背痛和膝盖酸之间来回“奔波”了好多次，一点也没感觉这次的禅坐竟然持续了五十分钟。想起刚才经历的酸甜苦辣，幸雄想，这真的很像我们的人生呢！
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40幸雄在钢索上感受恐惧和平静——学会与负面情绪相处
第二天，一个美丽的中岭山清晨，向东站在禅堂前面的大草坪上，看到从隔壁山谷里的翡翠水库飘来了大量云雾，就像瀑布一样席卷而来，美不胜收。向东觉得自己真的好幸福、好快乐。虽然她知道人生的道路没有平稳无忧的，但是她真的已经求到了好多件法宝，让她能够一路平安无虞地回家。
接下来的课程中，讲师居然带他们到室外的教学台，要他们走双索。
所谓的双索，就是两根粗的钢索上下平行地吊著，走在上面的人，脚踏著下面的钢索，双手抓住上面的钢索，然后走八十公尺的距离，而双索最高的地方有四层楼高。
幸雄一看腿就软了。他可不想在向东面前丢脸，但他真的从小就有惧高症，这……这该如何是好？讲师一再保证这个游戏很安全，因为每个人身上都有挂索，如果失足了，大不了就是挂在钢索上。但幸雄怕的不是那个——他就是对高度有恐惧感。
大家轮流上去，一个接一个。讲师拿著扩音器在下面提示大家：“回观你的黄庭，看清你的恐惧只不过是胸口气血的波动而已。跟它和平共处，不要抗拒，不要打压，不要转移，不要深呼吸，就是跟它好好在一起。”
终于轮到幸雄了。他的脸色惨白，双手双脚开始不由自主地
颤抖，连助教都问他：“你还好吗？你确定要上去吗？不用勉强哦。“幸雄正在考虑时，斜眼瞥到向东已经完成第一回合，正高高兴兴地走过来要准备尝试第二次，幸雄想也不想就上去了。
一开始，幸雄就瘫在出发点，动弹不得。讲师在远处也看到了，开始心战喊话：“不要停留在原地，往前走，看清恐惧的真相，研究它的物理性，了解它不过就是气血的震荡。你可以的，幸雄，你可以跟它和平共处的。“
在讲师一路的加油打气引导下，幸雄咬牙走完全程。下来时，他全身发软，手脚无力，全身的衣服都湿了。从下面抬头往上看，幸雄真的不敢相信自己确实在那样的高度上走完了全程。在恐惧的淫威之下，他踏出的每一步都极其缓慢，但至少，他做到了！
讲师鼓励他：“继续，继续第二次。这次，你试著更加认清楚它的真面目，对它说：‘来吧！尽管来吧！’”
幸雄决定再试一次。这一次比上次好多了，他真的可以看著自己的恐惧，跟它和平共处了。不是靠深呼吸或自我激励，也不是呼求光来救他，幸雄就是不带偏见地跟恐惧共处，允许它存在，还勇敢地跟它说：“来吧，尽管来吧。”
走到中间某一段的时候，幸雄突然停下来，好久不动，后面一堆人都被他挡住了。讲师耐心地等待，最后还是忍不住问他：“幸雄，你怎么了？”
幸雄突然大喊：“怎么会这样？我同时感到恐惧和平静，它们都在。好奇怪哦！”
最后一段路，幸雄觉得他的恐惧好像已经变成了他的好朋友，随时陪伴著他，但是由於幸雄不再抗拒，恐惧再也无法阻碍他的行为——恐惧还是存在，只是幸雄已经不怕它，可以和它相安无事地共处了。
走完两次双索，幸雄心里有说不出的成就感。他真的做到了，不是藉由克服恐惧，而是学会了与它共处。
两天的课程结束了，和讲师及志工人员道别后，幸雄和向东依依不舍地下山。在这块这么美好的人间净土中，学到这么宝贵的东西，他们决定了：“下次一定还要再来！”
送走向东之后，幸雄回到家第一件事，就是打电话给晓菲。
晓菲一听是他，迟疑了一会儿。幸雄开口了：
“晓菲，我对你的决定很不满意。”幸雄一边说，一边密切地回观自己的黄庭。“我是很不希望孩子这么小就到国外去，不过你是他的监护人，你有权决定，我无法干涉。”幸雄自己都惊讶他能如此镇定地把话说完。虽然黄庭偶有晃动，但是他放开了胸怀，允许任何感受存在。
电话那头停了很久都没有声音，幸雄以为晓菲挂电话了。“喂、喂！你还在吗？”
“咳！我还在。嗯，幸雄，我正要告诉你，我想了想，孩子的确是还小，也许等他上国中或高中的时候，我们再商量这件事吧。”
挂了电话，幸雄不可抑制地一直又跳又笑，然后习惯性地回观黄庭，发现黄庭中的气血动荡不已，同时有一种痒痒的酥麻感受。呵呵，这个黄庭！幸雄摇头。
41实验已然成功了——发现真正的自己
向东和幸雄又在小船舱见面了。两人都知道，这趟外太空之旅，应该已经接近尾声了。
向东告诉幸雄那天清晨在中岭山看见云瀑的感觉，幸雄了解地点点头说：“我们真的都是受到祝福的！”两人相视而笑，但又觉得离情依依，相对无言。图特正好走进来，还故意咳了一声，提醒那两个忘我的人注意到他的存在。
“怎么样，向东，你的台湾之旅如何？”图特问道。
“很好啊！”向东瞅了幸雄一眼，“台湾小吃很好吃，那个什么蚵仔煎……”
“我是问你黄庭禅学得怎么样啦！”图特故意逗她。
“啊！黄庭禅，”向东回过神来，“很好！很好！真的太棒了，跟你教我们的东西可以完美地结合！我发现，在头脑的层面，我是可以试著把外境看成幻相，这并不难。但是，我们常常会痛恨自己的创造——应该说，我们是痛恨因自己的创造而引发的情绪！”向东又看了幸雄一眼，后者忙不迭地点头附议。“所以，当我们无法跟自己的情绪共处时，就是该使出黄庭禅功夫的时候了 ——把因外境而起的负面情绪与自己分离，看清它只是心头气血的一点动荡，因而可以不带分别心地去与它共处。”
“这样一来，”幸雄接口，“你就很容易从困境当中赎回你
的力量，并且发现你真正是谁！”
图特看他们两个一搭一唱，还真是登对，欣慰地点点头说：“非常好！”然后他示意阿凸投射一份文件到墙上给他们两人看。
“还记得吗？”图特问，“个人责任的承担表。你们现在是在哪一个层次啊？”
①这个问题是X X造成的，我只是个无辜的受害者。
②都是因为X X，事情才会变这样，但我必须为这个问题善后。
③这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。
④生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼、闭一只眼地混过去。
⑤这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。
⑥这个问题不是谁的错，而我的内在有力量，能够用有助於自己成长的方式来面对它。
⑦这是我的潜意识吸引来（或选择来）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。
⑧我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量。
幸雄看看这个熟悉的表格，一看到第一个层次，就不禁笑了。“我还真的是从这里开始的。”然后他拍拍胸脯，“我怎么感觉我现在已经到了第八个层次啊？”
向东看他一眼，笑著说：“我觉得我也是。”又连忙更正，“我是说，我也在第八个层次了。”
“哈哈！”图特开心地笑了，“你们两人都是好徒弟，有了黄庭禅的帮助，更是如虎添翼。你们现在就好像武侠小说里的高手，不但学了各种招数，内力也愈来愈深厚，真的可以随心所欲地玩生命的游戏啦！”
但是向东还有问题。“图特老师，我们在第一和第二阶段学了一些技巧，好像进入第三阶段以后就不需要了是吗？”
图特摇摇头。“不是的，你们在每个阶段学习的，都是很宝贵的疗愈方法，对提升意识非常有帮助。”图特帮他们复习一下，“第一阶段练习回观自我，看看自己的想法是什么，并且做投射的作业，收回对他人的投射。这些都是非常重要的基础功夫。”
向东和幸雄点头同意，他们要不是做了投射的功课，到现在可能还是仇家呢！
“第二阶段是要疗愈旧时创伤，一念之转、家族排列，还有平衡你的男女特质，也都不是一次就可以完成的工作，必须在生活中不断地去体会、练习。”图特提醒他们，“记住，每当生活
出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘你的旧伤，进而让你看到你真正的面目。”
图特想了想，又说：“至於何时该用这些不同的方法，则取决於你们本身的意识层次在哪个阶段。虽然你们已经进入了第三阶段，可是也许有一天心情特别不好，第三阶段的东西根本使不出来，那么你们可以回到第二，甚至是第一阶段去寻找救援，帮助你们化解烦恼、提升意识层次。”
图特又强调：“这也就是说，如果有时候你无法体会到‘本来无一物’的境界，‘时时勤拂拭’还是派得上用场的。”
幸雄和向东恍然大悟，真诚地向图特道谢，也谢过了阿凸。
图特搓搓手，开心地说：“这次人类意识提升的实验，可以说是相当成功，你们两位尤其可以做为典范。华人人口众多，如果少部分人的意识能够提升，对整个地球就有相当重要的影响。”
图特欣慰地看著两人，又继续叮咛：“你们回去要试著帮助周围的人，让大家也能跟你们一样，逐渐看清这个世界的真相，或者说，幻相！”
幸雄和向东对看一眼，不约而同地问：“那我们可以从哪里开始呢？”
图特哈哈一笑，促狭地说：“你们可以从素食开始！”
幸雄一听到素食，差点从椅子上掉下来。“素……素食？这跟意识提升有什么关系啊？”
42亲爱的，我们上了图特的当了—拯救地球的生命游戏玩家
“当然有关。”图特严肃地说，“意识层次比地球人类高的其他生物，全都是吃素的。这还不重要，重要的是，看看你们的地球吧！再这样污染下去，你们就要失去家园啦！”
“不、不会这么严重吧？”向东沉声问道。
图特正色地说：“由於温室效应，你们北极的冰层会在几年内全部融化，到时会给地球带来不可想像的灾难。而污染地球最严重、造成温室效应的最大罪魁祸首之一，就是畜牧业和养殖业——为了人类的口腹之欲而饲养动物的行业。”
幸雄愣愣地看著图特，好像在听天方夜谭。
“但是，”图特停顿了一下，“吃素是非常个人的事，绝对不要勉强。你们也不要一回去就敲锣打鼓地强迫周围的人都要吃素，重要的是宣扬肉食对地球造成的破坏，以及为人类健康带来的威胁，这样就可以了。当然，”图特强调，“你们要在生活中身体力行在这次太空实验中学到的东西，成为其他人的榜样，做个精采、杰出的宇宙玩家！！”
幸雄兴奋地大叫：“宇宙玩家？？哈！我喜欢！”
向东看到幸雄如此忘形，不禁也兴奋起来。两人带著充满希望的心情，再次真诚地谢谢图特。
看著窗外的满天星斗，向东和幸雄心里明白，他们永远不会忘记这一趟太空之旅。
“太空之旅真的结束了吗？”周末的下午，女儿去同学家参加生日会，向东一个人在家，不明白自己为何还是觉得若有所失。
突然，她的手机响起简讯的声音。她一看就笑了，是幸雄传来的：“亲爱的，我要送一份礼物给你，你赶快把家里的地址告诉我。”
向东把地址传给幸雄，心里想，不知道这家伙葫芦里又在卖什么药。
不久之后，门铃响了，向东开门一看，门外站的居然是幸雄。
让幸雄进来以后，向东吃惊得说不出话来。“你……你……不是要送礼物吗？”
幸雄笑著说：“是啊！我就是那个礼物啊！我们餐厅的几个合伙人决定要来北京开个素食餐厅，而我就是他们的驻京办主任啦！哈哈！”
向东笑得灿烂如花，幸雄忍不住把她抱起来，在客厅当中打转。向东在幸雄怀里开心地手舞足蹈，往窗外一看，窗前那几棵树的树梢已经冒出嫩绿色的叶子，啊，春天已经爬上北京的枝头
了！
“黄庭！黄庭！我的黄庭受不了啦！”向东在幸雄快速的旋转下已经晕了。
“就跟它好好地在一起，不要抗拒，不要有‘昏’别心。”幸雄学著张讲师的台湾国�
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