重生之我是科比布莱恩特-第6章
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蟮囊庖澹獯危鳓兀髌鍽ìsuu書còm网，奥运会却对我意义重大。”
与前三位相比，韦德则认为他们上次的失败是因为队伍缺乏经验。
“在04届的美国队里，有许多家伙并没有习惯国际比赛，”德维恩－韦德说道。“我们必须自己去适应国际比赛，而不是等着比赛来适应我们。”
经常面对各式各样记者的球星们当然是一点也不惧怕这些可以很官方回答的访问，可是这可苦了底气不足的赵扬了。
“科比布莱恩特先生，你对这次的北京奥运会之旅有何感想？”
“好久没有到中国了，这次终于有了机会！中国，我来了！”
“你真的是这样想的吗？没有什么目标？”
“是这样想的啊，目标，当然是金牌了！”
“那你认为北京奥运会，美国队首场比赛就对阵东道主中国队是好还是不好呢？”
“当然是好了。”
“为什么呢？”
“这有利于感受奥运的气氛，那场比赛肯定是人满为患！”
“你有压力吗？”
“当然有，作为科比布莱恩特，我压力很大！”赵扬话中有话的说道。
……
训练结束，德怀特－霍华德总是爱拉着别人去拉斯维加斯的各个著名的地方溜达（赌场，地下娱乐城等），德维恩－韦德，勒布朗－詹姆斯都是被残害者。
赵扬以前从来都没有到过拉斯维加斯，这次来到这里，他也只是在球场附近转了一转……但，这并不是说，他不愿意去转，而是他没有心思去。
上次训练被老K教练义正言辞的谩骂，他一直心有不甘。喜好打篮球的人一向都是不服输的，赵扬当然也不例外，从接触篮球的那一天起，赵扬就没有在篮球场上畏惧过谁，求胜欲非常强的他，怎么可能那么轻易的屈服呢。今天打不赢，那就明天继续，明天打不赢，后天，后天还打不赢，那就大后天……直到自己靠自己的实力真正的打败对方。
“自己不能这样下去……”
“从今天起，新的科比布莱恩特要开始证明自己了！”
“是时候了，亮剑吧！”
沿着科比布兰恩特由深至浅的记忆，赵扬开始了连自己都难以想象的‘恢复实力’的训练。
他知道，科比布莱恩特一直都在用属于自己的训练‘秘籍’训练，那也就是“6－6－6”训练方法，它既简单又复杂，这种方法的训练强度很大，只有用“地狱”才能形容。
什么是“6－6－6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6－6－6”课程。多年来，只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内，科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过。
他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的控制权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师蒂姆－格罗夫对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。
这期间的训练课程包括：1，跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2，30码的急速跑、3，加速跑、4，最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5，深蹲400次、6，卧举300次才算结束。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准。
科比从没中断过自己的“6－6－6”训练课程，进入NBA的第二年，也就是1997－98赛季，通过训练，他的体重便增加到210磅，球场上的身体接触对他来说已经不算什么，他的力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美；1998－99赛季的科比，体重上升到215磅，爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平，也就在这一年，湖人的王朝渐渐露出峥嵘面貌。
1999－2000赛季，湖人夺得三连冠的第一座奖杯，此时科比的体重为210磅；2000－01赛季，湖人第二次夺冠，科比体重仍然保持在210磅；2001－02赛季，科比的体重照样不变，更是用第三座奖杯帮助湖人成就新世纪的第一个王朝。
2002年暑假，科比通过更大运动量把体重提升到220磅，期待新赛季能更适应对抗，此后的3年间科比的体重始终是这个标准。他的身体素质趋于完美，但需要把肌肉质量控制在最佳状态才能保持球场上的战无不胜。
也就在增加体重之后，科比担任小前锋（锋卫摇摆）位置也更为得心应手，肩膀和上肢力量的增强使他能在身体对抗下依然稳定地把球送入篮筐。
……
第111章 是时候亮出兵器了（二）
科比的666训练法，至今为止只有科比坚持下来：周六天，六小时，六个阶段的自创训练模式之中，从而演变出一个独一无二的6－6－6科比训练法则。
这几天他参照科比布莱恩特日常的训练方法，结合自身迫切需要提高的要求，将‘6－6－6’训练法改成了‘7－6－6’训练法，每天7个小时，每次6个阶段，每周6天。
在‘6－6－6’这个基础上，他还加入了一些私人训练师蒂姆－格罗夫认为可以加的训练项目。
将500次投篮练习增加到800次，将400个深蹲和300个卧举分别增加到450个和350个……
累，是理所当然的。可是要想在短时间内取得突破，只有不断的刺激自己，这点赵扬是非常明白的。
幸运的是，科比布莱恩特的身体韧性十足，并不惧怕这样可怕的训练量。
“虽然看起来没有勒布朗詹姆斯的身体彪悍，但是科比的身体也恐怖的厉害，体力恢复的竟然这么快！”赵扬每天清晨起床都能感觉到自己身体每个细胞散发出来的源源不断的能量，隔夜的疲累早已经消失的无影无踪。
“这也许就是科比能拿得81分的资本吧！”赵扬叹道。对于81分奇迹，在这样一个小球风横行的年代，简直可以说天方夜谭，但是科比办到了。凯文加内特曾经对科比的81分发表过感慨：不要说那81分，就是仅仅让我出手40次我都会累死。
以赵扬从前的眼光来看，科比布莱恩特的恢复能力着实吓人，但是如果从科比布莱恩特自身长年累月的锻炼来看的话，可能就不会觉得太吃惊了。
让我们看一下赵扬是怎么训练的吧！
“投篮不准？没有手感？很失败吗？”——800次投篮。
“疲劳了吗？”——跳箱子100次。
“不在状态吗？”———那继续跳箱子100次。
“依然稚嫩？”——5组杠铃，每组20次。
“不够专注？有点走神？”——那再来3组杠铃。
“不懂团队协作吗？”——30码的急速跑10组。
“缺乏激情？已经低落了吗？”——再来5组。
“累垮了吗？没力了吗？”——10组50米的加速跑。
“被高估了？”——那再来5组好了。
“没信心？没耐力了？”——450次深蹲开始。
“侥幸成功？觉得很幸运吗？”——350次卧举。
“接下来？玩完了吗？”——还有5英里的长跑。
“还有吗？干脆去自杀好了？”——没那么容易，比赛录像需要反复观看。
科比布莱恩特的私人训练师蒂姆－格罗夫这几天发现，科比变了，变得像一头怪兽一样，变得自己都快不认识了。
他仿佛可以看出来科比这样做很可能是因为总决赛失利的深切打击，所以科比才有了一定是要迅疾的提升自己的想法，可是他不认为有这个必要，‘6－6－6’训练方法能坚持下来已经很了不起了，放眼联盟根本找不到其他任何人可以做得到。
而科比的实力也是毋庸置疑的，下一年，他需要做的仅仅是更好的融合队友，信任队友。
……
“科比，休息一下吧。”看到赵扬汗流浃背的模样，蒂姆－格罗夫禁不住说道。
“不行，还有5英里的长跑，今天就差这点了，怎么可以放弃呢？”赵扬刚刚卧举完350次，正拿着毛巾擦拭脸上的汗水。他的训练服全身没有一块干的地方，都被汗水浸湿了。
“哎！”蒂姆－格罗夫叹了一口气，摇摇头。
看着赵扬不是很快，但是节奏感很强的跑步的身影，刚强中带着不屈，坚韧中藏着无畏，蒂姆－格罗夫内心有股东西突然变得粘稠起来，像有什么阻止了他的心脏似的，蒂姆－格罗夫心莫名的揪了起来。
……
……
……
北京时间2008年7月26日，美国男子篮球队正式亮相在众人面前，开始了首场奥运热身赛——在内华达州拉斯维加斯托马斯&；马克中心对阵加拿大男篮。
勒布朗詹姆斯由于奉行着‘早起的鸟儿有虫吃’的思想，训练过猛，导致脚踝不小心扭伤，因此本场比赛，他也只能穿着整齐的坐在场边观战了。
念于科比布莱恩特在球队中的地位，老K教练虽然不放心，但还是将他放进了首发球员中。
由此，美国队今天的首发阵容产生了：贾森－基德，科比－布莱恩特，德维恩－韦德，卡梅罗－安东尼，以及德怀特－霍华德。
而加拿大方面，由于菲尼克斯太阳队，两届常规赛MVP得主的史蒂夫－纳什主动退出，以及费城76人队中的中锋戴勒姆波特被开除，整体阵容略显平庸，刚好适合美国队拿来练手。
经过几天微波炉式的训练，虽然属于临阵磨枪，但是赵扬发现，收获还是不小的，最起码，自己的投篮已经越来越准了，重生之前，自己对自己的投篮就一直很有信心。
只不过，目前，赵扬的思想和科比布莱恩特的身体、经验契合度还很低，所以他无法像真正的科比布莱恩特那样，从容的应付这样的比赛。
所以，他还是有些紧张。
“哦，科比，我好像看到你的紧张了？！哈哈，天哪，没有想到久经战阵的你也会紧张。”德怀特－霍华德看到赵扬皱着眉头正站在场边整理着身上穿的美国队10号球衣，赵扬抬起头望向了加拿大队休息席，眼中闪过一丝担忧，但就是这么一丝紧张，却被德怀特－霍华德看到了。
“你从哪里看到我紧张了？我是在替加拿大队的内线担忧，号称魔兽的你，一定会狂虐他们的，你说呢？”赵扬挺直身体，笑着说道，夸耀对方是最容易转移对方注意力的。
“哈哈，那是当然！”德怀特－霍华德憨笑着，也望了望加拿大队的休息席，“那群小胳膊小腿的家伙怎么可能是我的对手，看着吧，科比，这场比赛，我一定会至少砍下20分，摘下15个篮板，更要在气势上彻彻底底的打败他们。胜利是属于我的！”德怀特霍华德像大猩猩一样的拍拍胸口信心十足的说道。
“真的吗？那么咱们赌一下吧？如果这场比赛你拿不到20分，15个篮板，你将你昨天刚到手的罗纳尔多的签名球衣送给我好不好呢？”拥有科比布莱恩特记忆的赵扬清楚的知道，德怀特霍华德是一个爱吹牛的家伙，而且他也是个运气特臭的人，每次他夸大其词的谬赞自己的时候，事实总是会朝着相反的方向发展。
…………
第112章 那个球是完全是蒙进的
昨天，赵扬听说，罗纳尔多亲手送给德怀特霍华德一套自己的签名球衣，并且两个人还拥抱在一起做了一个男人们不该有的动作——德怀特霍华德摸着罗纳尔多的胸脯猥琐的笑着（其实，喜好恶作剧的德怀特霍华德只是摸着罗纳尔多的胸脯说了一句‘好胸肌’而已），一向喜欢收集球衣的科比布莱恩特的爱好也多少影响了赵扬一些，所以，他决定保留科比布莱恩特这个爱好。
“这个……”德怀特霍华德听到赵扬的说法，犹豫起来，他再一次看了一眼加拿大队的休息席，确定那里确实没有比自己强壮的人，自己应该可以应付自如，按照正常水平发挥的话，拿到那个分数，那几个篮板，应该不难。接着他想到，反正自己也不喜欢收集球衣，而且那件不知道罗纳尔多多少天没有洗的又丑又臭的球衣，自己留着也没什么用，索性就当做赌注吧，即使输了也没有关系，因为自己根本就不在乎。
“好吧，既然你对那件球衣情有独钟，那么就这样毒吧，不过，你如果输了呢？”德怀特霍华德理顺了思路之后立即换上了自己惯有的招牌笑容——憨憨的，搞笑的。
“我最近可是没有什么可以拿得出手的东西，就1000美金吧。”赵扬想了想然后说道。今时不同往日，以前的赵扬为了买一双科比最新的战靴需要攒3个月的钱，而现在已经成为科比布莱恩特的赵扬，同时拥有了科比布莱恩特所有的资产，他如今身价上亿，有专门的公司给他生产球鞋。
在了解到1000美金和看起来不甚干净的球衣之间孰重孰轻之后，德怀特霍华德便更加使劲的笑了起来�
