特种兵痞在都市-第270章
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“时间上你自己把握，等你觉得身体不舒服了，那就可以停止了。”秦南说道。
“啊？”
林琬愣了一下，随即便想到锻炼也是这样的，如果身体不舒服，那自然就要停下，如果精力旺盛的话，就可以多锻炼一会，这是因人而异，她便点点头，“那好，明天你起床的时候记得叫我一下，不然我怕我起不来。”
秦南随口答应了，又问了一句：“你睡觉不是挺机灵的吗，肯定可以起来。”
“还不是你！”
林琬闻言立刻捶了一下他的胸膛，嗔道：“你每一次都那么长时间，把我弄的浑身一点力气都没有”
秦南顿时哈哈笑了起来：“好好！那我们现在赶紧睡觉，明天一早我叫你。”
林琬自己也有些羞涩的笑了起来，抬头在秦南的脸上亲了一下，说道：“老公，晚安！”
她是真的累了，白天的时候秦南追着那几个流氓离开了，她就一直在担心，在江影珊家里又喝了不少酒，回来之后又被秦南挞伐了那么长时间，她已经很疲惫了，所以连睡衣也懒得起来穿，就进入了梦乡。
感受着身边林琬那嫩滑的肌肤，秦南不由摇头失笑。
长春功这种神奇的传承，在林琬的口中竟然得到了一个滑稽的评论，秦南相信，等她开始修炼的时候，肯定就不会是这种想法了。
林琬没有想到，秦南所说的一早叫她起来练武，竟然会是这么早。
看着窗外除了路灯之外，完全是一片黑暗，饶是林琬温柔似水，也忍不住嗔道：“老公，你太坏了，我说的是早上叫我，这才三点多啊，我明天上班肯定要打瞌睡了！”
秦南哈哈笑道：“放心吧，我保证你不会打瞌睡的，快来，我帮你摆好姿势。”
林琬无奈，看到秦南兴致勃勃的样子，不忍破坏了他的兴致，只好赶紧穿上睡衣，在秦南旁边的地板上坐下。
“来，把你的蜷曲起来，脚心向上，两只手摊开这是五心朝天。记住，舌尖一定要顶住上颚。”
秦南一边在旁边帮林琬摆好姿势，一边叮嘱道。
林琬身型身形丰腴，但其实她十分的苗条，并且女人的身体比男人要柔软，可即便如此，按照秦南给她摆出的姿势，她依然觉得有些难受。
她几乎是半躺着，可偏偏又没有完全躺下，那种古怪的姿势让她很快就感觉到累了，而且还有一些不好意思，因为这种姿势让她想到了在床上的时候秦南对她的挞伐
“静下心来，排除杂念，不要有任何的想法，彻底的放空自己，把自己融入到天地中”
秦南的声音不高，语速也不快，让林琬感觉到安心，她想要按照秦南说的去做，可片刻之后她就忍不住的笑了出来。
“咯咯不行这样的姿势我坚持不了多久”
第533章 欢迎宴！（）
第528章玄奥和神秘
“啪！”
秦南的巴掌扇在了林琬那挺翘的丰臀上，顿时打的她轻吟一声。
“不要闹，继续！”
秦南哼道。
林琬俏脸一热，强忍着笑意，任凭秦南再次帮她摆好姿势，而后，秦南的声音响起。
片刻之后，林琬又忍不住的笑了。
而后，她的丰臀上再次挨了一巴掌。
就这样，在反复了数次之后，林琬也笑累了，小腹酸软，只能硬撑着不让自己倒下。此刻她脑海中也已经没有精力去想其他的，唯一的想法就是再坚持一次，希望自己能够坚持下去。
然而就是如此，她却渐渐地沉静了下来，秦南的声音听在耳中，似乎也有了一股别样的魔力。
渐渐地，林琬头脑中一片空白，没有了任何的思绪和念头，她甚至忘记了自己的疲惫和小腹的酸软，沉浸在了其中。
秦南见状，不由微微一笑，他知道，林琬终于开始进入状态了，只不过这才只是刚刚开始。
实际上，在神龙玉佩的传承中，严格来说所谓的长春功就只有这一个姿势，但每一次摆出这个姿势修炼，秦南都有不同的领悟。
第一次，他很茫然，可是在不知不觉中，他的身体出现了变化，这让他意识到自己真的得到了一种了不起的传承，从那个时候他就开始留心，并且在静心感悟和思索。
为什么摆出这种姿势，会让自己的身体出现变化，会让人精神奕奕的。
如果说，那神龙玉佩中有神秘的能量，改造了他的身体，那父亲的修炼又怎么解释？
父亲可没有经过神龙玉佩的改造，可一夜的修炼，仍然让他感觉但十分的美妙，这是为什么？
刚开始的时候，秦南也不知道这是为什么，可经过一段时间的修炼之后，他渐渐的有了一些感悟。
他发觉，每次从凌晨三点多开始，他的修炼效果最好，从这个时候开始他的身体也最为舒适，尤其是在有月光的时候，更是如此，就好像他完全融入到了月光里，在被月光中的能量滋养着。
但如果他换一个姿势的话，哪怕同样也是类似的姿势，只少稍微有一些差别，那种舒爽的感觉也会大打折扣，如果差距再大一些的话，他甚至完全没有了那种舒爽的感觉。
他便在网上查阅了一些资料，那些资料中也是众说纷坛，说法不一。
最后他发现，他所摆出的那种姿势并没有记载，但是，在以前的资料和典籍中，古代的确是有类似的这种修炼方式，他注意到了‘五心朝天’这个名字。
他发现，虽然他摆出的姿势十分的怪异，可的确是符合五心朝天的，这让他意识到，这种姿势应该就是最适合修炼的姿势。
或者说，是这种姿势最适合人类的身体吸收能量。
渐渐地，秦南又有了感悟，他发现，在保持这种姿势的时候，如果按照之前他第一次得到传承的呼吸节奏，身体会更舒服。
同时，如果是在房间里摆出这个姿势的话，有月光和没有月光也是有区别的，能不能静下心来，同样也有着不小的区别。
如此种种，秦南渐渐的发现了长春功的一些奥妙，或者说是一些需要注意的技巧。
首先就是姿势。
一个人想要摆出这个姿势其实并不是特别的困难，尤其是对于那些身体比较柔软的人来说，更复杂更惊人的瑜伽姿势都能够摆出来，这个姿势自然是更不在话下。
但是，其他任何一个姿势，最多也就只能是在长期练习的情况下，起到强身健体的作用，却不会有长春功这样的效果。
所以秦南意识到，这个姿势就是修炼长春功的基础，姿势越标准，效果就越好。
但这也只是基础而已，不是说摆出了这个姿势就能够有如此惊人的效果。
除了姿势之外，还有一点就是呼吸的节奏。
在摆出这个姿势之后，身体就会不由自主的改变原来的呼吸节奏，这就好比一个人如果是正常的姿势，那呼吸也就很正常，可若是摆出一个艰难的姿势，比如倒立，那呼吸就会变得急促一些。
同样的道理，摆出这个姿势之后，呼吸节奏就会改变，但是，长春功要的却不是身体自然改变的呼吸节奏，而是要按照一种独特的节奏来呼吸，并且还不是一成不变的，要时而急促，时而缓慢，如此反复。
在秦南看来，如果按照古武学的说法，这种呼吸节奏的改变，应该可以被称为是呼吸吐纳，而长春功所需要的呼吸节奏，就可以说是与之相配合的呼吸吐纳法。
只有摆出了最为精确的姿势，同时，也要按照这个呼吸吐纳法进行呼吸，才能够达到最好的效果。
这二者，缺一不可。
这是秦南经过这段时间以来的修炼之后，慢慢的摸索总结出来的规律和要点。
但这还不是全部，除此之外，还要彻底的放空心灵，放松身心，让自己融入到外部的天地中。
越是能够做到这些，修炼的效果就会越好。
而除了这些之外，秦南发现还有一点也很重要，那就是修炼的时间。
以往他一修炼就是一夜，但是这一整夜里，并不是一如既往的效果都好，他发现，在凌晨三点多一直到太阳彻底的升起来，中间的这段时间，修炼的效果是最好的。
秦南知道，在华夏古代有这样的说法，凌晨是阳气初生之时，这个时候开始最适合吸收阳气，而根据他修炼的感受来看，凌晨三点左右，却是修炼效果最后，如果结合古代的说法，应该是在这个时候外界的阳气最盛，或者说是长春功所需要的能量达到了最佳状态。
这些就是秦南修炼到现在所总结出来的技巧和要点，但是他有种感觉，这长春功的传承，简单的一个姿势，自己还远远地没有琢磨透。
越是修炼，他就越是感觉到长春功的玄奥和神奇，也就更加的感受到自己的渺小，以及对这门传承的理解有多浅薄。
秦南甚至感觉到，自己恐怕要用一生的时间去感悟，都未必能够透彻。
也正是因为真正感受到了长春功的玄奥，他才想着让林琬也一起修炼，现在看来，林琬也适合修炼，这让他很是高兴。
第534章 不平静的聚餐！（）
第529章神奇的变化
当林琬睁开眸子，就看到正微笑看着她的秦南。
“我睡着了？”
林琬下意识的问了一句，随即就反应过来，自己没有睡着，而是完全沉浸在那种空灵的舒爽感觉中，仿佛沉醉了。
一直等到她感觉到有些不舒服了，这才从那种空灵的感觉中回过神来，然后她睁开眼，就发现自己还坐在地板上，秦南正在看着她。
一抹惊奇在她的眸子里亮起，她惊讶的看着秦南，忍不住说道：“这，这也太神奇了！”
都不用秦南解释，她就回想起了整个修炼的过程。
从她一开始无论秦南怎么指点她都无法进入状态，到后来实在是有些疲惫了，她没有心思再去想其他的，脑子里没有了杂念，她反而不知不觉的进入了那种十分独特的状态，很是空灵。
她不由的抬头看了看自己，就发现自己还是保持着之前那种古怪的姿势，按照秦南的话来说，这叫五心朝天，可现在她却一点也不感觉到累，反而感觉浑身都有着说不出的活力，整个人也是精神奕奕。
她立刻意识到，这完全都是秦南传授给她的这种修炼方法的功劳，这反而让她更加的惊奇。
自身的感受如何，自己是最清楚的。
林琬现在就感觉到自己的状态从未有过的好，这实在是很神奇的表现。
秦南微笑着拉起她的手，把她拉了起来，“感觉到这种修炼的神奇之处了？”
林琬立刻点头，她是真的感觉到了，现在她感觉自己就如同美美的睡了一天一夜，浑身的疲惫都消失的无影无踪，又仿佛整个人都卸下了很重的负担，忽然浑身一轻。
这种前后的对比，实在是太强烈了，让她想不惊奇都难。
“老公，这真的是修炼？”
林琬就算是再不相信也明白了，秦南教给她的，真的是一种十分神奇的修炼之法，尽管此刻她的心中感到万分的惊奇和难以置信，可自己身上所发生的实实在在的变化，那种无比舒爽的感觉是如此的清晰，她只能相信。
秦南微笑着说道：“这就是修炼！只要你长期坚持下去，你的身体状态就会越来越好，甚至会感觉到自己越来越年轻。”
“真的？”
林琬顿时眸子一亮，忍不住惊喜的问道，“真的会越来越年轻吗？那我一定会坚持下去的，天天都练！”
秦南：“”
他忽然发现，跟女人谈什么身体状态之类的，哪怕是说上一万句，都不如说一句可以美容，只要这一句话，就可以让女人立刻产生源源不断的动力，而且这股力量之大，是无与伦比的！
“这套修炼方法不要外传。”秦南叮嘱了一句。
尽管现在林琬才只是刚开始，甚至连入门都还算不上，仅仅只是初步的感受到了长春功的神奇，就算是她想教给别人也做不到，但他还是要提前叮嘱林琬。
因为越是修炼长春功，秦南就越是能够清晰的体会到这门功法的神奇之处，这不像那些拳法或者是传统的内家武学，练成了之后就可以大大增强自己的实力，可以让一个人从手无缚鸡之力变成一个打十个的高手。
长春功不是这样，这只是一套功法，只有一个姿势，但坚持修炼下来，对于修炼的人来说却是一种近乎全方位的提升，不仅仅只是身体的力量，活力等，同时，对于人的各方面都有明显的提升。
比如说，秦南就敏锐的感觉到，现在他不管是听力、视力或者是整体的身体素
