重生之悠哉人生-第138章
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媛桑罱谧嗟目臁Ｃ螅欠嗟募钦咭簿驮蕉啵险氯∫濉⒃趺茨芴岣呦墼趺蠢矗�**大家的神经。聚光灯下，承受的压力也越来越大；精神经常处在一种紧张状态；没能及时的调整、放松；另外家庭因素、情绪紧张、外伤及手术后遗症等因素；给人们增加了不少心理负担。当这种心理负担超过机体承受极限时；就会造成植物神经紊乱；出现诸如失眠、头痛、焦虑、各种的病痛随之而来。”
“是啊尤其还要在媒体面前展现自己完美的一面，不能暴露自己的缺点就怕被媒体爆料，然后糟歌迷遗弃，被打回原形。”托马斯道：“难怪你不让小北暴露，神神秘秘的。”
“那些童星有几个正常长大的，早恋、吸毒、酗酒、嗑药，糟蹋着生命。”方默南道，“我当然要保护我妹妹了，虽然她学的是古典音乐。”
“哎想想也是，当明星也累，没有一点儿隐私。”托马斯道。
“有舍才有得，成为公众娱乐人物，名利双收。窥探别人隐私不道德记者是不对。”方默南别有深意地看看书房门口站着的人继续道：“但身为名人，被大众消费似乎顺理成章。鱼与熊掌不可兼得。名人最需要具备的素质就是自嘲和幽默感，内心强大到不为外物所动。奥斯卡。王尔德有句名言：世上只有一件事比被人议论更糟糕的了，那就是没有人议论你。到那时你就该哭了。”
“你也是这样教导小北的，难怪她出第一张唱片时，负面新闻是铺天盖地，她都能挺过来。”托马斯恍然道。
“天地有盈虚消息的变化，人有生育、成长、衰弱、死亡的过程，这是自然界无法抗拒的客观规律。人首先应该明自这些道理，不要把自己看得太重，抬得太高，要从精神上给自己减压。”方默南瞥了一眼身后，接着道：“ 要把事情看淡点，不要钻牛角尖，人在没有出生前什么也没有，是无。从娘肚子里生下来，变成了人，是有。有从小变大，从大又变老。老了要死，最后双眼一闭，两脚一伸，死了又什么都没有了，复还原为无。管你是有权的还是有钱的，又有哪个能把权势，金银带走呢？ ”
“来也空空，去也空空，万事何必挂心中 ”托马斯嘟囔道。
“啧啧……这你都知道了。”方默南讶异道。
“呵呵……杰瑞那里得来的。”托马斯挠挠头。“那老小子学中文的劲儿可足了。”
方默南别有深意地说道：“内心强大的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他知道怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，却往最好处追求。因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支持他安然的活着。 ”她始终认为内心的强大才是真的强大。
“你说的太难了，那简直是神了。”托马斯听完道。“练成这样，不知道要拥有多少复杂的经历，在这些数不清的复杂经历中，不知道做过多少正确和错误的选择，不知道尝过了多少别人没尝过的五味陈杂。 所谓完善，都是以经历过的错误垫底，再建造出来的。 境界让人羡慕，过程何其艰难啊。”他自我嘲解道：“我还是做个俗人好。”他又道：“这世上不知道有没有人人都喜欢的。”
“有”
“什么？”托马斯坐直了身体侧耳倾听。
“money ”
“噗……”突入起来的笑声让方默南他们扭头看去。
“对这个人人都爱，没人会嫌弃它。”强森站在门口说道。
“你可醒了真能睡啊”托马斯看到强森身后的约瑟夫说道。“怎么样，感觉如何。”
约瑟夫两个走了出来，坐在沙发上，“看起来你气色好多了。”方默南道。
“谢谢你。”约瑟夫站起来，欠身道谢。
“没什么？本分而已。”方默南从药箱里拿出一些花茶和香道：“这些茶叶可以解你身体里残存药，帮助你入眠，这些香可以使你平静。”她递给约瑟夫，又道：“余下的就看你心里怎么想了，有些事情别人帮不了你。”
“我明白。”约瑟夫道。
方默南递给他几包中药，还有一张药方。“另外你的白癜风，虽然不能根治，但这些药，可以延缓，减少你的痛苦，起码看起来不至于那么……那么吓人。”她的话音刚落。。
强森就怒目相向，“什么叫吓人，措词不能缓和些。”
“这是一张药膳方子，你可以让厨师做着吃。”方默南递给他们。
约瑟夫接过方子，“这里面的像大米、小米的我都认识，可这绿豆是什么？”他好奇的抬头挑眉看着她。~
第一四九章
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第一四九章
绿豆这东西在国外还真不好找，记得方默南当时上火，想找些败火的绿豆，找遍了整个纽约的超市、菜市场都没有，最后在中药店里找到的。这东西在国内多得很，粮店、超市那都有，“中药店里有，煮粥经常吃，一次不用多放，一小撮就行。”方默南接着道：“绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。还有绿豆解药，所以服用中药期间不能吃。”
“哎你等等，我记下来。”强森从兜里掏出笔记本和笔，一条条详细的记下来。
“这里还有一张方子，给你泡澡用的。”方默南开出一张药方，“所需的中药唐人街的中药 店都有，价格不贵。”
托马斯当个旁听者，好奇地看着约瑟夫，气色明显的比刚来的时候好多了。刚来的时候憔悴不堪，眼神黯淡没有一丝光彩。一觉起来后，虽然不能立刻的神采焕发，但眼神清、澈明亮、纯净熠熠生辉，精神饱满了许多。“这睡一觉变化就这么大。”
方默南笑意盈盈，温和道：“那当然，睡眠的质量直接影响生命的质量。人生约有1/3 的时间是在睡眠中度过的，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使人精力充沛。 ”她笑着又道：“有人不是说睡美容觉吗这话不假，延缓衰老可不就是美容嘛睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性衰老。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。 ‘精气虚则邪凑之，邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。’而要正气存于内，即精气不虚，就必须消除疲劳，消除疲劳最好的方法就是良好的睡眠。睡眠时，人体精气皆内守于五脏，五脏安舒、气血调和，体温、心率、血压下降，呼吸次数减少，内分泌功能减弱，从而使机体代谢率降低，体力得以恢复。 ”
“啧啧……受教了。”托马斯对她的长篇大论拱手道。
方默南心里腹诽，‘这有什么，随着生活节奏加快，生活压力越来越大，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日” ’。果然是能吃能睡就是福
然后方默南唠唠叨叨地有说了许多注意事项，约瑟夫他们才告辞离开。方默南和托马斯把他们送到楼下，看着车子消失在视线中，刚回身就听到老**声音，“南南这是来接我们的吗？”
“这么晚才回来，我是来送人的。”方默南介绍道：“这位是托马斯，安德烈斯的经纪人，同时也是咱家的小北的经纪人。”
“你好我是小北的爸爸，方正平。”
“你好，我是小北的妈妈，莫永燕。”
“你们好，叫托马斯就好了，方医生的爸妈可真年轻。”托马斯总是忘却小北姐妹两个年龄感，现在看见这对三十多岁的夫妻，才想起她们还是个孩子。
“走，回家再聊，这太冷了。”方默南一手拉着一人，上楼去。
上去后，方默南钻进厨房做饭，剩下的几人坐在客厅里聊天，默北去厨房里拿出方默南给洗好的水果，端了出来。
托马斯毫不客气挑了一个，吃到嘴里，看着老妈他们就这么直愣愣地看着他，才有些尴尬，人家爸妈还在呢老爸他们笑眯眯地看着他，心知肚明为何他这么的积极，他家宝贝闺女的水果是独一无二的。
小姨他们带了孩子也回来了，正好替托马斯解了围，有他们加入，聊的更起劲儿了。
晚餐可不再是西餐了，丰盛的中餐，下午就开始炖上的小鸡炖蘑菇，味道扑鼻，香气四溢，馋的众人都移驾餐厅。
饭后托马斯告辞离开，还不忘在抱几个水果走。老妈和小姨她们收拾餐桌，男人们坐在客厅看电视，等老妈她们收拾干净后。
老爸迫不及待的问道：“小燕啊小北的音乐我们不懂，但听她的导师安德烈斯的话语是非常好的。可这小学课程我怎么听都不着调，都像是在疯玩儿，不会耽误孩子吧”
老妈也附和道：“我在文教局上班，虽说不是教师，但也旁听过几课，她们的课堂和我们没法比啊”她也是一脸的忧心忡忡“看到小北的课堂像是放羊、赶鸭子。国内的课堂是学生一排排面向黑板，背着小手直挺挺地坐着。”
小姨看着他们夫妻两个，道：“呵呵……今天陪着小北一起在小学听课了。”
“肯定不然哪能这么愁眉苦脸的。”方默南比划比划俩人的脸色，挤在一起，担心的很。
小姨笑道：“小北，去把你的作业给拿来，让你爸、妈看看。”
默北蹬蹬的跑回房间拿出作业，递给了爸、妈。老爸疑惑地看看他们，又看看手里的作业，一看抬头老爸吓了一跳，《中国的昨天和今天》，他惊得差点跌地上，这都是什么题目？试问哪位大学生敢去做这么大的课题？
“小北，这是老师给出的作业题？”老爸嘴角抽抽不可思议地问道。
默北埋怨道：“这就是我的作业啊你不知道为了写好这个作业，我整整在图书馆里泡了好长时间。”可语气里丝毫没有怨气，反而非常的兴奋、激动。她顿了一下正色道：“老师说，美国是个移民的国家，每个同学都要写一篇关于自己祖先生活国度的文章，还要根据地理、历史、人文，分析与美国的不同，并阐述自己的观点和看法。”
老爸没有做声，默默地翻看小册子，从九曲黄河到象形文字；从丝绸之路到五星红旗……整篇文章气势磅礴，有理有据，分章断节，特别是最后列出的一串参考书目，做父亲的大气不敢出，这种博士论文的气派，他是30岁过后参加函授才开始学到的。小册子足足二十多页，老爸看完后，合上，看看封皮，“这是小北五年级的作业。”
老妈和老爸一样不敢置信地看着另一本作业，“我这里是孩子六年级的作业。”
老爸翻开六年级的作业后更是瞠目结舌，老师留给学生一连串关于“第二次世界大战”的问题。
“你认为谁应该对这场战争负责？”
“你认为纳粹德国失败的原因是什么？”
“如果你是杜鲁门总统的高级顾问，你将对美国投原子弹持什么态度？”
“你是否认为，当时结束战争最好的办法就只有投原子弹？”
“你认为今天避免战争最好的办法是什么？”
方默南俏皮地眨眨眼睛乐呵呵地笑着问道：“怎么样老爸，像不像国会议员候选人的接受答辩的提前训练。”
老妈感受良多，她是搞教育的，虽然只是个县城的，“国内孩子六年级可能还不知道二战是什么？”她自嘲道：“当然他们肯定知道打鬼子。”
“噗嗤……”方默南笑喷了，后世电视荧屏上青一色的打鬼子，主旋律电视剧。
“即便上了初中学了历史，我们出的题，都是某年某月发生某事，死记硬背的东西。”老妈有些硬邦邦地说道。
老爸笑容中多了么苦涩，意味深长地说道“美国历史只有区区200年，却足以开启学生们的智慧大门。 尽管小北写得在成人看来可能不尽如人意，他却启发引导学生们自发的阅读，查阅资料，独立的思考，这受教了。”
