一个人的修行路-第4章

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　　　　只剩下中间的那个室友，在那里尴尬的笑笑，伸出一个手指头，说道：“就一个，一时好奇想研究研究。”

　　　　这时，正当他弯腰要去捡的时候，只听‘啪啪啪’的几声，又一下掉出好几个，各种牌子的都有，有那什么感的，还有那什么丝的，这下子室友脸上有点挂不住了，开始微微发热，都红到脖子了。

　　　　不过他灵机一动说道：“要不咱一起研究研究？”话都未讲完，其他室友就像看到羊的狼一样，比刚才还快一倍的速度，猛然又窜了回去，只听‘啊’的一声尖叫，一阵鸡飞狗跳后。

　　　　只见中间同学双手抱头，做金鸡独立状，不要说地上的那些，连手上的那个也不翼而飞了。“你们这些人，好歹也给俺留一个哇。”中间同学看着这些，好像什么事都没发生，各做各事的室友，一脸悲愤的说道。

　　　　不过心里暗暗松了一口气，以独乐乐不如众乐乐的心理，不停安慰自己。）

　　　　“好吧，谁也想不到自己睡觉，都能摊上这种事啊，现在想太多也没用，还是面对现实吧。”发现自己走神了，陆羽赶紧晃了一晃脑袋，重新回到眼前的问题。

　　　　“要么用我的睡衣，睡衣是棉的，洗干净，做成水囊，装一些水，即使途中漏光，拧一拧应该也能拧出一些水来的。”陆羽想到。

　　　　陆羽看看自己身上唯一穿的这件睡衣，回头一想：“目前这里的温度，在太阳下晒还是暖和的，可是在树荫下，就有一丝凉意了。”

　　　　“自己就这么一件衣服，用于蔽体挡风，暂时用于装水的话，虽然时间不长，事后也可以马上可以烘干，可是万一中间被风一吹，得个什么伤风感冒，那就是不得了的大事，看来用睡衣运水，并非明智之选，还是想想其他办法吧。”

　　　　正当陆羽在思考，该如何运水的时候，无意中看到，用于包裹果子的树叶，灵光一闪。

　　　　“好像可以用这种树叶，做成漏斗状，拿来运水。”陆羽想到，想到就做，他和小黑当即就出发收集了一些的相同的树叶。

　　　　这里不得不说一下，陆羽在最初选择该树叶，用来包裹果子的时候，是经过一番筛选测试，确认基本无毒的。

　　　　在判断的时候，首先判断叶子，是不是具有奇特的外形、鲜艳的颜色，因为这些，往往是有毒植物的典型标志，它们以此来警告猎取者，从而保持物种的延续，尤其是在茎、叶、果实上，具有亮红色的植物，通常毒性很大。

　　　　其次通过闻气味，可以取少量树叶放在鼻下嗅，若有特别刺激的气味、香味或怪味，则可能是有毒的，这通常是树叶内的毒素散发出来的。

　　　　接着可以看一下，该植物的浆液，折断植物后，如果看到有特殊的浆液，如白色或黄色的比较黏稠、浓厚的乳汁，通常或多或少都具有毒性，尤其是流出黄色乳汁的植物，有毒的可能性更大，而无毒植物折断后，通常流出的是无色或淡绿色的清淡液体。

　　　　最后，还可以观察，是否有被动物或昆虫啃食的痕迹，来判断是否有毒。

　　　　陆羽在自己初步判断无毒的前提下，还让小黑闻了闻，利用小黑的身体本能，判断了一下，因为毕竟地球上的知识，到这个世界也不一定适用，经过这样双重保险以后，陆羽才放心将其用于包裹食物。

　　　　接着陆羽把这些树叶，做成了漏斗的形状，漏斗的接缝处，还用湿的泥巴糊了一下，再将三四个树叶漏斗叠加以后，基本上就可以杜绝漏水现象，可以用来盛水了。

　　　　做好以后，陆羽和小黑就做起来勤劳的搬运工，几趟之后，终于把几个盛水石具装满。

　　　　接下来，陆羽利用相同的树叶，分别包裹了剩下的两块块根，在树叶外面再裹上厚厚的一层湿泥巴，把它们放在了昨天的火堆灰烬中央，再花了半个时辰，在原来的位置重新生了一堆火，准备边烧开水边烤‘番薯’。

　　　　过了一会儿，陆羽看看太阳已靠近正午，就和小黑分食了一些果子，一心两用安排小黑在山洞里看住火堆，火小了就用嘴巴，咬一些柴火添上去，自己则去外面，继续收集了一些干树枝树叶和干草之类的，天有不测风云，早上还莫名其妙响了一声雷，能未雨绸缪总是好的。

　　　　陆羽一边捡拾干柴，一边寻找一些其他有用的东西，比如类似秸秆一样的干草，可以用来编织成绳以后，做成草鞋，到目前为止，陆羽还是光着脚板，走在山地上真的是很咯人的，在有条件的情况下，陆羽也在考虑什么时候，给自己弄一双草鞋。

　　　　还有一些富含纤维的植物，比如棕榈科的植物，其叶子可以直接用于制作绳子，而其叶柄及树干，可以用平滑石块的锤击至纤维松懈，然后也可以拿来制作绳子，利用植物纤维做成绳子以后，一般都比较牢固，就可以用来制作陷阱了。

　　　　大半个时辰以后，陆羽已经陆陆续续，收集了很多觉得有用的材料，回到山洞，小黑一直维持着火堆的火力，直至盛水石具里的水烧开三分钟以后，才慢慢的缩小火堆，以减少柴火的损耗。

　　　　待石具中水渐渐冷却，陆羽像小鸟一样啄了一口，入口温热，后入胃，慢慢驱散了身体的凉意，也给陆羽的生命之火加了一把油，只觉得这才是世界上最美好的水，随即抱起小黑，一起品尝这来之不易的生命之源。

　　　　喝罢，陆羽用树枝轻轻的拨弄了一下火堆，滚出来两陀黑呼呼的东西，放在干净的地面上，用平滑的石头一敲，只见外壳应敲而碎，露出烤熟的‘番薯’，一股香味传来，令人食指大动，一人一狗随即你吃一口我掰一块，津津有味，细嚼慢咽的吃了起来。

　　　　“好久没喝上热的水，吃上热的食物了，还好有你陪着我。”陆羽看着小黑，不禁有些感叹，虽然是同一个人，可是陆羽已经慢慢习惯一心两用，心性也变得成熟稳重了很多，这也许就是挫折的力量，不得不使人成长。

　　　　“真不知道是好事，还是坏事，回头不会把自己弄的精神分裂吧？不过这也是没办法的事，如果一个人独处习惯了，长期不讲话，说不定什么时候，就散失了语言功能，两害取其轻，还是经常讲讲话好，那怕是自言自语。”

　　　　陆羽记得，地球上有过相关报道，一个人被困在岛上很久，长期不讲话，结果回归社会以后，竟然丧失了语言能力，这可不是陆羽想要的结果。

　　　　慢慢品尝完来到这个世界，最初也是最美好的一顿美食，陆羽感觉到，吃饱喝足的小黑身体，传来一阵阵的疲惫，随即就让小黑静静的趴伏在，昨晚睡觉的干草上，慢慢的进入了休眠状态。

　　　　“是啊，毕竟小黑貌似还是一只幼年待成长的小狗，不管是对于人类还是动物来说，处于幼年阶段，睡眠都是很重要的，充足的睡眠，更有利于个体的成长，看来以后还是要保证小黑的睡眠才行，万一将来留下什么后遗症可不行。”陆羽暗暗想到。

　　　　接着陆羽挨着小黑盘膝而坐，微合双眼，耳听呼吸，渐渐的也进入了修炼状态，慢慢的觉得随着呼吸的放慢、放长，心窝部渐渐有了沉重感，同时再一次感觉到了温热，大约过了小半个时辰，只觉得每一次呼气，心窝部都会微微发热。

　　　　这时陆羽感觉火候已到，随即意念和气息相随，于每次呼气时，用意念慢慢引导心窝之热气流，逐渐向下延伸，慢慢的慢慢的，一点点一点点的，向丹田延伸，这样大约又过了小半个时辰，终于有一次呼气时，心窝之气流达到了小腹丹田。

　　　　陆羽继续保持着古井不波的心态，控制着呼吸，慢慢的断断续续，又有气流进入丹田，随着不断的练习和熟练，成功的次数也在慢慢增加。

　　　　大半个时辰后，陆羽在修炼中，大约十次呼吸中有三四次呼吸，心窝处的气流已能达到丹田，这让陆羽充满了惊喜。

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第六章　太极与吐纳

　　　　经过一两个时辰的修炼，陆羽虽然精神感觉很好，可是双腿因为长时间的盘膝而坐，感觉有点麻木，有些气血不畅，随即决定起身活动一下筋骨。

　　　　小黑则继续还在呼呼大睡，陆羽也没有唤醒小黑的意思，而是继续让小黑睡觉，尽量让其睡到自然醒。

　　　　回头看看快熄灭的火堆，又往里面添了一些柴火以后，就往洞外走去。

　　　　不久之后，陆羽寻找了一块较开阔的空地，静静的站于空地中央，闭上双眼，慢慢回忆地球上所学的陈氏太极拳，新架一路八十三式。

　　　　原来陆羽感觉气血有所不畅后，兴起了打拳活动筋骨的念头，刚好在地球上，他曾经有一段时间，非常迷恋过陈氏太极拳。

　　　　然而大众所学，一般都是杨氏太极拳，那时他还在上大学，到也还没疯狂到，跑去陈家沟学陈氏太极拳的地步。

　　　　结果就是硬生生，靠着几本陈氏太极拳的书和网上的教学视频，学完了新架八十三式的套路，虽然没有名师指点，肯定还有很多不到位的地方，但是也勉强达到了强生健体的目的，在地球上有空余时间，陆羽都会打上几遍，身体确实比以前好了许多。

　　　　陆羽慢慢回忆陈氏太极拳的特点，陈氏太极拳为内家拳，讲究以意导气，以气运身，内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动，以内气催动外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自如，轻轻运转，默默停止。

　　　　其攻防含义大都隐与内而不显于外。

　　　　修炼陈氏太极拳初期，以柔为主，要求周身放松，不用僵力，首先锻炼下盘功夫，使足下生根，转髋灵活，疏通气血，待练就充足的内气，做到意到气到，气到劲到，立身中正，八面支撑，可使身体内外各部，形成巩固的防线，形成一身具备五弓的蓄发之势。

　　　　这样不遇敌则已，若遇敌则内劲猝发，如迅雷烈风，故外似处女，内似金刚。

　　　　总而言之，言而总之，太极拳其实是一门能够练气，使内气充盈的拳法，太极拳以练理不练力，练本不练标，练身不练招为练功法则，呼吸方式要求深长匀柔，这个倒是与陆羽的呼吸吐纳导引法，颇有共通之处。

　　　　接着陆羽摆了一个太极预备势的动作，缓缓的打起了太极拳，从预备势到金刚捣礁，再到懒扎衣、六封四闭……

　　　　以意导气，以气运身，陆羽慢慢的放缓呼吸，慢慢的进入了状态，打太极拳的速度也由快转慢，直到越来越慢，越来越慢，渐渐的忘记了周围，忘记了自己，完全沉浸在了太极意念运化的世界。

　　　　由于小黑正在沉睡的关系，不知不觉间，陆羽用上了一心两用，一边练拳，一边呼吸吐纳，随着每次的呼吸，心窝处的温热热流，不断向丹田延伸，成功率从原来的三四成，慢慢的升到四五成，再到五六成，还在慢慢的稳步升高。

　　　　八十三式打完一遍，再重头再打一遍，只觉的可以一直这样打下去，越打内气越充沛，精神越健旺，丹田之气也慢慢的变得充盈起来。

　　　　直到一阵凉风袭来，陆羽才从状态中清醒过来，脸不红气不喘，身上出了一身细密的汗，只觉得浑身舒泰，手指好像有一点酸、麻、沉、胀之感，陆羽知道，这是习练太极拳的正常现象。

　　　　初练太极拳时，打完拳一般会有出汗现象，这时由于毛孔张开不能控制，切忌被风吹，如被风吹，容易因风袭皮毛而得感冒，风袭关节容易使关节疼痛，更不能马上洗澡，容易湿气入体，反而使体制下降。

　　　　因此在地球上，一般练习太极拳均着长袖长裤，除非是那传说中的内家高手，修炼到能自如控制毛孔闭合的程度，那又另当别论，因此练拳最好找一无风处为佳。

　　　　陆羽感受到有凉风来袭，当即打道回府，回到山洞。

　　　　闭了洞门，添了些柴火，将火堆升旺，洞内温度也随之慢慢升高，陆羽随手脱了睡衣睡裤，只剩下一条裤衩，再用树枝将其晾在了火堆边上，自己则一边慢慢等待身上的汗干透，一边细心体会刚刚打的太极拳，同时感受体内的变化。

　　　　“一心两用练习太极拳，配合呼吸吐纳之法，竟然有这么好的练气效果？”陆羽感受到丹田气明显的进步，不禁充满了惊喜。

　　　　在这次练拳过程中，陆羽无意中一心两用，将太极拳和前期修炼的呼吸吐纳法结合，倒是变相的，增加了陆羽练气的速度，陆羽明显感觉到，两种方法的结合，更加有利于丹田气的积蓄，使陆羽炼精化气的速度，提高了不止一倍，而且还有很大的提升的空间。

　　　　事后陆羽分析了一下，一方面可能是，由于太极拳是一门比较适合大众的重意拳法，练习门槛较