影响孩子一生的36种好习惯-第26章

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书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。”
其实人脑就像是一个图书馆，一个人学习的、记忆的东西都会保存在这个图书馆内。当他需要用的时候，就可以用。但是，如果图书馆的书库中根本就没有进过那本书，怎么可能借给你呢？记忆就是过去经验在人脑中的反映。一个人只有先去记，才可能在脑海中再现。
许多父母认为，孩子的记忆力是天生的。事实上，这种说法是错误的。每个孩子都是妈妈生的，但是，没有一个孩子在生下来的时候就认识他的妈妈。他之所以能够认识自己的妈妈，是因为妈妈经常和他在一起。因此，孩子记忆力的好坏不仅与遗传因素有关，更重要的是和记忆的条件、记忆的方法有关。许多父母以为孩子记忆力不佳是资质比较愚钝，其实不然，大多数孩子记忆力差，只是没有掌握记忆的规律，缺乏正确的记忆方法。只要家长有意识有目的地培养，孩子是能够提高记忆力的。
影响孩子记忆力的因素是很多的，如动机、兴趣、记忆方法、睡眠、情绪、疾病等，但是，最关键的还是记忆方法。那么，应该怎样培养孩子擅长记忆的习惯呢？
学习的习惯
第21种习惯　记忆（2）
建议一：科学安排孩子的饮食起居。
父母应该懂得，良好的记忆需要有发育良好的大脑和良好的环境。因此，要增强孩子的记忆力，父母要合理科学地安排孩子的饮食结构，安排好孩子学习的环境。
在饮食方面，要保证孩子摄入足够的蛋白质，如蛋黄、瘦肉、海鲜、豆制品等，同时，要合理搭配蔬菜、水果等。另外，要控制孩子的饮水。据科学家研究表明，当一个人大量饮水时，他血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增大，从而会使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，这是不利于记忆活动的。因此，父母让孩子保持平衡的饮食结构，保证大脑的营养供应，控制孩子饮水量。
在起居方面，应该选择蓝色、灰色等色调来布置孩子的房间，这样可以让孩子的情绪趋于相对稳定的状态，能够集中注意力去记忆事物。房间内东西的摆放要整齐，杂乱无章容易干扰视线，影响记忆。在为孩子选择台灯时，一定要注意不要选择灯泡太亮的，而且最好不要让灯光直接照射到桌面，可以使用间接照明，比如，让灯光照射到墙壁，然后再反射过来。这样，光线就比较柔和，不会刺激孩子的眼睛，有利于他集中精力学习。
建议二：让孩子掌握记忆的规律。
记忆的过程是识记、保持、理解、再认、再现的过程。在这个过程中，识记是记忆的开始，保持是记忆的中心环节，理解是保持的基本条件，再认和再现是记忆水平和质量的反映。
记忆有自身的规律，这是由遗忘规律所决定的。专门研究记忆的心理学家艾宾浩斯做过一个著名的实验。实验的结果是：熟记13个无意义的音节后，仅过1个小时，就遗忘了7个；2天后，又遗忘了1个；6天后，虽然遗忘还在进行，但是速度更慢了。可见，当记忆过程一结束，遗忘就开始了。遗忘的速度是先快后慢，记忆刚结束，在短时间内就会遗忘很多，越往后则遗忘越少。
正是因为已经记住的东西在遗忘的时候有先快后慢的特点，所以父母要教育孩子掌握记忆的规律，针对遗忘的特点来进行复习。一般来说，刚学过的东西要多复习，以后的次数可以逐渐减少，间隔时间可以逐渐延长。对于年级较低的孩子来说，最好间隔一天，如果孩子要准备考试，则父母要强调平时经常复习，多熟悉教材，进行有意识的背诵，这样可以提高孩子的记忆效果和对记忆的信心。
建议三：帮助孩子找出最佳的记忆时间。
每个人的最佳记忆时间是不一样的，一般来说，早晨和晚上睡觉之前是记忆效果比较好的时间。因为早晨头脑最清醒，记忆起来相对比较轻松；而根据心理学研究，在睡眠中的记忆力是不会下降的。因此，睡觉之前记忆材料，可以减少其他事物的干扰，从而减少遗忘。
父母要帮助孩子找出最佳的记忆时间，如果孩子在早上记忆效果好，可以让孩子在早上听一些英文歌谣、诗歌、散文等，然后引导孩子学习一些知识，但要注意引起孩子的兴趣。如果孩子在晚上睡觉之前记忆效果好，可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容，然后让孩子在第二天醒来后进行回忆，这样效果是比较好的。可以让孩子在他的最佳记忆时间里固定地识记、背诵、理解，直至完全记住。
建议四：激发孩子对记忆的兴趣。
兴趣是学习的老师，孩子对有兴趣的东西能表现出很强的记忆力。
有位教师为了让孩子明白“笑嘻嘻”和“笑哈哈”的不同，故意在讲课时露出笑嘻嘻的表情，然后问学生：“你们学习很努力，老师很高兴，你们看老师的表情是怎样的？”
学生们都说：“老师笑嘻嘻的。”接着，学生们也都笑嘻嘻的。
老师看学生们高兴的样子，哈哈笑了起来：“老师说你们学习努力，你们很高兴吧？”
学生们回答：“是的。”
老师又问：“那老师刚才的表情是怎样的？”
学生们说：“笑哈哈的，老师都高兴得笑出声了。”
“是的，老师真的很高兴有你们这样努力学习的学生。”老师接着问，“那么笑嘻嘻和笑哈哈有什么区别呢？”
一位学生回答：“笑嘻嘻是咧着嘴笑，主要表现在脸上，并不发出笑声；而笑哈哈就是高兴得笑出声来。”
学习的习惯
第21种习惯　记忆（3）
可见，老师引起了学生们的兴趣，学生们在记忆这两个词语的时候肯定记得很牢。因此，要激发孩子对记忆的兴趣，父母首先要给孩子创设一个轻松温馨的氛围，让孩子在心情舒畅中来记忆。孩子在精神放松的状态下进行记忆不仅记得快，而且记得牢。因此，父母应该想办法诱导孩子高高兴兴地去学习，而不要一边责骂孩子，一边呵斥孩子去学习，这时的记忆效果肯定是不好的。同时，父母也可以教育孩子运用一些方法，把枯燥无味的知识进行特殊的加工，从而变成感兴趣的东西来记。
建议五：让孩子在理解的基础上进行记忆。
所谓“欲要记，先要懂”，说的就是记忆要在理解的基础上进行。毛泽东说：“感知的东西不一定能理解，但理解的东西则一定能更好地感知到。”理解记忆的基本条件是对材料进行感知和思维加工。有些材料，如概念、定理、法则、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。记忆这类材料，最好让孩子先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，从而使所要记忆的内容纳入已有的知识结构，保持在记忆中，而不要采取逐字逐句死记硬背的方式。孩子只有理解了学习过的内容，才能较快较牢地记住。
因此，父母应该让孩子在充分理解学过内容的基础上进行记忆，如果孩子对所学材料不是很理解，父母应该担负起老师的职责，耐心给孩子讲解，及时帮助孩子弄懂。
建议六：教孩子一些正确的记忆方法。
父母应该有意识地教育孩子掌握一些正确有效的记忆方法。
1。归类记忆法
归类记忆法即把许多同类的事物归为一类，归类过程其实是一个理解的过程，本身就已经具有记忆的功能，孩子在边归类边理解的过程中，就已经在记忆了。
2。协同记忆法
协同记忆法即在记忆某种东西时，让孩子边读、边写、边听，让多种感官都参与到其中来，这样有利于增强记忆效果。现代科学研究表明，人由视觉获得的知识，能够记住25％，由听觉获得的知识，能够记住15％，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65％。协同记忆法就是通过动员孩子大脑的各部位协同合作，来接收和处理信息。如，让孩子上课记笔记，力求在听懂的基础上，边听边思考，总结出老师讲课内容的要点，记下几个关键的字或句子。
3。联想记忆法
联想记忆法即让孩子在记忆时，发挥想像，根据材料的特点，形成记忆的组织。如：接近联想，即把时间、空间、状态、特点等比较接近的事物联系在一起进行记忆；对比联想，即把具有相反特点的事物联系在一起记忆。
4。开头结尾记忆法
从心理学来说，每一个人对开头有一种好奇感，对结尾有一种结束感，而对中间最容易出现松弛麻木的状态。因此，父母可以让孩子有意识地记忆事物的开头和结尾，同时注重两者之间的连接，把要记的东西连成一个整体。如果要记忆一整篇材料，可以先分割成若干部分，然后再运用开头结尾记忆法。
5。歌诀记忆法
可以让孩子把需要记忆的材料采用谐音、诗歌比兴的手法，制作成歌谣或口诀等形式来加强记忆。如把圆周率π=3。141592653589793284626用与数字发音相近的谐音字编成一首歌谣：山顶一寺一壶酒，你乐，苦煞我，把酒吃，酒杀你，不死，乐而乐。
学习的习惯
第22种习惯　思考（1）
缺少知识就无法思考，缺少思考就不会有知识。——歌德
学会独立思考和独立判断比获得知识更重要。不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活的最大乐趣。发展独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位。——爱因斯坦
一个人到学校里来上学，不仅是为了取得一份知识的行囊，主要的还是为了变得更聪明，因此，它的主要的智慧努力就不应当用到记忆上，而应当用到思考上去。——苏霍姆林斯基
世界著名的成功学家拿破仑·希尔曾写了一本名为《思考致富》的书。这本书出版后，重印了许多次，深受广大读者的喜爱。因为这本书深刻地揭示了如何运用我们的大脑去获得成功。任何人要取得任何意义上的成功都必须运用我们的头脑去思考。
拿破仑·希尔有一次去见一个专门以出售主意为职业的教授，结果却被教授的秘书拦住了。拿破仑·希尔觉得很奇怪：“像我这样有名望的人来见教授，也要挡驾的吗？”
秘书回答：“这时候，教授谁也不见，即使美国总统现在来，也要等2个小时。”
拿破仑·希尔犹豫了一阵，虽然他很忙，但他仍然决定等2个小时。2个小时后，教授出来了，希尔问他：“你为什么要让我等2个小时？”
教授告诉希尔：他有一个特制的房间，里面漆黑一片，空空荡荡，惟有一张躺椅，他每天都会准时躺在椅子上默想2个小时。此时的2个小时，是他创造力最旺盛的2个小时，很多优秀的主意都来自于此时，所以这时他谁也不见。
听着教授的讲述，拿破仑·希尔内心突然涌起了一股意念：运用思考才是人生成功的要诀。由此，拿破仑·希尔写下了使他名扬世界的著作《思考致富》。
思维是人们思考问题的过程，是人脑对客观事物的认识过程。思维力就是解决问题的能力。日常生活中所说的“让我想一想”，“我再考虑考虑”中的“想”、“考虑”指的就是思维。
拿破仑·希尔说：“思考能够拯救一个人的命运。”事实正是如此，有思考力的人才会有创造力，才会掌握自己的命运。据说，诺贝尔奖获得者英国物理学家约瑟夫·汤姆森和欧内斯特·卢瑟福一共培养出17位诺贝尔奖获得者，这些天才们不仅懂得如此去思考，改变了自己的人生轨迹，而且为我们的社会发展作出了巨大的贡献。
英国剑桥大学的迪·博诺教授说：“一个人很聪明或智商很高，只是说明他有创造的潜力，但并不说明他很会思考。智力和思考的关系，就好比一辆汽车同司机驾驶技术的关系，你可能有一辆很好的汽车，但如果驾驶技术不好，同样不能把车开好。相反，你尽管开的是一辆旧车，然而驾驶技术高超，照样能把车开好。很显然，这里在智商高和会思考之间画上了不等号。”
思维能力主要包括分析、综合、比较、抽象和概括、具体化。
孩子的思维发展趋势是从形象思维到抽象思维。以前的孩子，他的思维方式主要是动作思维，是依靠感知和动作来完成的。他们在听、看、玩的过程中，才能进行思维。比如，婴幼儿常常边玩边想，但一旦动作停止，思维活动也就随之停止。3岁后，孩子的思维就从动作思维向形象思维过渡，他可以依靠头脑中的表象和具体事物的联想展开思维，他能摆脱具体行动，运用已经知道的、见过的、听过的知识来思考问题。但他的思维活动必须依托一个具体形象来展开。5岁后，孩子的形象思维开始占主导地位，并已经初步出现抽象逻辑思维。孩子能够从理解事物个体发展到对事物关系的理解；能够从依靠具体形象的理解过渡到主要依靠语言来理解；能够对事物进行