归元乾坤-第21章
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“谨尊师命”武相元恭敬的答到，但他的心里却知道，即使不行大礼也要行小礼，被人尊敬没有人会感到不高兴，这是他跟王先生相处所得来的经验，
“跟我来，为师今天正式教你武功”宫飞羽说到，
“是”武相元激动的说到，因为终于可以学习梦寐以求的武功了，于是他跟着宫飞羽走进后堂一间大约一丈五方圆的静室，里面除了两个蒲团外空无一物，宫飞羽在靠里面的蒲团坐下并示意武相元在另一个蒲团上坐下，
“你是怎样看待武功的？唔，简单一点就是说什么是武功？”武相元刚刚坐下宫飞羽便问到，
“元儿觉得武功是打架的方法”武相元思考了一下说到，
“嗯，不错，武功确实是打架的方法，也可以说是格斗的技术，那武学呢，武学是什么？”宫飞羽显然对武相元的回到很感兴趣，
“武学是不是关于武功的学问？”武相元试探性的回答，
“对，一点不错，武学是阐述武功的学问，是系统的武功的学问，包括招式和心法，而武功又有外功和内功之分，无论是外功和内功都有自己的招式和心法，然而无论是什么样的武功，其根本目的都是无限的激发身体的最大潜能并以此最大程度的击伤对手，为师说的这些你可懂”宫飞羽显然很满意武相元的回答，
“师尊的意思是不是说武功的目的就是让人有最大的杀伤力”武相元回答，
“对对对，正如你所说的，武功的目的就是最大程度的创伤对方，而要实现这个目的就必须修练心法和招式”宫飞羽说到，
“那心法重要还是招式重要”武相元问到，
“问得好，为师觉得两者同等重要，如果招式很平凡，无论心法修练得如何如何的精湛都不能将人的身体潜能发挥出来，反之亦然，只有两者都修练到相当的高度并且两者得到很好的结合才能实现武功的目的，明白吗？”宫飞羽问道，
“嗯，元儿明白了”武相元认真的点着头，
“好，明白了武功的目的和方法，接着就来了解我们青城派的武功，呶，这就是我们青城派最主要的内功心法也可以说是我派的镇山绝学”宫飞羽说着从衣袖里拿出一本薄薄的小册子递给武相元，武相元看了的名字心里便不由的一震：归元神功。
于是他忙打开来看，总论居然与自己修练的归元玄阴功一摸一样，他的手不停的颤抖，“我派的这门绝学属于至阳至刚的内功心法，修练到最高境界便可无敌于天下，毫不逊色于各大门派和武林世家”宫飞羽得意的说到“当年我们的三代祖师天星子以及十代祖师玄化子就是凭着这门绝学横扫天下”
“天星子？”武相元惊到，
“对，怎么了？”宫飞羽疑惑的问到，
“哦，没，没什么”武相元心中激动得无以言喻，他终于可以确定手中的内功心法便是归元玄阳功，
“为师今天便给你讲这门内功心法，你手中的小册子只记述了最前面的两重心法，也是心法中最基础最重要的部分，要想修练好这门内功心法就必须把基础打牢，只有基础打牢了，才能为以后的进境做好保障，你可明白”宫飞羽严格的说到，
“元儿明白”武相元恭敬的回答，
“嗯，明白就好，归元神功的第一重说的是锻炼筋骨的法门，第二重是凝气练力法门，在修练归元神功之前还要做些准备”宫飞羽说到，
“准备？”
“对，要练归元神功首先必须要懂得经脉穴道的知识，你可会？”宫飞羽问到，
“元儿对此略知一二”武相元说到，
“哦？那你说说看”宫飞羽有些惊诧，于是武相元便对经脉穴道的知识做了详尽的阐述，
“哈哈，不错不错，你说的非常好，这到可以省却为师不少时间，本来以为要花一两个月时间来教你这方面的知识，看来现在不必花那么多的时间了”宫飞羽显得异常高兴“你刚才对经脉穴道的阐述已经非常完善了，不过为师还需要补充一些，万物皆有阴阳之分，所以经脉穴道也不例外，经有阴经阳经，脉有阴脉阳脉，穴有阴穴阳穴”
于是宫飞羽把经脉穴道的阴阳做了阐述，让武相元对奇经八脉中哪些是阴经阳经，哪些阴脉阳脉，人体周身最主要的三百六十五个穴道中哪些师阴穴哪个是阳穴都有了清楚的了解，大约过了一个时辰宫飞羽问到：“明白了吗？”
“明白了”武相元回答到，
“那好，现在为师给你讲归元神功的心法，我派的归元神功至阳至刚，走的是刚猛的路子，所以所走的经脉穴道当然是阳经阳脉阳穴，现在为师先给你讲总论，总论讲的是修练归元神功所必须具备的条件……”于是宫飞羽便滔滔不绝的讲述修练归元神功所必须的条件。
第三十章 修炼神功（）
武相元听了一下，发觉宫飞羽讲的和自己所知道的差不多，于是便没有听下去，竟自研究起归元神功准确的说应该师归元玄阳功的第一重心法来，
发现这一重心法和自己所练的归元玄阴宫有着千丝万缕的联系，唯一不同的就是自己所练的心法走的是阴经阴脉阴穴，于是他不由的兴奋起来，
等他研究完这一重心法宫飞羽也刚刚讲完总论：“明白了吗？”
“嗯，明白了，总论说的条件包括身体条件和外部的环境条件，即修练这心法首先要具备铜皮铁骨强筋健肉的条件，修练的环境要选在天地灵气最旺盛的拂晓和子夜时分”武相元回答到，
“好，很好，没想到你悟性还真高”宫飞羽非常高兴，心想教天才就是舒服一点即透少花许多时间讲解，
“接着，为师给你讲第一重心法，这颗丹药你先服下”宫飞羽拿出一颗金黄色的有着清香的药丸递给武相元，
“师尊，这是什么？”武相元好奇的问到，
“这是我派的筑基丹，服下对你修练第一重心法有很大的好处，不过药性有些猛，服下后身体会感到不适，不过有为师在你身边，不必担忧，快服下吧”宫飞羽说到，武相元听了马上把筑基丹服下，
一盏茶时间过后宫飞羽问到：“可有什么不适的地方？”
“没有”武相元回答到，
“这就奇怪了，怎么没反应呢？丹药不会有错啊”宫飞羽皱着眉头不解说到，他哪里明白，武相元曾服过的归元丹，其药性要比这筑基丹猛上千百倍，所以武相元服下筑基丹当然没有丝毫反应了，
“先不管那么多，为师先给你讲第一重心法”于是宫飞羽便开始对第一重心法进行阐述，而此时的武相元则闭上眼睛修练了起来。
修练任何武功心法都要从丹田开始感知真气并以这些真气来进行修练，丹田中与生俱来便有阴阳两股真气，称之为先天真气，每个人都有，是每个人修练武功的本源，
只是极其微弱，一般人感应不到，只有修练武功的人通过相应的心法才能感应得到，并以此为助力进行修练，修练武功就是为了把这些先天真气逐步壮大，以此来激发身体的潜能，这些真气越强大，身体被激发的潜能也最大，
当然先天真气是世上最纯的真气，并不是那么容易壮大的，一开始通过内功心法修练出来的真气并不是先天真气，而是后天真气，这些后天真气必须通过内功心法的独特法门才能转化为先天真气，
只有后天真气转化为先天真气，才能最大程度的激发体内的潜能，要把后天真气转化为先天真气也不是那么简单的事情，只有后天真气积累到一定的质与量才能够转化为先天真气，不同的心法有不同的要求，
比如说武相元所练的归元玄阴功就要到第七重才能把后天真气转化为先天真气，当然后天真气也能激发人体内的潜能，只是远远不如先天真气罢了，比如修练的各种外功心法便是用后天真气来激发人体的潜能，只是这些外功没有把后天真气转化为先天真气的法门，这也是外功与内功的区别。
武相元首先用心感受丹田中的真气，发现丹田中有三股真气，两股是阴阳先天真气，极为微弱，但他还是很清楚的感应了出来，两股先天真气始终坚如磐石般沉在丹田的最下方，
另一股是阴柔的后天真气，极其浓厚，这是他修练归元玄阴功所积累下来的，在那两股先天真气的上方分散开来，
武相元按照归元玄阳功第一重心法的阐述，逐步把那一股微弱的先天纯阳真气调动起来，慢慢的往阳经阳脉走去，那一股浓厚的后天纯阴真气忙给它让路，生怕被它伤到。
不到一刻钟那股微弱的纯阳真气便被武相元调入了相应的经脉中进行冲穴，由于有了深厚的基础和经验，武相元一路势如破竹，一个个穴道被他冲开。
与此同时宫飞羽正忘乎所以的讲解着心法，忽然见武相元闭着眼睛，心里难免有气，正想责备，却发现情形不对，很明显武相元正在练功，
他是过来人，懂得别人在练功的时候最忌打扰，心里却在骂：臭小子，居然还没等我讲完就开始练了起来，小心吃不了兜着走。
想是这么想却是万分小心的关注着武相元以防武相元发生意外。可是他并没有看到什么意外，而是越看越震惊，因为武相元所练内容已经超过了他所讲的内容，并且越走越远，看着武相元周身裹上一曾淡淡的赤红之气，他已经连嘴巴都合不拢了，这分明是第一重心法练到一定程度的特征，“妖孽妖孽”宫飞羽心中不停的说到。
只见武相元周身裹着的赤红之气越来越浓，最后居然比鲜血还要红上几倍，此时宫飞羽已经震惊得不能再震惊了，
这分明是拥有无与伦比的坚实基础才能够修练到的境界，当初他修练的时候周身的气息也只不过是如鲜血一般，当时已经让整个青城派的人感到了震惊，
而此时的武相元尤比他胜上好几倍，如果不是亲眼所见打死他都不会相信，此时他的心里没有任何妒忌之情有的只是抑制不了的激动，为自己能找到如此弟子而高兴不已。
然而武相元的修练还没有完，那裹在他周身的赤红之气仍然在加深，到了最后仿佛凝成实质，就要滴下来一般，宫飞羽已经彻底麻木了，因为这已经彻底的超乎了他的想象，这需要多么深厚的基础才能办得到，他已经无法想象。
此时武相元的修练也到了尾声，他周身的赤红之气也慢慢的消散而去，最后消失得无形，他慢慢睁开眼睛，身体舒服得几乎要呻吟出来，只是从他的身上释放出一股难闻的气味，充斥着整个静室，这是从他身上排出的杂质的味道。
第三十一章 惊人天赋（）
当看到宫飞羽呆呆的看着他时，他显得极为难堪，就仿佛在公共场合放了个大臭屁一般，恨不得找个洞钻进去，于是他不好意思的说到：“师尊，我……？”。
“你练成第一重心法了？”宫飞羽激动问到，对周围难闻的味道一点儿都不在意，就仿佛没气味一般，
“嗯，好像练成了，只是……”武相元动了动鼻子难为情的说到，
“没事，这是修练第一重心法的正常反应，味道越浓说明从你身体排除的杂质便越多，修练的效果便越好”宫飞羽当然知道武相元想说些什么，
“哦，原来是这样啊，以前我怎么不知道”武相元嘀咕到，毕竟他已经修练了归元玄阴功，连他的几个义弟也修练了，并且还是和他一起修练的，然而却从来没有发生过像今天这样的情况，
只是他并不知道，他以前修练的速度相对来说比现在实在慢了太多，而且身上的杂质也不像今天这般一次性排出而是分好多次才排出来的，并且还是在药桶里修练的，当然察觉不出异味了，
至于他的几个义弟，修练的速度比他要慢了许多，又是在外面的环境修练，就算没有风也察觉不出来，还有一个主要的原因就是，归元玄阴功的杂质气味并没有归元玄阳功的浓烈。
“你修练的速度居然这么快，哈哈哈，果然是天才，不，应该是超级天才，有了你，何愁我们青城派不复兴”宫飞羽放纵自己狂笑到，哪有一点掌门的样子，
是的，他的确应该高兴，试想，当初他修练这第一重心法的时候可是花了两三年的时间，而武相元才花了两个时辰，有徒如此，怎能不高兴，其实他并不知道武相元的基础和经验，如果他知道了也不会如此惊讶了，不过即便如此，武相元的表现也太过变态，一重心法只用了两个时辰，说出去谁都不会相信。
“好元儿，哈哈，走，咱们回去吃饭”宫飞羽高兴的带着武相元往他的住
