手会说话-第14章
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3。紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求，而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或怀才不遇，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉，结果可能导致个体采取回避现实的行为。
从主观原因来看，有以下情况易产生压抑心理：
1。个体的某些身心条件较差。如生来长得丑陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的讥讽和嘲笑。在他人的消极评价中，个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化压力为动力，有些则可能感到压抑和痛苦，变得自我封闭或自暴自弃。
2。某些气质与性格更可能产生压抑感。气质是人的高级神经活动类型。按心理学上的说法，人有四种典型气质，即胆汁质（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、黏液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）。根据气质的特点，属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点，对同一事物，他们的压抑感可能比其他气质的人更明显。性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，其中消极的情感会转化为压抑感。可见，调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的。
作为心理防御机制形式的压抑，有积极的作用，也有消极的作用。其积极作用在于控制某些不适当的冲动，减轻不愉快经验的打击，避开暂时的困难，以图东山再起。其消极作用表现在如果过于频繁地压抑，超过了意志控制的能力与心理忍受力，就可能出现心理失常，严重的还可能出现心理疾病，进而影响到身体健康，以下要给大家讲解的消化性溃疡和肺癌，就与压抑有很大关系。
消化性溃疡
疾病的概念
消化性溃疡是以发生于胃和十二指肠为主的慢性溃疡。这类溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，发病以青壮年为多，有慢性反复发作史和典型节律性疼痛等临床特征，可并发出血、幽门梗阻、穿孔及胃溃疡恶变等。
自觉症状
消化性溃疡患者的症状取决于溃疡的部位和患者年龄，许多患者，特别是老年患者，只有极少甚至无症状。最常见的症状为疼痛，多位于上腹部，可为进食或制酸剂所缓解，疼痛常被描述为烧灼痛、咬痛或饥饿感，病程具有长期性和反复性，约半数患者具有典型的症状。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（2）
病理因素
胃溃疡常位于胃角、窦小弯。据北京地区统计，GU（十二指肠溃疡）位于胃角占46。15％，胃窦30。63％，胃体19。07％，胃底4。14％。十二指溃疡位于前壁多见，据统计，前壁占53。64％，大弯侧22。23％，小弯侧12。57％，后壁11。56％，球后溃疡约10％。溃疡边缘光整，底部洁净，由肉芽组织构成，上面覆盖有灰色或灰黄色纤维物。活动性溃疡周围黏膜常有炎症水肿。溃疡浅者累及黏膜肌层，深者达肌层甚至浆膜层，溃破血管时引起出血，穿破浆膜层时引起穿孔。溃疡愈合时周围黏膜炎、水肿消退，边缘上皮细胞增生，覆盖溃疡面（黏膜重建），其下的肉芽组织纤维区转变为瘢痕，瘢痕收缩使周围黏膜皱裂向其集中。显微镜下溃疡由浅入深分四层：1。急性炎性渗出物层；2。嗜酸性坏死层；3。肉芽组织层；4。瘢痕层。
心理因素
研究表明，消化道多种疾病的发生与人的情绪优劣密切相关。当人感到压抑时，可使脾胃功能“乱套”，运化传输“失灵”，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症侯群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。良好的心境有利于脾胃功能正常，抵御病魔，抗衰老。
因为消化道是最易受应激影响的系统之一，人是社会的主要成员，大量的刺激因素来源于日常社会生活，有84％左右的上消化道溃疡患者和80％左右的溃疡病复发患者中，在症状发作的前一周内，有严重或明显的生活刺激。
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胃溃疡属中医“吞酸”、“胃脘痛”范畴。中医认为本病的病因病机主要由于情志所伤、饮食劳倦等。所以在治疗时，除了药物治疗以外，还应注意心理因素。
现代医学研究也发现，患有消化性溃疡与人的个性有着密切的关系。新近研究表明，患溃疡病的人多具不同程度的神经质方面的特征，他们往往表现有孤僻、好静、悲观、遇事过分思虑、情绪易波动、易怒而又压抑。有人通过试验发现，溃疡病患者与正常人相比对于紧张的刺激感受较为悲观，易压抑自己。由于受性格因素的影响，溃疡病人的应付能力要比正常人弱些。而且，应付的方式趋于不成熟，易冲动、心理调节能力差，并缺乏信心。
实验还表明，溃疡病患者较正常人缺乏社会有关方面的同情。在种种环境中，溃疡病患者具有明显的孤独感和陌生感，社会同情来源少、自信心不足，自我强化等弱点。
在对消化性溃疡发病的社会心理因素分析中，患者常常具有潜在的“溃疡易感素质”，遇到某些事情时，潜在的个性因素常表现有消极的认识，结果较普通人更易产生情绪波动。这种情绪变化能消弱自我应付能力，常因此而导致自我产生失败感，加重压抑。如此循环往复，久而久之影响身心健康，最后导致溃疡病的形成。
这位患者本来就属于性格内向的人，因为在工作的时候，不善于表达自己的想法，而让人产生他不易亲近的印象，大家很少与他沟通，在这样的工作环境，让他感到不自在，有很大的压抑感。为了让自己舒服点，他开始换工作，可每换一份工作，都因为自己的性格无法与大家相处，他都会有压抑的感觉。因为现在已结婚要养家，他不能再像以前一样把工作换来换去，这样加重了他的压抑感，出现胃溃疡，患病后他的情绪没有调整好，心理状况也没有改善，所以此病常反复发作。对他来说，心理的调整比身体的调理更为关键。
“胃是最能表现情绪的器官”，不知大家知道吗？
胃对情绪的反应极为敏感。当人处在积极情绪状态下，人体副交感神经系统的功能处于相对亢进状态，使消化液分泌增加，胃肠运动加强，食欲大增，胃口极好；当人处于消极情绪状态下，比如压抑状态时，对胃肠功能危害极大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃黏膜充血、糜烂形成溃疡；当人在悲痛、恐惧时，胃黏膜变白，胃液分泌量减少，胃液酸度和胃蛋白酶含量下降，常导致消化不良。我们应调适自己的情绪，来保持胃肠的健康。
调理
消化性溃疡患者饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（3）
以下有一食疗方法，对于压抑引起的消化性溃疡很有帮助。
注意事项
一般而言，工作过于紧张疲劳，生活饮食无规律的人容易发生消化道溃疡，并引起并发症。每天定时定量饮食，不要过饥过饱，注意休息，是避免消化道溃疡的“不二法门”。
同时，心理的压力过大也会引起病症，研究发现精神压抑会导致消化道疾病的发生，因此不管工作任务多么繁重，一定要注意保持乐观心情。
此外，喝酒、吸烟和浓茶咖啡都是刺激消化道的“天敌”，不要依赖这些食物来提神，也不要食用过多干硬、辛辣的食物，以免对消化道造成长期的刺激。
同时，在进食时一定要坚持细嚼慢咽的原则，切勿贪快猛吃，甚至边吃边工作，这样即使保证定时定量的进食也会对消化道不利，也会给自己埋下消化道溃疡的病根。
肺癌
疾病的概念
原发性支气管肺癌（primary bronchogenic carcinoma），简称肺癌（lung cancer），为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，近数十年肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。肺癌的早期诊断是提高治疗效果的有效途径，影像学和痰液脱落细胞学的进展，对肺癌的早期诊断提供了有利条件。肺癌的治疗效果在近十年中没有显著的提高，总的治愈率为10％左右。其中主要原因是肺癌生物学特性十分复杂，恶性程度高，80％的肺癌患者在确诊时已属晚期。肺癌的治疗应是手术、放疗、化疗、免疫及中药等多学科综合治疗。
肺癌已成为目前人类因癌症死亡的主要原因，有专家称肺癌和爱滋病是本世纪与不良生活习惯有关的危害人类健康最严重的两种疾病。在28 个发达国家中，肺癌已成为恶性肿瘤中最常见的死亡原因。有资料表明，我国肺癌发病率将在相当长时期内呈现显著上升趋势。
自觉症状
另外，随病情发展，肺癌患者还可出现消瘦、食欲不振、乏力等症状。
病理因素
肺癌的分布情况右肺多于左肺，下叶多于上叶。起源于主支气管、肺叶支气管的肺癌称为中央型肺癌。起源于肺段支气管远侧的肺癌，位于肺的周围部位者称为周围型肺癌。绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮，但亦有少数癌肿起源于肺泡上皮或支气管腺体。
心理因素
当人压抑时，这样的不良刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加，进入血液循环，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。研究表明，当强烈的精神紧张刺激，使人丧失应对能力而表现出抑郁、沮丧的情绪时，会促使皮质类固醇激素分泌过度，从而抑制了免疫系统的功能，癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。专家还发现，情绪极度沮丧的人，血液中的T淋巴细胞数量明显减少，免疫功能下降。
致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加，进入血液循环，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。
癌症病人往往担心自己的病能否治愈，治疗后能否工作，能否上学等问题。有的人错误地认为“癌症是不治之症”，因此，虽然妥善治疗，心中仍非常紧张、恐惧、情绪消极，引起睡眠不好，食欲减退，对一切都不感兴趣。针对这些情况，要做好解释工作。由于近几十年国内外医学研究和医疗实践，许多癌症病人，尤其是早期和中期病人，是可能治愈的。我国治癌，常常采用综合治疗和中西医结合治疗，疗效比过去有很大提高。即使是晚期癌症，经过合理的治疗，也可以减轻痛苦，延长寿命。因此要树立起战胜癌症的信心，使精神状态由消极化为积极，配合医护人员，调动身体的抗病能力（免疫力），与癌症作斗争。治愈后的癌症病人，是可以继续工作和学习的。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（4）
调理
肺癌是一种十分常见的癌症，在我国恶性肿瘤死亡率中排第二位。一般肺癌的全身症状并不明显，早期可有咳嗽、气急、痰中带血等似结核的症状，晚期病人可有发烧、消瘦、乏力，甚至出现恶液质。
早中期的肺癌病人，其消化系统功能是健全的，在临床诊断后，应抓紧时间给机体补充营养，以提高身体素质，增强抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。
注意事项
1。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。
2。病人应定时到医院检查，以利于医生对治疗进行指导。
3。根据病情需要，定期拍胸片检查。接受放疗、化疗者应每周作白细胞计数检查。
4。肺癌患者往往体质较弱，应注意天气变化，预防感冒；多多呼吸新鲜空气；适当进行体育锻炼，但要注意量力而行。
5。戒烟、酒，宜多食用新鲜蔬菜、水果及高蛋白食物，一�
