青春训练手册-第2章
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吴淮有些茫然：“你能帮我介绍一下师兄弟吗？”他指的是同是刘指导手下的队员，还有些担心地问，“他们，他们像你们这么好相处吗？”
“啧。”谢岳年高深莫测的弹了一下舌，瞬间就让吴淮的心脏提到了嗓子眼。“不怎么样。”他说。
不久后，吴淮特别想对谢岳年说一句，老子信了你的邪！
但是，当一个人孤独无依的时候，身边释放善意的人必然会成为你看向外面世界的窗口。
吴淮相信了谢岳年的话，从一开始就对他的那些师兄弟们有了十足的警惕。
到了游泳馆，没有柜子，吴淮就和谢岳年合用了一个。
换上泳裤后，吴淮的白皮子在这一群黑孩子中间就更加的醒目了。
谢岳年摸着吴淮的肚子，“你好白。”
吴淮摸回去，“你真黑。”
“小白脸。”
“黑炭包。”
两人你抓我一把，啧啧，肌肉练的不错啊，你们那边训练量大吗？我再抓你一把，哎呦喂，你的肌肉也不错，这里累不累啊？我之前一直在体校，省游校训练量应该比较大吧。
孩子们的友谊就这么轻易的建立了起来，吴淮和谢岳年简直一见如故。
等从更衣室出来，俩人已经勾肩搭背，谢岳年特别有大哥义气拍了胸口：“你今天跟着哥练就行了，等过两天哥对我们巫指说一声，让他先带你一段时间。”
吴淮弯腰驼背一脸谄媚：“谢谢小哥。”
室外泳池的太阳很大，再加上正是七八月份天气最热的时候，吴淮往太阳下面一站就觉得站在了火上，身上烤得厉害。他在市体校的时候确实有些被娇惯了，无论风吹雨淋都在室内当一朵娇花，这种太阳直接照在身上的训练还没尝试过，再一看见波澜起伏的水面上折射出来的刺眼光芒，简直一阵阵的头晕。
下水前有热身运动，吴淮听了谢岳年的话，闷头跟着他一起跑。
绕着泳池一圈一圈的，太阳直接照在后背上，火辣辣的烫。
没一会儿跑出了头的汗，他看向泳池的目光堪称饥渴。
好想下水。
他记得原先那些队友，有些人就特别的喜欢陆地训练，说每天下水下都恶心了，一闻到游泳池消毒水的味道就像是闻到了屎臭。
他不会，虽然不是特别的喜欢训练，但是并不讨厌水，如果要在陆地训练和水下训练二选一，他一定选择后者。
其实游泳的时候，那种身体穿过池水，用手和腿将池水裁剪开来，推动着自己的感觉还是蛮有趣的。
那边，几个教练凑在一起，视线都落在了吴淮的脸上。
没法儿太白了，一看就是外来户，忒引人注目。
“这是你的新队员？”
“不是，没见过，你们谁招的新？”
“不是我。”
“也不是我。”
“……不会吧？外面混进来的？”
“等等，老刘前几天说他招了个新队员，不会就是这个吧？”
于是，真相浮现，大家反而有些沉默了。
过了一会，一个在指导员里面看着最年轻的男人说：“老刘的队员这几天不是还没安排吗？临时都给放回家了。这孩子怎么回事？有假不休息，跟着跑来训练，我还第一次看见这么自觉的。”
“他喜欢练就让他练，你先带他一下。”总教练开口。
“可是这孩子什么成绩，主项是什么我都不知道啊，这……”巫恒的争辩在总教练炯炯的目光中消失于无，不太情愿的接受了这个自己跑过来的小屁孩。
吴淮在这之前对自己的评价挺高的。他拿过四川省少年组的100米蛙泳和200米混合泳的第一名，板上钉钉的会进省队。只是他家洪教练把他当成了宝贝，一定要让他走的更高更好，才会辗转来到广东。
可是当训练计划下来，吴淮才知道，自己该适应的不是从四川来到广东的距离，而是从一个市体校来到省队大门口的差距。
十五岁的孩子差不多可以上训练量了，他和谢岳年一样拿到了整个游泳池最高的训练量。
4200米！
吴淮的眼珠子都快瞪下来了，他以前在市体校的时候，半天的训练量最多就是2950米，这个数字他记得清清楚楚，那天他训练下来累得差点变成一只吐着舌头喘的狗。
可是他前脚才踩上省队的大门口，训练量突然就涨了1100米，相当于多加了半个多小时的训练量啊！
2×400米的混合泳。
12×50米的分解动作。
8×100米的蝶仰蛙自四种泳姿限时游。
间接加入8×100米蝶仰蛙自四种泳姿的有氧训练。
这些训练量已经超出了吴淮以前半天训练量的记录，关键后面还有12个100米主项有氧、无氧训练。
吴淮开始的时候也是想要争一口气，下了水就咬紧了牙游，混合泳游完，然后是分解动作，等到了8×100米限时的时候，他紧跟着大部队的节奏，一口气游了4个100米，然后就有些头晕了。
谢岳年做了十个深呼吸，然后对他得意一笑，脚蹬池壁，灵活的像条黑泥鳅一样的从水底下窜了出去，水下两个蝶泳打腿浮出水面，双手同时挥出，头顶的太阳落在他的背影上，就像是长了一双翅膀，轻盈的在水面上蹁跹。
第5个100米限时。
吴淮咬着牙也跟了上去，可是才游了25米的蝶泳，就觉得手臂重的抬不起来，疲惫在身体里蔓延开来，他惊讶的发现自己竟然游不动了？
什么情况？
水土不服吗？还是不习惯室外游泳？是啊，太阳热辣辣的晒得后背很疼，池水也太烫了妨碍了呼吸，在这样的情况下还要做限时，有些超乎了他的承受能力。
身体越来越不舒服，速度越来越慢，咬着牙游完了后面的4个100米，吴淮喘着气，脸上涨红，抬头看着指导员报出的时间，觉得真特么丢脸！
又一次。
每一次。
已经第四次了，都没有在限时时间内游完，成绩简直臭不可闻！
面对指导员的毫无表情的脸，还有谢岳年安慰的笑容，吴淮只觉得有些委屈，眼眶发热，好像四周围都是取笑自己的目光。
他可是省第一名啊，这一届最出色的运动员，结果到这里，连训练项目都吃不下来！甚至，甚至连比自己小的孩子都游不过……
吴淮把脸埋进了水里，做着深呼吸，在下一次的项目开始前，争取恢复更多的体力。
游泳池的水是温的，比他在市体校的时候游过的最热的水温还要热，这种热度让人有种喘不过气来的感觉，好像胸口被什么东西堵住了。
池水动荡，被切割成了无数个镜片的水底涌动，又一个队员游了回来。吴淮的身体被水流带动着被迫摇摆，脑袋轻轻地撞在了水线上。恍惚间，他听见洪老师说：筑梦踏实，我们要走稳脚下的每一步，不要动摇，踏踏实实的往前走，成功踏出的每一步，都是进步。
是的，不要焦虑，不要慌乱，尽自己最大的努力去游，总会慢慢适应的，总会，进步！
吴淮将心态放平，干脆将自己的专注力放在感悟动作上，他开始不再求快，而是保证自己每划有效，保证腿部动作不会频率变慢。腿是他的弱点，洪老师说过，如果有一天他能够将这个毛病改掉，他的成绩就会有开挂一样的进步。
而偏偏这是最难的一件事，在他还很小的时候就没能养成这个好习惯，八年的时间将很多的动作习惯刻在骨子里，当他长大了问题也随之变大，于是这个弱点成了他最大最致命的。
不过吴淮觉得自己手部动作还是很不错的，怎么说呢……小爷我凭借半个身子就拿下了第一名，这是多高的天赋，多妖孽的资质，必须蓝波湾啊！
第3章 孤独的王者
吴淮有着这个年纪的孩子最大的特质——自信。
好像天老大地老二小爷就是老三！
更何况这些年吴淮的游泳成绩出色，也足以支撑起他的这份自信。
除此以外，吴淮乐观而冷静，尤其很有责任感，他愿意用最大的热情去迎接未来的生活，也时刻记着父母对自己的付出，他努力做到最好，尽全力追求职业生涯的成功！
然而。
梦想是丰满的，现实是骨感的。
限时完了还是限时。
限时完了依旧是限时。
不停的限时，不停的压榨着身体的潜能，以及空气。
吴淮到后面被这高强度的训练练的已经有些蒙了，紧咬着牙才勉强完成了今天的训练。起水后骤然从充满了浮力的水世界来到人间，重力压着他的身体，或许也压到了他的胃，结果还没走出第三步，他哇一声就吐了。
“坏仔！”谢岳年惊呼。
所有人都看了过来，包括正收拾文具准备离开的巫恒，巫指导员。
吴淮跪在地上吐，谢岳年好兄弟也不怕脏，就在旁边扶着吴淮，嘴里一口一句的坏仔叫着。吴淮得感谢谢岳年不嫌弃的照顾着自己，否则他就得倒在地上了，只是……拜托发音能标准一点吗？
“怎么回事？”巫恒走过来，轻轻拍着吴淮的后背，低声询问，“中午吃什么了吗？”
“唔知。”谢岳年急着用粤语回答，“他中午才回来，午饭没在一起吃，可能在外面吃错了什么东西，吃坏了肚子吧。”
吴淮没听懂这句话，如果他听懂了，肯定就顺着梯子往下爬了。
然而就是没有听懂，他如今已经陷入了某些自怨自艾的情绪中，无法自控。
他觉得丢脸。
才来第一天就被训练到吐，而且在这么多人面前，他还是年纪最大的那一个。
丢脸！
撑在地上的手捏成了拳头，手臂上的骨节发白，手臂力气大到颤抖，就像他狂跳乱跳的心脏。
他很清楚自己所在的是个什么样的环境，哪怕这里不是以实力为尊，也不能够脱离大部队，大家一起奋斗，一起进步，但是你可以成为领头羊，却绝不能够成为拖油瓶，这就是运动员法则。
然而，他却倒在游泳池边，在众目睽睽之下，吐了个乱七八糟。
他们会怎么看自己。
指导员会怎么看自己。
怎么办？
怎么办！
他深呼吸一口气，狠狠的擦了下嘴，抬头抓向了巫恒的手腕，力气大的让巫恒的眉头蹙了一下。他睁大了自己的双眼，执拗的看着眼前的男人，透过一层薄薄的水雾，他说：“巫指导，我会努力的，努力适应，调整自己，下一次就不会这样了，以后都不会吐了！我一定会跟上训练的，您……您，别生气，好吗？”
最后一句话，已经完全变成气声，尾音颤抖，透明眼泪从那双眼睛里滚了下来，无声静谧的，如此的柔软。
巫恒的心像是被什么东西叮了一下，泛出酸软的疼痛。
当指导员这么多年，他见多了队员的眼泪，嚎啕大哭的，委屈着哭的，但是他没见过这种的，无声而安静，给人的感觉不是厌烦，而是心疼。或许这个孩子并不是想要宣泄什么和讨要什么，他只是想要告诉自己，请你再看着我，我会坚持下来的，游的更好，不要讨厌我，我下次一定会改正。
这一瞬间，巫恒心中微动，仔细看向了眼前的少年。
这是一个眉眼轮廓很清秀的孩子，或许因为皮肤过分白皙的原因，而显得有些柔软。然而在那双泪水未退的眼中，他看见的是执着和坚持，像是一个战意昂扬的小兽，一边扬起毛茸茸的小脸，一边来回踩着爪子跃跃欲试，迫不及待的想要证明什么一般，执拗的看着自己。
游泳是一项需要毅力坚持下去的运动，每一个游泳运动员都是独行者，每一个得到冠军的运动员都是孤独的王者。每一天每一天日复一日的在50米的池子里来回的游，其中的枯燥和疲惫外人无法想象，尤其是独自巡游的孤独感，被剥夺了的视觉和听觉，甚至连呼吸都不属于自己的，那种与世界隔离的孤寂，需要及其强大的心理承受能力。
可以说能够坚持下来的孩子都很棒。
然而，在这里面，他们当指导员的还得挑出更加优秀的孩子送进省队里，这些孩子大部分天赋出众，也有一部分毅力惊人，但是比起前者，后者显然更加的稀缺，而且让人喜爱。
巫恒就像大部分的教练员一样，将带队员当成一份工作，手底下的九个队员，可能只有一个是被他喜爱的，比如很有天赋的谢岳年。然而即便是谢岳年，也有着这个年纪的孩子所具备的淘气和懒惰，如果没有硬性规定，这些孩子们肯定就像撒手的兔子，眨眼间就全部都得跑没了影。
眼前这个孩子是他遇见的第一个，那种渴望出成绩，眼睛里充满了野心，并且坚决执行的。他喜欢这样的孩子，因为自觉，好带，坚韧还聪明，最容易出成绩，尤其是当对方还具备一定天赋的时候……�
