¿Æ¼¼»Ê³¯-µÚ125ÕÂ
°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
Ô¼°²©¿Íƽ̨¿ª·¢ÉÌÃÇȥ̸ºÏ×÷£¿ËûÃÇÔö¼ÓÁËÄÚÈݱíÏÖÐÎʽ¡£Ó¦¸Ã²»»á¾Ü¾ø£¬¶ø¶ÔÔÛÃǵÄÍƹãЧ¹ûÒªºÃµÃ¶à°É£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ¸öÏë·¨µ±È»Ò²ÊǺóÀ´youtube³ÉÁ¢¼¸¸öÔºó²ÅÍÆÐеģ¬²¢ÒÔ´Ë´ò¿ªÁË¡°²¡¶¾ÊÓƵ¡±´«²¥µÄÏȺӣ¬µ®ÉúÁËÎÞÊý¾µäÓªÏú°¸Àý£¬±ÈÈç¶àÄêºóºì±éÈ«ÇòµÄÄñÊåºÍËüµÄÉñÇú½ÄÏstyle¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîÌáǰ˵³öÀ´£¬µ±È»ÊÇÈ¡ÁËÇÉ£¬²»¹ýÒѾ×ã¹»ÈÃÈý¸öÒµÄÚÈËÊ¿ÑÛÇ°Ò»ÁÁÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ºÕÀûÉõÖÁ¼¤¶¯µÄºÝºÝ´·ÁËÒ»ÏÂ×Ô¼ºµÄÏ¥¸Ç£¬ÍÑ¿Ú¶ø³ö£º¡°Ì«ÃîÁË£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¿´µ½Ð§¹û³öÀ´ÁË£¬ÏÄÓîЦÁËЦ£¬½Ó×Å˵£º¡°×îºóÒ»µã¡£Ö»ÊÇÌáÐÑ°É¡£ÎÒÃDZØÐëÌáÇ°¿¼ÂÇ·¨ÂÉ·çÏÕ£¬ÎÞÂÛÊÇһЩ¾ßÓаæȨÄÚÈݵÄÓ°Ïñ×ÊÁÏ£¬»¹ÊDz»Ì«½¡¿µµÄ¸öÈËÓû§ÊÓƵ£¬¶¼Òª¼ÓÇ¿ÉóºË¡£µ±È»£¬¶ÔÓÚÇ°Õßµ±ÎÒÃÇ·¢Õ¹µ½Ò»¶¨¹æÄ££¬¿ÉÒÔÖ±½ÓÉÏÃÅȥ̸ºÏ×÷¡£¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÊǵ±Äêyoutube×ß¹ýµÄÍä·֮һ£¬Îª´ËÒ²³Ô¹ý¹Ù˾Åâ¹ýÇ®¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÃÀ¹úµÄ°æȨ·¨Áî¿ÉÊǺÜÑϸñµÄ¡£»ª¹ú»¥ÁªÍø¹«Ë¾Ê±³£¹ÒÔÚ×ì±ßµÄ¡°±Ü·ç¸ÛÔÔò¡±£¬¼´°ÑÔðÈζ¼ÍƸøÓû§×ÔÖ÷ÉÏ´«ÍøÕ¾Ö»Ìṩƽ̨²»¸ºÔðµÄ˵·¨£¬ÔÚÕâ±ß¸ù±¾×ß²»Í¨£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Ì«°ôÁË¡£ÏÄÏÈÉú£¬ÄãÕæÊÇÌì²Å£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡µÈÏÄÓî˵Í꣬ºÕÀûÖ±½Ó½ÐÁ˳öÀ´£¬ËûÃÇ֮ǰÏëµÃȷʵºöÂÔÁ˲»ÉÙÎÊÌâ°¡£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîßÖ×ìһЦ¡£ÐÄÏëÄãÃDZ»¹ÖÎҳϮÄãÃÇ×Ô¼ººóÀ´µÄ˼·¾ÍÐС¡
¡¡¡¡¡¡¡¡µ±È»×ìÉÏȴ˵£º¡°ÕâÖ»ÊÇÎҵĸöÈ˼û½â£¬ÄãÃÇ¿ÉÒԲο¼Ò»Ï¡£×ÜÖ®ÄãÃǵĴ´ÒâºÜºÃ£¬ÎÒÏàÐÅyoutubeÒ»¶¨»áÈÃËùÓÐÈËÑÛÇ°Ò»ÁÁµÄ£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÊÇÈÏ¿ÉÂð£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡³ÂÊ¿¿¡½Óµ½ºÕÀûµÄ°µÊ¾£¬µ±È»×Ô¼ºÒ²ÊǼ¤¶¯²»ÒÑ¡£µ±¼´È̲»×¡Ëµ£º¡°ÏÄÏÈÉú£¬ÄúµÄÒâ¼û¶ÔÎÒÃÇÌ«ÖØÒªÁË¡£µ±È»£¬ÎÒÃÇ¿ÉÄÜ»¹ÐèѽһЩÆô¶¯×ʽð¡£Äú¡¡ÄúÔ¸ÒâͶ×ÊÎÒÃÇÂ𣿡±
¡¡¡¡¡¡¡¡µ±È»Ô¸Ò⣡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîÒ²¾õµÃ²î²»¶àÁË£¬¸ÕÒª¿ª¿Ú£¬Ã»Ïëµ½ÅԱߺÕÀûÒ²×ż±Õ¾ÁËÆðÀ´£¬ÉñÉ«Ö£ÖصØ˵£º¡°ÏÄÏÈÉú£¬²»Â÷Äú˵£¬ÎÒÃÇΪÕâ¸öÏîÄ¿×î½üé龫½ßÂÇÏÂÁ˺ܶ๦·ò£¬µ«ÄúµÄÖ¸µãÕæµÄºÜÖØÒª£¬Ð»Ð»£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡Ëû¸úÁ½È˽»»»ÁËÒ»ÏÂÑÛÉñ£¬½Ó×Å˵£º¡°ÖÁÓÚͶ×Ê£¬ÎÒÏëÎÒÃÇÖ»ÐèÒª50ÍòÃÀÔª¾ÍÄÜÖ§³Åµ½youtube³É³¤ÆðÀ´£¬Îª´ËÎÒÃÇÔ¸ÒâÄóö15£¥µÄ¹É·Ý¸ø¹ó¹«Ë¾¡¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ºÕÀû¸ø³öµÄÕâ¸öÊý×Ö£¬ÔÚÌìʹͶ×ÊÖÐËãÊDZȽϳ£¼ûµÄ¡£±Ï¾¹¹«Ë¾ÏÖÔÚ»¹ÊǸöidea£¬ÄÜ·ñʵÏÖ²¢ÕýʽÔËÓªÆðÀ´£¬»¹¶¼ÐèÒª¼ìÑé¡£¾ÍÕâôË㣬¹«Ë¾³õʼ¹ÀÖµÒ²³¬¹ý300ÍòÃÀÔª¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏñfacebookµÄÌìʹÂÖ£¬ÌìʹͶ×ÊÈ˱˵þÍÊÇÓÃ50ÍòÃÀÔªÕ¼ÁË10£¥£¬ÇÒÄÇʱÔú¿Ë²®¸ñµÄÍøÕ¾ÒѾÉÏÏß²¢ÓÐÒ»Åú¹þ·ð´óѧµÄͬѧÃÇÖ§³ÖÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕæÊÇ¿É°®µÄÈË°¡£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò»·¬¾«ÐÄÉè¼ÆºÍŬÁ¦Ö®Ï£¬ÖÕÓÚËãÊÇÓÐÏ·ÁË£¬ÏÄÓîҲͦ¿ªÐÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡²»¹ýÕâ¸ö½ð¶îÓеãÉÙÁË£¬youtubeÔçÆÚ·¢Õ¹»¹ÊÇ»áÊÜÏÞ£¬¼ÇµÃµ±ÄêËûÃÇΪÁËÊ¡Ç®£¬Ç°ËÄÎå¸öÔ¶¼Ã»×â¹ý°ì¹«ÊÒ£¬Ò»Ö±ÔÚ³µ¿âºÍ¸÷×Ô¼ÒÀï°ì¹«×Å£¬Ô±¹¤Ò²¾ÍÁùÆ߸ö¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎªÁËÕâ¸ö½ðµ°Ôçµã³ÉÊ죬Ëûµ±È»ÒªÔÙÌí°Ñ»ð¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÎÒ±ØÐë˵£¬youtubeÕæµÄÊǸöºÃÏîÄ¿£¬ËüÓ¦¸Ã¸ü¿ìµÄ·¢Õ¹ÆðÀ´¡£ÕâÑù°É£¬100ÍòÃÀÔª£¬ÎÒÖ»Òª20£¥¹É·Ý£¬ÄãÃǾõµÃÄØ£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡°¡£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡ÎÒÃǵĹ«Ë¾ÏÖÔÚ¾ÍÖµ500ÍòÃÀÔª£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡ßÀ£¬ºÃÏñ¹«Ë¾»¹Ã»Õýʽע²áÄØ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîµÄÌáÒéÈÃËûÃÇϲ³öÍûÍ⣬µ±¼´È̲»×¡»÷ÕÆÇì×£ÆðÀ´£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡¶÷£¬µ±È»¸ü²»»á³Ô¿÷µÄÊÇÏÄÓËûÒѾ¿ªÊ¼¼ÆË㣬16¡£5ÒÚÃÀÔªµÄ20£¥ÊǶàÉÙÇ®×Å£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡3¡£5ÒÚÃÀÔª£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡Ò²Ðí×ʽð³ä×ã·¢º¯»¹ÄÜÔÙ¿ìÒ»µã£¬¶øÇÒ½ÓÏÂÀ´µÄaÂÖÈÚ×ʵ±È»Ò²²»ÐèÒªºìɼ×ʱ¾²åÊÖÁË£¬µ½Ê±ºòÔÙÌáÉýһЩÍêȫûÎÊÌâ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÕæµÄÊÇ×÷Ϊһ¸öͶ×ÊÈËÖØÉúµÄ×î´ó¸£ÀûÁË£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÒòΪʱ¼ä½ô¼±£¬ÏÄÓîûÔÙ¸úËûÃǼÌÐøÉîÁÄ£¬ÔÚ³ÐŵÈýÌìÄÚ×ʽðÒ»¶¨»áµ½Î»ºó£¬¾Í¼±×ŸϻØʵÑéÊÒÄDZߡ£
¡¡¡¡¡¡¡¡¶øËÍ×ßÏÄÓîºó£¬Èý¸öδÀ´µÄÄêÇḻºÀ¾ÛÔÚÒ»¿é£¬È̲»×¡Åܵ½Ò»±ß¿ªÁ˼¸¹ÞÆ¡¾Æ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°steve¡£Äã˵Õâ¸öͶ×ÊÈË£¬²»»áÊǺöÓÆÎÒÃǵİɣ¡¡±¿¨ÁÖÄ·»¹ÊǾõµÃÓе㲻¿É˼Òé¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°¿¨ÁÖÄ·£¬²»ÒªÂÒ˵£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ºÕÀûºÝºÝ¹àÁËÒ»¿ÚÆ¡¾Æ£¬ÊæÁËÒ»¿ÚÆø˵£º¡°ÎÒÏ룬ÎÒÃÇÐÖµÜʱÀ´ÔËתµÄʱºòµ½ÁË£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡³ÂÊ¿¿¡¸úËûÅöÁËϱ£º¡°À´£¬´ó¸ÉÒ»³¡°É£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓî´ò³µ»Øµ½ÊµÑéÊÒ£¬Õâ±ß×°ÐÞ¹¤×÷ÕýÔÚÊÕ⣬ÏôÎľ²Ç××ÔÔÚ¶¢×Ź¤ÈËÃÇÕûÀíËéÁÏ£¬¼ûËûÉñ²É·ÉÑïµÄ½øÀ´£¬Ð¦×ÅÎÊ£º¡°Ôõô¡£³öÃżñµ½Ç®ÁË»¹ÊÇÓöµ½°×ÈËÃÀÅ®ÁË£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°¸ú¼ñÇ®²î²»¶à£¬²»¹ýÒªÏÈͶÈëÒ»µã£¡¡±Ëû³¶¹ýÒ»ÕÅÒÎ×Ó×øÔÚÊÕÊ°ÕûÆëµÄǰ̨£¬ÉñÃØÙâÙâµÄ˵£º¡°Óָ㶨ÁËÒ»¸öͶ×Ê£¬¾ø¶ÔÊÇ´ó½ð¿ó£¬¶øÇÒÊǵرí¿óŶ£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏôÎľ²ÒѾϰ¹ßËû×ÜÊÇÄÇô¿ì¾ÍÑ¡¶¨Í¶×ÊÏîÄ¿ÁË£¬ÎªÉ¶×Ô¼º¾ÍÒªÒ»µãµãɸѡÅöÔËÆøÄØ¡£ËýûºÃÆøµÄÎÊ£º¡°Ëµ°É£¬Òª¶àÉÙÇ®£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡À¶ÐÇ´´Í¶µÄ²ÆÎñµ±È»Ò²ÊÇËý¹ÜµÄ£¬¼ÓÉÏÏÄÓîÃ÷Ìì¾ÍÒª»Ø¹ú£¬ºóÐøµÄÊÂÇ鶼ҪËý¸ú½ø¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ËäÈ»ÀíÂÛÉÏ·çͶ¸øÁË´´ÒµÕßÇ®ºó¡£¿ÉÒÔ²»ÔÙ¹Üʲô£¬µ«±ØÒªµÄºÏͬ¡¢¼à¶½»úÖÆ»¹ÊÇÒª»¨µãʱ¼äµÄ¡£ÏÄÓî³ÐŵËûÃÇÈýÌì´ò¿îµÄËÙ¶ÈÒ²¾ø¶ÔËãÒµ½çÁ¼ÐÄ£¬ÓöÉÏһЩÌØÊâÇé¿ö£¬·çͶ¸ø´´ÒµÕßÀ´¸ö·ÖÆÚ»òÕßѹ׿¸¸öÔÂÔÙ´ò¿îµÄʶù¡£Ò²Ê±Óз¢Éú¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîßÖ×ìһЦ£º¡°¾Í100Íò£¡ÎÒ±£Ö¤ÄãºÜ¿ì¾Í»á¿´µ½Õâ¼ÒÍøÕ¾µÄáÈÆ𡣡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâʱºòÁõ¾üÒ²¸ÕºÃ´ÓÍâÃæ¹ýÀ´£¬¿´¼ûÏÄÓîÒ²ÔÚ£¬Ò²³éÕÅÒÎ×Ó×ø¹ýÀ´£¬»ã±¨Ëµ£º¡°ÏÄÓîÄãÃ÷Ìì¾ÍÒª»Ø¹úÁË£¿Õâ±ßÕÐƸ»¹µÃ¼¸Ìì¡£ÀϹùËûÃǺóÌìµ½£¬Ò»Ð©É豸µÄ²É¹º¶©µ¥ÏÂÁ˵«Ò²µÃµÈ×Å¡¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Áõ¸ç·ÅÐÄ£¬½ÓÏÂÀ´µÄ°ì¹«ÉèÊ©ºÍʵÑéÉ豸¡£ÓÐÏô×ÜÔÚ¾ÍÐУ¬ËýÊÇÔÛÃÇÌìÐǵIJÆÉñÅ®£¡¡±ÏÄÓÏôÎľ²¿´¹ýÈ¥£¬¼ûËýÒ²ÔÚµÉ×Å×Ô¼ºÈ̲»×¡°ìÁ˸ö¹íÁ³£¬È»ºóÓÖÒ»±¾Õý¾£¬¡°½ìʱÎÒÃÇÒ²¿ÉÒÔÓʼþÁªÏµ£¬×ÜÖ®ÐÁ¿àÁõ¸çÁË£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Õ⵹ûɶ£¬ÎÒÒ²ÏëÔçµã°Ñ¹¤×÷×¥ÆðÀ´£¡¶ÔÁË£¬ÄãÃÇÁ©½ñÌìµ½ÎÒ¼ÒÀï³Ô°É£¬ÄãÉ©×ÓÒ»ÊÖ´¨²ËÉյò»´í£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÄǾʹòÈÅÀ²£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡Áõ¾üµÄÀÏÆÅÊǸöͦÄÚÁ²µÄÅ®ÈË£¬²»Ôõô°®Ëµ»°£¬¸úÐí¶àÊñ´¨Å®È˲»´óÒ»Ñù¡£²»¹ý²Ë×öµÃȷʵºÜµØµÀ£¬ÈÃϲ»¶³ÔÀ±µÄÏôÎľ²Ò»Õó´ó°®£¬¸ßº°×ÅÒÔºóÒ»¶¨³£À´²ä·¹¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ¸ö³Ô»õ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîÐÄÀ︹·Ì×Å£¬×ìÉϵ±È»²»¿Ï˵³öÀ´£¬Áõ¾üÊ®ÈýËêµÄÅ®¶ùÁõÜçÜçµ¹Ìý»¶Ó£¬³å×ÅÏôÎľ²´øÉÏÃŵİűÈÍÞÍÞµÄÃæÉÏ£¬ÌðÌðµØº°£º¡°°¢ÒÌÒ»¶¨Òª¶àÀ´ÎÒ¼Ò£¬ÎÒÈÃÂèÂè¸øÄã×öºÃ³ÔµÄ£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâС¹ÃÄﳤµÃÅÖà½à½µÄ£¬Æ¤·ô·ÛÄ۵ĸúÓ¤¶ùËƵģ¬Ò»¿´¾ÍÊǸöСÃÀÈËÅß×Ó£¬ÏÄÓîÈ̲»×¡¶ºËý£º¡°ÄÇÎÒÄØ£¿ÜçÜ绶Ӳ»£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°¸ç¸çÄãÒªÊǸøÎÒÂòÀñÎÎÒÒ²»¶ÓÄ㣡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡°ÝÍУ¬Ç®ÊÇÎÒ»¨µÄ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡²»¹ýСŮº¢Õâ»°µ¹ÈÃÏôÎľ²²»¿ªÐÄÁË£¬Ö±½Ó¹ýÈ¥ÃþÃþС¹ÃÄïµÄÍ·£¬µÉ×ÅÏÄÓî˵£º¡°ÜçÜ磬ÄãÓ¦¸Ãº°ËûÊåÊ壡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°°¡£¬ÎªÊ²Ã´£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡Áõ¾üÒ²ÀÖÁË£¬È̲»×¡ÎÊ£º¡°ÏÄÓðÃÁÎÊÏÂÄã½ñÄê¶à´óÁË£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ßÀ£¬²»µ½Ò»¸öÔ¾ͳÉÄêÁË£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡°¡£¿
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÏÂÂÖµ½Áõ¾ü¾ªÆæÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîµÄ±íÏÖ£¬ÕæÐÄ¿´²»³öÀ´¾ÓÈ»»¹Ã»³ÉÄ꣡ËûÒ²¿ªÊ¼¾À½áÁË£¬¶Ô×ÅίÇüµÄÅ®¶ù˵£º¡°Ä㻹Êǽиç¸ç°É¡¡¡±£¨Î´Íê´ýÐø¡£¡££©
¡¡¡¡¡¡¡¡ps£º¡¡¡¡µÚ¶þ¸üµ½£¡ÕùÈ¡12µãÇ°°ÑµÚÈý¸ü¸Ï³öÀ´¡£ÏÄÓîÒ²Òª»Ø¹úÀ²£¬Ò»´ó¶Ñ¶«Î÷µÈ×ÅËû¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕæÐĸÐл´ó¼ÒµÄ´òÉÍ¡¢ÔÂƱ֧³Ö£¡ÍíÉÏÒ»ÆðÔÙл£¡
µÚ152Õ¡¡Ð¡ÒâÍ⣬̤¹é³Ì£¨Èý¸ü£¬ºØ90ÔÂƱ£©
¡¡¡¡¡¡¡¡º½°àÊÇÃ÷Íí³ö·¢£¬ÔÚÃÀ¹úµÄʱ¼äֻʣ²»µ½Ò»ÌìÁË£¬ÏÄÓî»Ø¾Æµêºó¸ù±¾Ã»ÏÐ×Å£¬µç»°Óʼþ²»¶Ï£¬ÕùÈ¡°Ñ¸ü¶à¶«Î÷¶¨ÏÂÀ´£¬»òÕß½»´úºÃ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÂÞ¶«µÄµç»°ÔÚ½«½üÎçҹʱ´ò¹ýÀ´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâʱËûÕýÔÚ½øÐÐÿÌìһСʱÀ×´ò²»¶¯µÄ¿Î³Ì¸´Ï°£¬ËùÒÔûÂíÉϻص绰£¬¶øÊǽ«ÊÖÉÏÕâµÀÊýѧ˫ÇúÏߵĴóÌâ½âÍ꣬²Å»ØÁ˹ýÈ¥¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÔÀ´ÂÞ¶«ËûÃÇÒѾµ½ÁËÏæÄÏÊ¡»á³¤É³Ðdzǣ¬´òËã³Ô¹ý·¹ºó¾ÍÕýʽȥ°Ý·ÃÏæÄÏÎÀÊÓÏà¹Ø¸ºÔðÈË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡µÚ¶þ½ì¡¶³¬¼¶Å®Éù¡·µÄ¹ÚÃûȨÕб꣬ҲÊÇ1ÔÂ20ºÅ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Ãæ¶ÔÃÉÅ£ÕâÖÖÀÏÅƾÞÍ·¹«Ë¾ºÍÅ£¸ùÉýÕâ¸öÁ¿¼¶ÉÌÒµ´óÀУ¬ÂÞ¶«Èç¹ûûÓÐ×îÖÕÅÄ°åȨ£¬²»Ò»¶¨ÄܼܵÃס¡£¶øÕâ¸ö¹ÚÃûȨÓÖÖÁ¹ØÖØÒª£¬ÓõúÃÄÜÓÃÁ½Ç§ÍòµÃµ½Á½ÒڵĹã¸æЧ¹û£¬ËùÒÔÏÄÓîµÄº½°àÒ²ÊÇÖ±ÍùÐdzǵģ¬´òËãÖ±½ÓÈ¥¿´¿´¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÁíÍ⣬1ÔÂ20ºÅ»¹ÊDZ±¼«ÐÇs1È«Çòͬ²½·¢ÊÛµÄÈÕ×Ó£¡ËäȻĿǰ¸÷Ï×÷×¼±¸×öµÃºÜ×㣬µ«Ò»Ð©Í»·¢Çé¿öÒ²Òª¼°Ê±ÓÐ×î¸ßÒâ¼û²ÅºÃ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÁ½³¡¶¼ÊÇÓ²ÕÌ£¬Ëû±ØÐë»Ø¹ú¶¢×Å¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÁÙÐÐÖ®¼ÊÔÙÏëÏëÕâ´ÎÃÀ¹úÖ®ÐУ¬¿ÉÒÔËãÏ൱˳ÀûÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡àÅ£¬ces²»Ëµ£¬¾ø¶ÔÊÇ´ó·áÊÕ£¬¶øÇÒ¶Ô¼«ÐÇmp3δÀ´½øÒ»²½¿ªÍغ£ÍâÊг¡µì¶¨ÁËÁ¼ºÃ»ù´¡£¬¿ÉÒÔ˵ÊÕ»ñ³¬³öÁËÔ¤ÆÚ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡×¨ÀûÉêÇëËäÈ»ÓеãС²¨ÕÛ£¬²»¹ýÈç½ñºÍ´÷ά˹ºÏ×÷Ò²ÊDz»´í¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¶øÇÉÓö¸ñÀ׶òÄ·²¢³ÉΪycµÄÁªºÏ´´Ê¼ÈË£¬¾ø¶ÔËãÒâÍâ֮ϲ£¬¶ÔÒÔºóÔÚ±±ÃÀ½øÐÐһЩ¼Æ»®°ïÖú²»Ð¡¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡»¹ÓÐÃÀ¹ÉͶ×ÊÕâ±ß£¬¡°Ê¦ÐÖ¡±Ê·ÎĶ«Èç½ñÒѾ¿ªºÃÈý¸öÕË»§²¢ÂòÖزÖÂò½øÁËԤװ¼õ·ÊʳƷֱÏúÉÌnutrisystemµÄ¹ÉƱ¡£ÕâÖ§µ±ÄêµÄ´«ÆæÑý¹ÉÒ²Õæ¸øÁ¦£¬¶Ì¶ÌÊ®¼¸Ìì¹É¼Û¾Í´Ó3¡£7ÃÀÔªÕǵ½5¡£4¿é£¬ÈÃÏÄÓÓеãÉá²»µÃ·Ö³öǮȥÂòÆ»¹ûºÍ¹È¸èÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡µ«Ëû»¹ÊÇûðÏÕ£¬nutrisystem±Ï¾¹ÊDz»ÊìϤµÄ¹«Ë¾£¬¾ø¶Ô²»ÊÇÌìÌ춢×ŵĿƼ¼¹ÉÄܱȵġ£ÍòÒ»ºûµûЧӦÁ˳öÏÖÁËÄØ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡ËùÒÔ»¹ÊÇÒ§×ÅÑÀ·¢¹ýÈ¥Óʼþ£¬È«²¿¹É±¾µÄ60£¥¹Ì¶¨Âònutrisystem£¬Ê£ÏµÄÏȲ¿·ÖÂòÆ»¹û¹«Ë¾£¬¿Õ³öÒ»²¿·ÖµÈ¹È¸èºÍ»ÝÆյĵ͵㡣
¡¡¡¡¡¡¡¡×ÔʼÖÁÖÕ£¬Ê·ÎĶ«¶¼Ã»ÎÊËû¶àÓàµÄ»°£¬Ç°ÊÀµÄÈËÆ·¹ûÈ»ÊÇÓб£Ö¤¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÁíÒ»·½Ã棬ËäÈ»ÊÕ¹º»òÕ߿عɰ²×¿¼Æ»®Ê§°Ü£¬µ«±Ï¾¹ÊDz»´íµÄͶ×Ê£¬150ÍòÃÀÔªµÄ10£¥¹É·Ý£¬Ô¤¼Æ7¸öÔºóÓ¦¸ÃÄÜÌ×ÏÖ³ö600ÍòÃÀÔªÒÔÉÏ¡£¾ø¶ÔËãÊDZ©ÀûÁË¡£Í¬Ê±workmanÒ²Ëã²»´í£¬¼ÓÉÏÒ»¸öyoutube¸üËãÕ¶»ñÆÄ·á¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¼ÓÉÏ×îÖØÒªµÄ±±ÃÀʵÑéÊÒ¹¹½¨ÆðÀ´£¬ÖÇÄÜÊÖ»ú²Ù×÷ϵͳµÄ·½Ïò¶¨Ï£¬ÓÐÏôÎľ²ÔÚÕâ±ßÇ××Ô¶¢×Å£¬ÎÊÌâÓ¦¸Ã²»´ó¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ËûÒ»ÏîÓÖÒ»ÏîµÄÔÚ×Ô¼ºµÄС±¾×ÓÉÏ´ò¹´£¬Ò²ÔÚÅÔ±ßÅú×¢ÉÏһЩҪעÒâµÄ¶«Î÷¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¶÷£¬Î¨Ò»Ã»¸ã¶¨»¹ÒªÖص㱸עµÄ£¬¾ÍÊÇ°²×¿¹«Ë¾µÄÈøµÂ¶ûÎÖÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÕâÈËÊÇ°²×¿¹«Ë¾µÄ¶þºÅÈËÎ¶øÇÒÖ÷Òª¸ºÔð²Ù¿Ø¿ª·¢Éè¼Æ¡£ÊÇÒ»¸öºÜÓÐÌ츳µÄ¼Ò»ï¡£ºóÀ´Æ»¹û¹«Ë¾Ôø¾ÖؽðÍÚ¹ý½Ç£¬²»¹ýµ±Ê±µÄ¹È¸èÂíÉÏÓÖÄóöÁ½±¶µÄ¹¤×Ê£¬²¢Ö±½ÓÌáÉýµ½Á˸±×ÜÒ»¼¶²ÅÁôסËû¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓî֮ǰÊÇÒÔÒ»¸ö³õ´´¹«Ë¾Í¶×ÊÈËÉí·Ý¸úËû½Ó´¥£¬¸ø¿ª³öÁË25ÍòÃÀÔªµÄÄêн¡£ÒÔ¼°Î´À´µÄÆÚȨ½±Àø¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Í¶×ÊÈË°ï×Ô¼ºÍ¶×ʵĴ´Òµ¹«Ë¾ÕÒÈ˲ţ¬Ò²ÊÇÒµÄÚ¹ßÀý£¬¶øÇÒÕâ¸ö¼Ûλ²»ËãµÍ£¬28ËêµÄÈøµÂ¶ûÎÖÄ¿Ç°ÓÐЩ¶¯ÐÄ¡£¿ÉÈ´ÒòΪ°²×¿¸Õ¸ÕÄõ½ÈÚ×Ê¡£Ëû»¹Õ¼Óйɷݣ¬ÓеãÉá²»µÃÕâ±ßÇ°¾°¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ²»ÊÇ×Ô¼º´ò×Ô¼ºÁ³ÂÄãÃǵÄÈÚ×Ê»¹²»ÊÇÎÒ¸øµÄ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡µ«Õæ²»Äܹ«¿ªÉí·Ý°¡¡£ËùÒÔËû¸É´àµØ·ÅÆúÁËÕâ±ßµÄŬÁ¦£¬Ö±½Ó·¢¹ýÈ¥Ò»¸ö¡°good¡¡luck¡±¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡²»¹ýÕæ·ÅÆúÊDz»¿ÉÄܵģ¬ËûÂíÉÏÓÖ¸ø»¹ÔÚ´¦Àí¹«Ë¾×îºóÊÂÎñµÄ¹ù·²¶«´òÈ¥µç»°£¬ÈÃËûÒÔbluesmart¹«Ë¾µÄÃûÒå¼ÌÐøÍÚ£¬·´ÕýÒ²ÊǽøÐÐÖÇÄÜÊÖ»úϵͳ¿ª·¢Âï¡£¶øÇÒÖ±½Ó¶£Öö¹ù·²¶«£¬Äêн¿ÉÒÔ¿ªµ½30ÍòÃÀÔª£¬ÆäËûÌõ¼þÒ²¾¡Á¿Âú×㣬×ÜÖ®Ò»¶¨Òª¾¡¿ÉÄÜÄÃÏ£¡
¡¡¡¡¡¡¡¡·´Õý´òѹһÏ°²×¿ÈÃËü·¢Õ¹ÂýÒ»µã£¬×î¶àÊÇÉÙ׬µãÇ®£¬°µÖÐÒõÒ»ÏÂδÀ´´óµÐµÄ¸Ð¾õ»¹ÊDz»´íµÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¡¡¡¡¡¡¡¡µÚ¶þÌìÒ»Ô磬´ÓÀ´¶¼ÊÇÔçÆð´²µÄÏÄÓîÄѵÃÏë¶à˯»á¶ù£¬¿Éµ½°ËµãÖӾͱ»Ò»ÕóÇÃÃÅÉùŪÐÑ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°Ð¡±¿µ°£¬Æð´²À²£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡Õâ¹ÃÄïÔõôÆðÕâôÔ磬²»ÏñËý°¡£¿ÏÄÓî´©×Å˯ÒÂÈ¥¿ªÃÅ£¬È»ºó¼ûµ½ÁËÒ»Éí´óºìɫʱÉÐÌ××°°ü¹ü×ŵÄÏôÎľ²£¬¶øÇÒÊÇ×°°çÍê±ÏµÄ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°¸ÉÂï°¡£¬ÄãÒª³öÃÅ£¿¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÊÇÎÒÃÇ£¡×ߣ¬¸Ï½ôÆð´²ÊÕÊ°£¬¸ú±¾¹ÃÄïÈ¥¹ä½Ö£¡À´ÃÀ¹úÕâô¾Ã¶¼Ã»È¥¹ý£¬Á¬ÖÜÄ©¶¼±»Äã°þÏ÷µô£¬³Ã×Å×îºóÕâ»á¶ùʱ¼äÕÒ»ØÀ´µã£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏôÎľ²Õâ¸öʱºòÀÏÄÓî¹ä½Ö£¬µ±È»Ò²Éá²»µÃËû£¬¿ÉËý´ÓÀ´Ã»Ð¡Å®Éú¹ý£¬ÊÊÓ¦²»ÁËÈíÑÔÈíÓïµÄÈö½¿£¬¸É´à±¾É«Ò»µãºÃÁË¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÄÇÄãÏÈ×øÕâ¶ù£¬ÎÒÂíÉÏ£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîҲûÀµ´²Ï°¹ß£¬ÉìÊÖÀËý×¼±¸¹ØÃÅ£¬È´²»ÏëÒ»²àÉí£¬°ºÊ×ͦÁ¢µÄ¡°Ð¡ÏÄÓٿȻɨÔÚÏôѧ°ÔµÄÏã¡£ÍÎÉÏ¡£
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°°¥£¬Äã¡¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡Ïôѧ°Ôһʱû·´Ó¦¹ýÀ´£¬µÍÍ·Ò»¿´Á³Ò»ÏÂ×ÓºìÁË£¬ÉìÊÖ¾ÍÍùÏÄÓîÉíÉÏ´ò£º¡°Äã¸öС»µµ°£¬ÓÖ±ä³ÉСɫ¡£ÀÇÁË£¡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡¡°ÒâÍ⣬ÒâÍ⣡¡±
¡¡¡¡¡¡¡¡ÏÄÓîÒ²Óе