天生就会跑-第229章
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两人在场边都神色缄默，静静地等待着男子200米的比赛开始。
运动员到了他们这个水平，除了自我训练和修炼之外，还需要花费不少的时间去他的竞争对手。从赛前的心态，到比赛中的任何一丁点的细微的动作，提升自己，分析问题所在。
下午13点50分，海沃德体育场，男子200米比赛正式开始。
叶钦被安排在第四道的位置，在他旁边第五道的是华莱士斯皮尔蒙，比赛枪声响起之后，全场比赛，基本上也就成了叶钦和华莱士…斯皮尔蒙角逐的赛场。
最终叶钦以20秒09的成绩夺得了本次尤金站大奖赛男子200米的冠军，华莱士…斯皮尔蒙获得了亚军，成绩是20秒27。
尤金站大奖赛的比赛虽然才刚刚开始两个项目，但完成了比赛的叶钦来说，却是基本上已经告一段落，接下来就是去纽约站的大奖赛。
第三百五十五章 百米训练（）
“袁教练，你说我现在这样的起跑方式，是需要更改了吗？”
国家训练总局室内田径训练馆。
一阵快速的脚步声响起后，叶钦喘着粗气，站在室内跑道终点线的位置，擦了擦额头上的汗水，朝着身旁一个身材不高，但发际线却很高的中年男子问道。
“对的，你现在的起跑方式，在我看来，已经不太适合你。”说话的中年男子面带微笑地回答道。
“不适合我了吗？”叶钦长吐了一口气，微微点头，“我也觉得好像有些问题，只是一直没能够找到关键的地方。”
袁郭华笑了笑，将手里纪录数据的一堆文档放在地上，带着叶钦走到了室内的跑道上，俯身做了一个起跑的动作，接着说道：“之前你说的牙买加名将阿萨法维尔的起跑技术，还有其他几位杰森…盖比，贾克斯…特林他们，各自的技术都是有优劣，你要是想把重心转移到百米项目上来，那需要提升你在前面最开始的三十米，至少不会太慢。
你看，贾克斯…特林他的起步反应在众多短跑选手当中一直算是慢的，而且前面起步的一二十米，都不像其他选手一样，那么迅猛。这是因为他将更多的能量放在了中后半程，而不是说他的前半程就跑不快。”
袁郭华看着叶钦面似乎还不太能理解他所说的，接着又起身从跑道边上的文档里，翻找出了一张表格，其中一条指给叶钦看了看道：“贾克斯特林在2003年美国波士顿60米项目上，跑出过最好成绩是6秒45，而在2003年室内田径锦标赛60米夺冠的成绩是6秒46。”
“60米出色的运动员，在百米上确实都比较有竞争力。”
叶钦点了点头，在短跑项目里60米和100米的关联相当紧密，至少比100米和200米这种联系要更直接得多。60米实力强大的选手，基本上百米的成绩就不会差。
典型的例子是莫里斯…格林，这位曾经的百米第一人，在60米上的统治力，强大得不可思议。虽然莫里斯…格林也拿到过男子200米的世锦赛冠军，但比起他在60米和100米的表现，毫无疑问他在200米上的成绩，并不算太过瞩目。
而贾克斯…特林6秒45的60米成绩，看上去或许和莫里斯…格林的60米世界纪录有差距，但放在短跑选手当中，这个成绩绝对是十分惊人的。基本上大多数60米比赛，都能够摘得冠军。像今年莫斯科举行的室内田径锦标赛，60米的冠军成绩也不过这个。而国内60米最好的成绩则是去年文勇易创造的6秒58。
到了这里叶钦大概也明白了袁郭华教练说的，贾克斯…特林虽然看上去前半程的起步不算特别快，加速似乎也没有阿萨法维尔等一些选手来的那般的迅猛，这里面一个很重要的原因，大概就是对方在60米和100米上采取的跑法不一样。
100米的距离对于一个短跑的运动员来说并不长，但是其中依旧是有好几个阶段的划分，如果起步过早抬头发力，很可能就影响了中后半程的好势头，而60米，因为距离过短的缘故，则需要最快的速度将自己的速度提升爆发起来。
都是短跑，60米、100米，还有叶钦现在所掌握的200米和400米，每一个项目里面都有着许许多多的技术细节。
“所以啊，叶钦，你得考虑好了。真要准备男子100米项目的话，我肯定会全力支持你，但项目的转换能够取得什么成绩，我们确实不是特别好说。而且，如果要参加这么多项目的话，很可能最后还影响了你在其他项目上的发挥。”
袁郭华见叶钦已经听明白他想要说的内容，接着又针对于叶钦想要尝试男子100米项目这个事情发表了一通看法。
“嗯，谢谢袁教练，我会再试试，考虑一下。”叶钦点了点头，知道有些东西同样是急不来的，不过还是很感谢地说道，“等下个月我参加全国锦标赛跑一场试试看。”
现在的时间已经到了7月份，从5月28日在美国尤金站参加完了男子100米的比赛之后，叶钦接着在6月3日有参加了纽约站的锐步大奖赛。
不过他在6月3日的纽约大奖赛上，没有再继续参加男子200米，参加的是男子400米的比赛。
在纽约站的男子400米比赛中，叶钦没能继续赢得冠军，只拿到了第三名，成绩是44秒88。冠军被美国选手克莱门特以44秒71的成绩摘得，亚军则是叶钦的老对手之一安德鲁…卢克，成绩是44秒82。
在男子400米项目上，叶钦虽然已经开始朝着顶尖选手迈进，但论起统治力，比起他在200米中的表现要弱上了不少。至少在今年，叶钦的400米项目里的进步并不像很多人预计的那么大。
而在纽约站的男子百米项目中，贾克斯…特林仍然一枝独秀，在纽约站的比赛中以9秒89的成绩继续夺得了男子百米冠军，亚军则是今年从男子200米项目上兼项男子100米的美国选手杰森…盖比，对方的成绩是10秒04。
在没有叶钦参加的纽约站大奖赛男子200米中，这一次华莱士…斯皮尔蒙发挥不错，以20秒09的成绩摘得了冠军，亚军则是第二次参加纽约站大奖赛的尤塞…博特，对方的成绩是20秒25。
在美国，尤金站和纽约站两站的大奖赛基本上都属于世界各路高手汇聚的重要比赛，很多有潜力的选手虽然不一定在这两个站点的比赛一定出什么好成绩，但因为美国本土的田径实力强大，基本上都能够得到很好的锻炼效果。
6月初结束了美国之行后，叶钦就直接回到了国内，并没有继续参加接下来在欧洲进行的国际田联世界巡回赛里的各种大奖赛和黄金联赛，反而在短暂的休息之后，开始考虑起了自己在男子百米项目上是否能够有作为。
一个最重要的原因，就是在叶钦结束完了美国两站大奖赛之后，接到了田径队副总教练于伟利的电话，希望他回国认真的的考虑一下，是否在进行男子100米的项目。
在田径队内，叶钦是否要再继续兼项男子百米项目这个话题的讨论，已经不是第一次，早在他2004年雅典奥运会史无前例的进入了男子200米决赛开始，就一直有教练或者其他运动员等人在讨论这个话题。
而这一次之所以，再度又会提起这个的原因，主要的问题还是在于今年12月份在多哈将要进行的亚运会。
国内此时很多运动员，已经开始针对于亚运会开始备战，而且8月份的时候，国内的全国田径锦标赛也是这次亚运会的选拔赛之一。
以于伟利为首的一部分田径教练对于叶钦专项男子100米项目，报以了巨大的期待。男子200米和男子400米项目，叶钦现在所取得的成绩已经足够好，但包括水木大学等多个课题小组的统计，叶钦如果转项男子100米项目，应该也大有可为。
对于于伟利等很多教练员来说，200米和400米现在这样的成绩很出色，但是如果能够在百米项目上有所作为，更是值得尝试一下。
第三百五十六章 飞检（）
自从日本选手伊东浩司在男子百米项目里创造了10秒整的亚洲纪录以来，打破十秒大关已经成为了亚洲选手心心念念的一个情节。
而此时国内的全国男子100米纪录是10秒16，距离10秒还有好长的一段距离。遍数国家田径队的众多短跑运动员当中，此时最具备有打破10秒大关的运动员来说，叶钦毫无疑问是排在了首位。
叶钦两次在男子200米项目中跑出的最佳成绩是19秒91，按照专业的摄像设备的两个百米分时段统计：
一次是10。26＋9。65，一次是10。37＋9。54。
在两次200米的比赛中，叶钦速度慢的都是前面的70…80米，而从80米之后，速度提升起来，瞬间就让前面落后的叶钦，在后半程冲了上来，赶超了其他对手。
光是从这两个叶钦个人最好的分时段成绩来看，拿出前半程的弯道百米成绩，对比国内或者是亚洲的男子100米成绩，就已经看得出叶钦目前处在了一个什么位置。
而且随着时间的一步一步临近，今年的亚运会项目上，于伟利等人对于报以了巨大的期待。有叶钦参赛的话，男子200米和男子400米项目基本上都有着极高的可能摘得冠军。但是在男子100米项目上，国内当前有竞争力的选手，也就古凯和文勇易两人，而两人想要在亚运会和日本以及中亚的一些国家争夺百米冠军，恐怕还力有未逮。
200米和400米双冠军固然是显赫，要是能够换成男子100米和200米，恐怕名头要比后者更加出彩。
毕竟在田径赛场，最有代表最为重要的比赛，首先排在第一位的就是男子100米，其次才是男子4x100米接力以及马拉松之类的。
练田径这么长时间，叶钦自然也是知道男子100米的重要性，他以前觉得自己在百米项目上可能不会有出色的发挥，但随着叶钦技术的不断成熟，还有体能和力量的提升，他渐渐的也感觉得到自己似乎可以在百米项目上做一点尝试。
因此，回国之后的这段时间，叶钦一直在训练总局跟着袁郭华教练进行关于男子百米短跑的一些方面的训练。偶尔还能抽空到兰迪…亨特尔那里一趟，取取经，学习一些训练的手段。
袁郭华教练是粤省人，对方不但是一名教练，更是一名颇具传奇色彩的运动员。1956年出生的袁郭华教练，曾经在1978年的全国田径运动会中，以10秒61的成绩创造了中国电子计时时代的第一个全国纪录。此后他又两次刷新自己的全国纪录，直到1983年他保持的10秒52的全国纪录才被另外一名运动员余壮辉所打破。
听到叶钦说还想要继续试一试男子百米项目，袁郭华站在跑道一旁，脸上泛起了笑容，“你的速度能力是最顶级的，欠缺的其实就是爆发力，如果是跑百米，你现在的肌肉力量还是得再上升一个台阶才比较合适。”
“那我还是要针对于起跑进行改进技术对吗？”
“当然，你原来的起跑技术是和日本选手末续慎吾那边学来的，这个方式能够弥补你的爆发力不足，但这不是最优的方式。这种起跑方法，不利于你起跑的时候后，双脚的迈步和有一个好的起跑节奏。在200米项目里这一点不是什么特别大的问题，但是在100米中，你可能稍微没注意，身边的对手已经一阵风似的跑了出去。”
袁郭华看着叶钦，上下又打量了一遍，“在亚洲的百米选手里，你的身高算是比较大的，不过你脚步很快，只要能把前半程弥补起来，应该会有不小的提升。而且这个起跑技术的改进，即便不能直接提升你的百米水平，对于你跑200米一样有很大的作用。”
“这倒是。我现在一直都在研究很多人的起跑技术，然后想寻找到一个契合自己风格的。袁教练，你知道吧，那个美国选手华莱士…斯皮尔蒙，他的跑法跟我就很像，他前面100米速度都是有在压着的，然后到了后半程爆发。但其实我觉得他百米能够跑进10秒。”
“你也有可能啊！”袁郭华笑了起来，“最近队里就因为你这个问题，已经讨论了好几次，不就是看到了你百米破十秒的可能。不过，要我说啊，你如果想跑百米，可能有些项目就要考虑不能完全放在重心上了。人的精力毕竟是有限的，如果接下来你在百米项目上的成绩突出的话，你有没有想过这届全运会，你需要参加多少比赛？”
“呃……”叶钦被袁郭华这么一问，还真有些愣住了。
如果他在本届全运会里要参加男子100米的话，那就是短跑项目里的100、200和400都被他包圆了，且不说赛程冲突的问题，光是这个密集程度，就不是一般人能够接受的。而且，后面还有接力。
袁郭华�
