退出娱乐圈后我成了大明星-第49章
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事实上，他们这些有单人直播间任务的运动员，要做的事情也并不多。
每天开播时，花5分钟和直播间的观众们问个好，训练间隙休息时段和观众们挥挥手，晚下播前，再按照他们给的台本，把每日的健身、减肥小常识转述给观众就好。
对于体育频道这次搞的名为【国家田径队封闭集训探秘之旅】的直播，网络上的吃瓜众们都还颇具热情。
一大早的，许多吃瓜众都已经蹲守在各个直播间，开始等候运动们的训练日常上线。
在b市上学的丁雨薇正是苏哲的粉丝团“哲学家”中的一员，之前苏哲的几场比赛都在外省，她的家人也不放心她一个学生到外地看什么比赛，因此一直没能追过苏哲的现场比赛。
好不容易苏哲到了b市参加国家队的集训，就连国家田径队的集训基地也就在距离她们学校没多远的地方，但是封闭式集训禁止无关人员入内，又再一次击碎了她现场看看苏哲的梦想。
好在这次有了这么个直播频道……虽然说仍然是隔着屏幕的吧，但是这种直播毕竟和电视直播又有些不同，“可以看到更加真实的苏哲”这个噱头，就足以吸引到丁雨薇这样的粉丝了。
大约在上午7点45时，直播间的设备假设完毕，在丁雨薇特地打开的电脑直播画面中，除了正在调试设备的工作人员外，苏哲也已经等在了工作人员身旁，似乎是在和工作人员一起查看设备运转是否正常。
直播间的画面不像许多网络直播那样充满了滤镜效果，只看在和苏哲一同调试设备的工作人员，就可以看出这直播的朴实程度。
【啊啊啊！崽崽……！这个直播间也太实诚了吧？滤镜都不开一个的？】
丁雨薇一边在心中无声尖叫，一边继续专注地看向直播间画面。
直播间的弹幕上，这时已经聚集的部分男女粉丝还有吃瓜路人也纷纷发言。
【23333不愧是体育频道搞的直播间，过于真实，没有打光、没有滤镜，给你最直接的画面……】
【噗，工作人员大约还没发现自己已经上播了，对比效果太过惨烈……】
【说实话……感谢工作人员的现身说法，让我相信了这是一个没有开滤镜的直播间XDDD】
就在众人乐呵呵地在弹幕上调侃时，直播间也已经正式调试完毕了。
丁雨薇盘腿坐在电脑前，抱着抱枕，终于等来了正式的开播。
镜头前，苏哲笑着对直播镜头挥了挥手，认真地问了声好。
瞬间，直播间的弹幕上也被你好两个字刷屏了。
只可惜，这个互动阶段太过短暂，只是在和观众们互动了片刻后，苏哲很快就表示即将前往训练中心进行正式训练，直播间将接入训练中的实时画面。
直播镜头前，苏哲倒是心中悄悄舒了口气——沙雕系统今天给他的观众满意度任务，他原本以为会挺难完成，但是只是在简单地和观众互动后，就已经收获了十几点的满意值。
带着心中石头落地的放松心情，苏哲在9点前赶到了训练集合地点。
事实上，今日到场的短跑队成员还并不完整，除了苏哲之外，还有两大主力赵志宣与孟浩，因为要参加今天举办的全国田径大奖赛总决赛，故而还没进队参加集训。
在今天的大奖赛总决赛后，大约就可确定中国队在世锦赛男子百米最终参赛名额了。
目前队伍中，除了苏哲外，其余的5人倒有3位也都是熟人，他们分别是王钦、邱新楚、王铭以及个人pb在10秒25的老将江中岩、个人pb10秒29的年轻选手孙伟同。
这五人中，除了王钦、邱新楚已经暂定为4*100米接力队的正式队员外，王铭、江中岩以及孙伟同都只是作为后备队员加入的集训。
在集训过程中，将会在不同阶段安排3次汇报测试。
最终根据汇报测试的总成绩，才会确定这支接力队的正式队员以及唯一将随队前往d国参与世锦赛的后备队员名单。
在和几位队友打完招呼后，时间也正好到了9点整。
苏寅生带着专门负责体能训练的王景胜、负责协同训练指导的张烨展开了短跑队的第一次集训训话。
在训话的同时，协同教练张烨已经将属于不同队员的训练计划表交到了各人的手中。
苏寅生毫不客气地道：“现在交到你们手里的，就是我们教练组根据你们不同情况制定的训练计划表。接下来，我想要强调的，就是教练和队员之间的信任与沟通。”
“你们但凡觉得教练组的计划表上有和你们现状不符的情况，立刻提出来，教练组会根据实际情况进行相应修改。同样，训练过程中，我需要你们先期一步不差地完成训练内容，但是一旦觉得训练遇到问题，同样及时反馈到教练组。这样才能将训练效果最大化。”
苏寅生所说的，自然是集训中常有的情况，有些运动员在面对陌生的国家队教练时，不够信任或自信，与教练沟通不及时，就可能影响最终的训练效果。
几位队员在听过训话后，当即翻开了自己的训练计划表，开始逐一核对训练表上的情况与实际是否相符。
苏哲自然也趁此时间翻开了训练表，从表格上来看，教练组给他安排的第一周期的训练量颇大，从越野跑到柔韧性练习、跑步专门练习（起跑、加速、冲刺）、间歇跑、立定十级跨步跳……还有各种腹背肌练习、体能拓展练习等等。
从训练内容和组数上来看，几乎可以称得上是单日完整的训练量了，如果他所参与的项目只有男子百米倒是完全没有问题，但他身上还有着110米栏的训练项目。
每天的下午时段，他必须到跨栏组的主教练吕飞处报到，吕飞的手中自然还有一批训练内容在等着他。
虽然并不介意大体量的训练内容，但苏哲略有些担心两个项目之间的训练计划是否会产生冲突。
犹豫了片刻，苏哲还是询问到：“这个训练量会不会有点大？每天下午我还有跨栏的训练……”
听到苏哲的疑义，苏寅生无情地翻了个白眼：“行了，你的这个训练计划是我和吕飞那个家伙一起确认过的，部分体能训练和项目共通的练习已经计算在内，你到他那里，自然有别的训练内容在等着你。”
在各个队员明确了各自的训练计划后，队员们也各自散开，到不同的场地进行相应的训练。教练员则在随时观察各个队员的训练阶段，实时记录相应的训练信息，以备能够及时地对各个队员的训练内容进行微调。
苏哲开始进行越野跑热身时，已经是上午九点半了。
在9月的b市，这个时段的太阳仍旧有些毒辣，苏哲抬头看了眼明晃晃的太阳，觉得自己似乎应该准备一只墨镜才对。
他所在的训练区，自然是直播的取景范围。
原本已经冷寂下来，只剩下偶尔有粉丝闲聊的直播间，在苏哲重新出现时，重新又热闹了起来。
作为热身运动，苏哲的这个1公里越野跑并不追求速度，只是循着正常的节奏跑动。对于日常已经跑惯了10公里的苏哲来说，这个1公里的越野跑着实只是洒洒水而已。
在苏哲热身的过程中，直播间内的话题也迅速地围绕着苏哲的热身跑而展开。
【啊……我崽，是我的错觉吗？为什么感觉他跑在阳光下，皮肤白得能发光？】
【前面的姐妹，你不是错觉！我也发现了，崽崽的皮肤白到了能反光的地步！】
【吃瓜路人路过，好想知道苏哲用的是什么牌子的防晒啊，身为运动员天天在户外训练、比赛，怎么保持得这种皮肤？】
蹲在电脑前的丁雨薇也忍不住对这个问题感到赞同，身为妹子，在这种阳光暴晒的日子里，没有涂上厚厚的防晒霜、再给自己搞一身无力防晒装备的话，她几乎都不愿意出门。
只是看着苏哲在大太阳的暴晒下毫无遮挡的皮肤，丁雨薇就忍不住想给他糊上个十层八层的防晒霜再加一套防晒衣。
【说起来，运动废看这种直播真是充满了一种谜之心情，有一种看完崽崽运动，我自己就已经也动过了的错觉……】
【哈哈哈哈哈，这个姐妹，这个就真的是错觉了！不过我也想＋1……看过就是练过！】
在这波明显来源于妹子的快乐＋1＋1＋1话题之外，另外一股观众势力也非常凶猛地在刷自己的存在感。
【啊，哲少这是在越野跑……这真是解决了我一个世纪疑问，我一直在思考，练百米的运动员，日常训练中是不是都只是在练短距离……看来有氧训练其实也在做。】
【解决疑惑＋1，想看一眼哲少的训练表，这个是目前最好奇的了。】
【同好奇，所以我已经打算近期泡在这个直播间了，尽量解码一些哲少的基础训练计划出来……看看强度究竟怎么样。】
【哲少的这次训练会进行技术调整吗？或者考虑稳固步幅？昨晚看了一篇分析文章，说哲少的步幅还不稳定，在比赛中，跑出的步数从46…49不等，这样不利于技术节奏上的稳定……】
这股显而易见来自苏哲的田径直男粉的发言，在直播间中，与妹子粉们讨论的话题各自为政互不干扰，竟然也算意外地达成了某种和谐。
上午的基础训练时间过得很快，在大约10点时，苏哲的基础训练已经完成，接下来的技术细节调整，所在的训练区并不在直播范围内，于是在工作人员的引导下，苏哲认真地和直播间的观众暂时道了个别。
在挥手暂别时，弹幕上满是各种不舍的道别。
说实话，作为内容都是基础训练的直播，实际上在很多时间里都有一种仿佛是看监控视频的枯燥感。
观众能一直坚持下来看到最后，苏哲心里还是颇为感动的。
仅仅是基础训练这段时间，苏哲在直播间获得的满意值已经超过了50点。这也让苏哲彻底地松了口气。
要说起来，有时候粉丝们的智慧与力量着实十分强大，有部分粉丝猜测得不错，接下来的技术细节调整中，苏寅生为苏哲首要圈定的问题就是步幅的控制。
在过去的几个月训练中，苏寅生与赵长河为苏哲制定的训练计划，更多的是在针对起跑反应、起跑与加速之间的技术衔接等问题进行训练。
经过这段时间的训练，从实际比赛中已经可以看出，苏哲在这方面的技术已经得到了快速的进步，但是由于苏寅生两人尚未来得及对苏哲的步幅进行更进一步的研究，导致苏哲在步幅方面还显得比较没有定数。
通常来说，到了苏哲这个级别的运动员，在比赛中，每一步迈出的步幅都是经过精心计算和训练的，从而保证这个步幅与运动员的步频能够达到最高效率的统一，这样才能在比赛中让选手的成绩达到最大化。
在和苏哲经过明确的沟通和反复的测试后，苏寅生终于挥手放苏哲离开午休，自己则和协同教练则将相关的测定数据传输到了技术组，由技术组的专家开始测算最适合苏哲的步幅大小。
下午的训练开始时，苏哲已经由百米的训练场地转移到了110米栏的训练组。
比起苏寅生所带领的短跑组，吕飞所在的跨栏组此时人数更是少得可怜。
叶俊今日仍在尼轰，需要参加完冠军赛的决赛才能在晚间回国，而苏哲的训练只在下午时段，于是此前只有周天爵一人在被吕飞及教练组死死盯着训练。
眼见苏哲到来，周天爵明显精神一振，朝苏哲挥了挥手，喊了声小绵羊。
与苏哲一样，周天爵同样有一个专属的直播间，在下午时段的训练开始后，直播间也已开启。
和苏哲不同的是，周天爵的直播间里，更多的是纯粹的田径粉，掺杂一部分的吃瓜路人，直播间内讨论的问题通常是与技术细节及训练强度等等相关的话题。
不过在周天爵那声’小绵羊’过后，直播间里也是不由得一阵哈哈大笑。
【哈哈哈，爵哥儿还在管哲少叫小绵羊啊？哲少这种的，不应该是披着羊皮的狼吗？】
【XDDD不对，应该是披着羊皮的小雪豹……！】
苏哲的直播间观众自然也注意到了周天爵以及那句小绵羊，不少人当即也是一阵哈哈哈，而在这群哈哈哈的声音中，有几个不太一样的声音悄悄冒了出来。
【咳咳，不是我说，年下小狼狗和可爱小绵羊……突然有点好吃……】
【前面的……我也……】
不过这点声音，很快就被淹没在其他的弹幕之中，消失不见了，刚刚发言的几个弹幕君挣扎了一番后，也暂时放弃了心中刚刚燃起的cp之魂，继续看着直播，加入了其他话题的讨论。
在和吕飞等教练组成员打过招呼后，苏哲也拿到了吕飞为他准备的训练资料。
作为苏哲最早确定的世锦赛参赛项�
