都市之完美新生-第197章
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春硕早已准备妥当，一个人穿戴整齐站在宿舍楼前，张望着他们来的方向。
“我去，你们这都是疯了不成？一个比一个起的早，这是要闹几？”何新军过去锤了春硕一下，笑骂着道。
春硕笑了笑，“没办法，睡到7点就再也睡不着了，习惯问题，每天都是如此。”
“你们就是欠。”何新军不满的郁闷道，“上学的时候每天6点就得起，好不容放了假也不说多睡一睡，一个个都是那操心的命。”
“切，你当都和你一样呢，躺倒床上就能睡着。”星子翻了个白眼，“你那是猪一般的生活，不要拿你和我们比，我们是人，不是猪。”
“去去，懒得和你们吵，赶紧走，奶奶的，破健身房，要是他的设施达不到我要求，还真对不起我这荒废掉的懒觉。”何新军眉心一簇，颇为不满的说道。
健身房就在东湖的湖边，只不过是在靠近山脉的那一面，不与湖心公园在一起，三人也不着急，慢悠悠的走着过，也算打发时间，等绕过东湖，已然到了8点半钟。
“看见地下超市没？过了它就是。”星子指着远处的方向笑着说道。
第356章 自信的男子（）
正如星子所说，健身房的位置不算太偏，就在地下超市背后的民房之中，门口竖着一块黑色的牌子，上面写着零度健身房的字样，除此之外，再无其他显眼的标志。
何新军皱着眉头望着这一排破烂的民房，实在有些难以想象健身房会放在这个地方。
这些房子都是很久的建筑，似他们95年回来就在，还是那种青砖红瓦的瓦房。三角的斜坡屋顶，一层层的红瓦已经失了色彩，布满了时光的影子，墙体则带有了不少的沧桑，坑坑洼洼，有的地方甚至都快被磨出一块大洞，窗子的窗棂也闲的破旧不堪，怎么看都让人不放心。他就不怕这破破烂烂的房子塌了，砸毁他的器械？那样的话，可当真就血本无归了。
“进去呗，别看外面这挫样，里面还是不错的，当初跟老板有聊过，都是租金问题闹得，你也知道，咱们这两年县城房租涨价涨的很厉害，想要在好地段租个700…800平米的房子，单就这房租就不便宜，别看着房子破，架不住租金便宜啊，地段也好，反正一时半会这房子也塌不了，等到赚钱了再搬就是。”星子嬉笑着帮老板辩解。
何新军撇着嘴没有说话，只是那眼眸里的神色却暴露了他的不信任。在他看来，健身房不需要开在特别繁华的地段，这东西最好的位置就是人多，小区密集的区域，人流大才会赚钱，开在家门口，人们锻炼也方便一些。
虽说眼下的地段很不错，位于东湖的黄金地段，但这里的人群大多都是过来散步或者遛弯的小年轻，这些人的注意力可不在健身房这方面，能够来广场的人，大多也不需要健身房的辅导。
再加上他们还不去发传单，打小广告，虽说这种宣传方式他自己都不太喜欢，但架不住便宜啊，以县城的大小来说，发传单恰恰是最为合理的一种宣传模式，谁让县城小呢。
没有广告，没有需求人群，地方还破，三条原因足够将他打下深渊，纵然里面再好，也得让人家愿意走进去呢。
何新军叹了口气，既然来都来了，那就进去看看吧，万一说不定可能大概里面会给他点惊喜呢。
何新军同春硕对望一眼，跟着星子推门进入。
这些小房子都是当初的宿舍，健身房的老板租下一排之后将他们重新做了加固，装修，打通之间的隔墙，似的健身房的面积得到了很大的拓张。
门口处没有招待，只是在靠里点的位置有个前台，里面坐着一个稍显年轻的男子，见门被推开，不由得抬头看了一眼，确定三人眼生，这才笑着起身道了句欢迎光临。
别看星子说的天花乱坠，显得跟人家老板很熟一般，可人家压根不记得他是那个大头蒜，没办法，谁让他没有办卡，只是在免费的时候来过两次，对于这种人，老板肯定是记不住的，毕竟免费的那几天人流量很大，根本顾不得这些。
“老板，我又来啦。”星子自来熟的打着招呼，倒是一点都不生分。
年轻男子面色一顿，略显尴尬，显然对于这个嬉笑着的少年不太熟悉，脑子飞快的转了几圈，也没有想起什么，只能是打着哈哈笑道，“今天怎么有空到我这里转悠，这是你同学？”
星子笑着点了点头，“对啊，我带他们过来看看，要是感觉不错的话，就办个卡。”
年轻男子眼眸一亮，笑容更加的和煦了起来，“那感情好，正好我也闲着，我带你们进去转转呗。”
星子扭头看了何新军一眼，何新军也微笑着点头。
从进门开始，他就一直在观察这里面的环境，卫生状况还不错，起码挺干净的，装饰的话，因为是新装修，也看不出什么，不过这男子的身材倒是让他对这家健身房有了些许改观。
虽说是冬天，但从男子的身形来说，却一点不显得臃肿，肩部很宽，大胳膊处将衣服撑的鼓鼓囊囊，显然上肢的肌肉很是发达。起身后，胯部一下，笔直有力，显然，这家伙也是个喜欢健身的汉子，而这种人对于健身器材的需求，要比那些单纯赚钱的老板来说，要思路清晰的多，他知道一套器械需要那些，再不济，起码也会成套，不会说单有上肢器材没有下肢训练，那样是不行的。
因此，在何新军的感官上，对于这家伙还算不错，也就同意继续看下去。
年轻男子笑着从吧台里窜了出来，个头与他们一般，但不同于他们纤细的身材，人家则要健硕的多，脸部虽说能够看得出这家伙不胖，但身材上，却显得比他们厚实的多。站在他们面前，竟然能够感觉出丝丝的压力。
男子微笑着看了他们一眼，自上而下的打量了一番，笑着道，“除去这位，你俩的身子都有些薄呢。”
男子指了指何新军，笑着同三人说道。
星子撇嘴，“这话你上次就同我说过了，不过你眼力不错，这家伙比我们强多了，没事儿就卧推，那胸肌整的，健硕有力，摸上去夯实夯实的。”
“滚。”何新军笑骂踹了星子一脚。
“哦？我看看。”年轻男子上前一步，笑着捏向了何新军的胳膊，轻轻的一使劲，何新军下意识的微微发力，胳膊上的肌肉瞬间变得坚硬了起来，犹如一块石头一般，紧致无比。
男子眼眸一亮，随机又用手背击打了下何新军的胸脯，感受了下胸大肌的力度，这才重新站直，满意的点了点头，笑道，“不错，这身子打磨的已经有模有样了，可以看得出，你喜欢的是那种流线型的肌肉，与我们这种大块头的路线不同，不过好在我这里设备不缺，对于你的后续锻炼还是很有帮助的。”
何新军骤然转喜，“当真？”
年轻男子点头，“这是自然，虽说我的店不大，但设备上还是没有问题的，毕竟我就是学这些的，总归不能让人感觉受骗了不是。”
第357章 星子的坏心思（）
“走吧，我带你们进去看看就知道了，光凭嘴说想来你们也不信，看到器械就知道了。”年轻男子笑着推开通往训练室的门继续道，“咱们训练房分了三个区域，这都一个自然就是放置器械的场地，这一块面积最大，大概是700多平的样子，具体多少我也没测，剩下的100多，是女子瑜伽和洗澡的地方，训练完以后冲个热水澡，也免得出去一身臭汗，咱们门口有会员专柜，方便进行日常服饰与训练服的更换，洗澡所用的洗头膏啦，沐浴露啦，都是由咱们健身房提供，还是比较人性化的。”
男子将三人迎了进来，此时正值上班时期，健身房里的人寥寥无几，目测过去，也就只有两男一女在进行着训练。何新军大致的瞟了一眼，瞬间对这健身房有了不小的改观。里面的地方被改的很宽敞，器材也不少，更为重要的是正如年轻男子所说，这些器材都是成套拜访，他所需要的器械基本都能够找到，这不禁让何新军又看了一眼年轻男子。
在他看来，这家伙还当真是一个懂的人。
站在门口，年轻男子的眼眸中顿时射出两道自豪的神色，抖了抖自己的衣服，将身上的厚实训练服整理的更加整齐，这才扭头对着三人笑道，“好了，首先欢迎你们正式进入我的训练房，我叫韩星辉，年纪比你们大了不少，你们以后过来可以叫我韩哥或者是辉哥都行，现在让我来为你们介绍一些这些器材的名称和作用。”
韩星辉沿着边缘走，黑色的劲装在他身上虎虎生风，很是威风，这走起路来也是苍劲有力，身躯之下，包藏着巨大的能量。
“这个想来你们都应该比较熟悉，跑步机，他的作用很简单，就是进行有氧运动，热身，减脂，刚刚进来准备训练的人先跑一跑，让身子热了，这样才能更好的进行锻炼，当然，也可以稍微快一点，当做四肢的训练也不错。”
韩星辉拍了拍跑步机，随即指着前面的一片黑色器械笑道，“这些恐怕你们就不太清楚了，这都是比较专业的器材，那个和自行车长的差不多的那个叫做动感单车，它的作用是可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。”
“好多曲臂的那个是椭圆机，算了，我还是带你们过去吧。”韩星辉笑着多走了几步，拍着曲臂继续说，“这是常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。你们可别小看了这东西，省城的很多健身房都没有这玩意，我这个还是托人才帮我搞到一台，眼下还比较紧俏呢。”
何新军撇了撇嘴，这玩意儿紧俏个鬼，室外的那种椭圆机和这种的功能也差不多，只不过这台是数字化的，可以测出心跳脉搏那些的，随时监测指数，这才搞得好像多么重要一般。说白了，就是没有支撑的自行车。
“蝴蝶机，也叫夹胸器，不知道你们见过没有，主流的健身器材，主要锻炼胸大肌和****中缝为主的****诸肌，像你们这种初级使用者得用背部紧贴座椅，以便用力，如果是老手较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。是锻炼腹部以上很不错的器材。”
“后面的这个是史密斯架，再简单不过的器材，家用也可以，很便宜不过的器械，这东西杠铃滑动轨迹受到限制，初学者都可以放心大胆地使用大重量，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推、上斜、平板、下斜。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。”
“至于卧推架这些，看看样子你们都知道是干什么的，作用都差不多，就是胸肌，想要壮一些的，找这些东西就没错了，划船器功能稍微多一点，他几乎是大部分肌肉群的锻炼，****，上肢，腿部腰部，背部都要出力才行。”
“靠里的这个就是多功能训练器了，价位不低，维护起来也不便宜，大伙如果有意在我这里锻炼可得稍稍爱护这家伙一点，要不然韩哥我的成本就得嗖嗖往上涨呢，这东西主要是力量锻炼，全身肌肉群都可以调动，不过最好还是在教练的陪同指导下进行为好，要不然的话，这东西使用不当，可能会导致你们的肌肉不太好看。”
星子眨巴了眨巴眼睛，戏谑道，“韩哥你这里还有健身教练？男的女的，为何我之前过来都没见着？”
韩星辉面色顿时一尬，笑道，“这男人的教练自然就是我了，女健身教练也有，不过是每周二、四、六、日过来，是专门教授瑜伽课程的，平时自然不多见。”
“就一个？”星子来了点兴致。
“两个，怎么，你有兴趣去练瑜伽不成？”韩星辉笑着问。
“额，这个……”这下轮到星子不太好意思了，“多了解了解终归是好的嘛。”
“切，我看你就是想去看美女。”春硕嗤鼻，不屑道，“谁不知道女孩训练穿的都很性感，装什么装啊，真是的。”
“滚，说的好像你很正经一般，道貌岸然。”星子眼睛一瞪，不满的反驳道。
春硕嘴角微微向上弯，没有说话，但眼眸里的不
