十羊皮卷-第26章

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　　“如果你真的很想得到什么，你就能得到。要有仿佛能够破肌肤而出的生命力，再加上你的能量，你就能够创造整个世界。”
　　——史拉o格雷厄姆
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　　第三十七周
　　星期一　日期　今天阅读次数_____
　　第77节：第二十九章　自我控制（3）
　　1，阅读了秘笈之九
　　2，卷重点段落
　　健康是成功的基石。
　　健康不仅仅是体魄上的强壮，更是心灵的爱的凸现。
　　一次感动抵得上千言万语。
　　健康见证成功，健康使成功的人更自信、更成功。
　　日常行为与之相比
　　应得的分数_____
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　　73，　我阅读了秘笈之二　今天阅读次数_____
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　　74，　我复习了上面的重点段落
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　　“你的工作是为了发现你的工作能力，然后全心全力地发挥它。”
　　——《圣经》
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　　2，卷重点段落
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　　健康不仅仅是体魄上的强壮，更是心灵的爱的凸现。
　　一次感动抵得上千言万语。
　　健康见证成功，健康使成功的人更自信、更成功。
　　日常行为与之相比
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　　“悲观主义者不可能发现星星的秘密，不可能航行到荒芜人烟的小岛上去，也不可能开辟人类心灵的新的天堂。”
　　——海伦o凯勒
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　　健康不仅仅是体魄上的强壮，更是心灵的爱的凸现。
　　一次感动抵得上千言万语。
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　　第78节：第三十章　自我欣赏（1）
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　　“想象力使我们在它尚未真正实现以前就将它接受为现实。”
　　——玛丽o理查德
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　　2，卷重点段落
　　健康是成功的基石。
　　健康不仅仅是体魄上的强壮，更是心灵的爱的凸现。
　　一次感动抵得上千言万语。
　　健康见证成功，健康使成功的人更自信、更成功。
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　　“如果你是幸运的，一个幻想就能改写无数现实。”
　　——玛雅o安吉拉
　　第三十章　自我欣赏
　　自我欣赏，自我愉悦，都是自我满足的一种表现。
　　你有过自我欣赏吗？你的手长得很好看，你的眼睛很清澈，你的智商很高，你的知识很丰富，你的身材很棒，等等，这都可以成为自我欣赏的理由。
　　自我欣赏会使激励达到一个新的高度。
　　有人说得好：激励是接近或远离某个目标或境况的强烈内在冲动。激励能被效仿和培养。它并非与生俱来。激励分为两种，一种是外在激励，另一种则是内在激励。
　　如果一种力量来自内心，它对行为的作用将会非常强大而持久――这就是一种内在激励。
　　你很清楚自己将去往何方，因为内心愿望强烈，而不是因为靠一整版的杂志广告，靠电视商业宣传或者靠老板一番鼓舞士气的话。
　　许多依靠外在激励的人，往往在其事业达到某种物质水准的时候就开始陨落了。
　　内在的追求和主观的动力将比对金钱、地位和赞誉的渴望带来的动力要大得多。
　　可以说，对卓越的主动追求是取得非凡成就的征兆所在。
　　自我欣赏也使人变得更加自信。
　　一个不会自我欣赏的人很难走出失败的阴影。
　　可是，如果你是一个自我欣赏的人，你就会从另一个角度看问题。比方，同是面对失败，你不同于自暴自弃的人在于，你首先得自问：什么是失败？我现在做成的这个样子真的失败了吗？
　　正如一个心理学家所说：克服对失败的恐惧，最好办法是重新定义失败，以及你对失败的理解。将错误当成使你回归正途的纠错反馈。
　　卓越的成功者往往愿意接受他们生命中一定数量的失败。
　　他们不畏惧失败，所以经历失败时，他们的自我激励也不会因此受挫。
　　要使自己真正理解成功，失败和错误是必须付出的代价。
　　第79节：第三十章　自我欣赏（2）
　　因此，在成功心理学里，没有错误和失败，只要教训。
　　这种健康心理就是一种自我欣赏的表现。
　　与自我欣赏相伴而行的是自我指导，在清醒的认识下，自我指导就是将想象转变为现实，将虚构变成事实，将梦想变成实际目标的行为计划。
　　自我指导是一种意志力，能够将成功人士和普通人群区分开来。每个我们遇到过的成功者，都有着日复一日打下的基础，成功者都是目标和任务导向型的。
　　对自己的生命，他们拥有策略。他们在通往自我实现的过程中，是自我指导型的。
　　成功的合理定义是积极实现值得自己、值得他人奋斗的目标。
　　成功使用积极的自我指导以强化需要坚持到底的使命和目标，并且达到目的，尽管沿途充满了挫折和失望。让我们再复一遍成功的定义：成功是日积月累、日复一日地实现对你和其他人而言有价值的目标。
　　成功意味着变化，变化意味着艰难的调整与适应。
　　为了实现自己的目标，即使牺牲很多，他们仍然为付出感到快乐。
　　自我欣赏者哪怕针对自己的缺陷，也以乐观的态度去正视。
　　盲人女作家海伦o凯勒：“我是独一无二的。不过我也是一个人，我不能做所有事，但是能做一些事；我不会拒绝做自己能做的事。”
　　这是典型的自我欣赏者的例子。
　　自我欣赏并不是畸形的自恋，更不是自怜。他们不是固步自封者，相反，他们总是追求变化，追求完美。
　　《女性成功心理学》一书的作者指出：自我欣赏者会不断按照他们最想成为的样子来改善自我形象。他们描绘出自己出动、清晰、感性的画面，就像自己已经实现了生命中的崭新形象。他们知道潜意识无法区分“真正的自己和看到的自己”。
　　自我欣赏者假设自己站在会议室当中，他们听的是观众的掌声。
　　在玫瑰游行中，他们坐在女王的彩车上。
　　在国歌声中，他们能够实实在在感受到脖子上奖章的黄金分量。
　　在典礼上，他们能够预先感觉到毕业证书就在手中。
　　他们能够想象出成功带来的回报并非表现在银行余额上。他们能够体味成就带来的自我认同感。
　　因为自我欣赏者都感觉自己很成功，所以他们以获胜者的眼光看待世界。
　　他们普遍认为：要想衣锦还乡没有错，不过，遥不可及的目标需要转变成更小的、更具操作性的目标。拿出计算器，算算你要达到目标，每年需要多少收入。
　　除非具有即时的关注点，否则人的系统很容易茫然失措，最终因为一些没有意义、逃避、费时的活动而自我瓦解。
　　有人做出忠告：对自我欣赏感兴趣的人，应该学会将失败看作登顶过程中正常的、不可避免的组成部分。
　　忘掉失败，失败只是你奔向另一个成功过程中暂时的方位转换。
　　同时问问自己：“对我而言，真正的成功意义是什么？成功会怎样改善我的生活？为了达到目标，我牺牲或放弃些什么，我是否心甘情愿付出这些代价？别人怎样从我的成功中获益？要获得支持，我需要依靠哪些人？”
　　这里有一条成功的原则：只与那些积极目标的设立者、支持你的指导者等分享你的目标。同情就像种子，通常会寻找通往肥沃土壤的捷径。
　　永远不要和那些会冲垮你梦想花园的人讲述你的目标，他们的消极反应会让你的天堂下起瓢泼大雨。
　　如果你还没有自我欣赏，不妨赶紧自我赞美一句：“哈，读了这么多的书，我真不赖！”
　　怎么样，这个疗程的最后一个星期就要来了，你有些什么期望和自我欣赏吗？
　　在打开成功秘笈之前，有一句话希望与你共勉――
　　“只要自己不服输，谁也无法把我打跨！”
　　成功秘笈之十（略）
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　　第四十一周
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　　1，阅读了秘笈之十
　　2，卷重点段落
　　幸福是衡量一个人是否成功的价值根本。
　　第80节：第三十章　自我欣赏（3）
　　漂泊的旅人，永远企望成功的恩典。
　　幸福总在心灵脆弱的部位轻轻蠕动
　　日常行为与之相比
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　　星期二　日期
　　81，　我阅读了秘笈之二　今天阅读次数_____
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　　82，　我复习了上面的重点段落
　　星期三　日期
　　41，　我阅读了秘笈之二
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